Taça brasileira de feijão preto
Porque esta receita funciona
- Profundidade simples: Cebola, alho e folhas de louro dão ao feijão-preto de lata um sabor mais redondo, como cozido lentamente.
- Final fresco: Laranja e lima equilibram a riqueza do feijão e do azeite, mantendo a taça fresca.
- Bom para planear com antecedência: O arroz e o feijão reaquecem bem, enquanto os citrinos podem ser adicionados frescos mesmo antes de servir.
Tire o máximo proveito desta receita
Ajustar a picância
- Para menos picante: Reduza ou omita os flocos de malagueta e deixe que os citrinos deem o toque fresco.
- Para mais picante: Adicione mais flocos de malagueta à couve kale ou finalize a taça com um molho picante que combine com feijão-preto.
Dicas de textura
- Para um feijão mais espesso: Esmague uma pequena colherada de feijão no líquido perto do fim da fervura branda para criar uma textura mais tipo guisado.
- Mantenha a couve kale vibrante: Cozinhe a couve kale em lume médio-alto para que murche rapidamente e ganhe algumas pontas estaladiças, em vez de cozer a vapor.
Dicas para preparar com antecedência
- Guarde os citrinos em separado: Mantém a laranja e a lima separadas do arroz e feijão cozidos para que a taça saiba a fresco ao servir.
- Reaqueça suavemente: Aquece o arroz e o feijão com um pouco de água até ficarem bem quentes, depois junta a couve e os citrinos após reaquecer.
Substituições de ingredientes
- Troque o arroz: O arroz jasmim funciona bem se preferires uma base mais macia e ligeiramente mais pegajosa.
- Usa uma verdura mais macia: Espinafres baby podem substituir a couve para um final mais tenro e de cozedura mais rápida.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Lava o arroz num escorredor até a água sair quase transparente. Deita para um tacho com 300 ml de água e 0.5 c. chá de sal, leva a ferver, depois tapa e cozinha no lume mais baixo durante 12 minutos. Retira do lume e deixa repousar, tapado, por 10 minutos.
- Entretanto, descasca e pica finamente a cebola e pica finamente o alho. Aquece 1 c. sopa de azeite num tacho em lume médio e cozinha a cebola com uma pitada de sal durante 6 a 8 minutos, até ficar macia. Envolve o alho e cozinha por 30 segundos, até libertar aroma.
- Junta as folhas de louro e o feijão preto (com o líquido) ao tacho e depois adiciona 150 ml de água. Leva a um lume brando e cozinha por 12 a 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até o feijão ficar brilhante e o líquido engrossar ligeiramente. Tempera com mais uma pitada de sal, se necessário, e depois retira as folhas de louro.
- Retira as folhas de couve dos talos mais rijos e rasga em pedaços do tamanho de uma dentada. Aquece a 1 c. sopa de azeite restante numa frigideira grande em lume médio-alto, junta a couve e cozinha por 3 a 5 minutos, até murchar e ficar com algumas pontas estaladiças. Junta os flocos de malagueta e uma pitada de sal nos últimos 30 segundos.
- Descasca a laranja e corta em rodelas ou gomos, e corta a lima em quartos. Solta o arroz com um garfo, depois divide entre duas tigelas e coloca por cima, à colher, o feijão. Cobre com a couve e a laranja e, para finalizar, espreme a lima por cima.
Já preparou esta receita? Avalie-a — o comentário é opcional.
Notas da receita
Dicas
- Para uma cobertura de feijão mais espessa, tipo guisado, esmaga uma colher de feijão contra a lateral do tacho nos últimos minutos de fervura branda.
- Se estiveres a servir alguém vulnerável, usa feijão bem aquecido e evita contaminação cruzada de produtos crus lavando a laranja e a lima antes de descascar.
Substituições
- Substitui o arroz basmati por arroz jasmim para uma taça ligeiramente mais pegajosa e aromática.
- Substitui a couve por espinafres baby para um verde mais macio e de cozedura mais rápida.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Guarda o arroz e o feijão juntos num recipiente hermético; mantém a laranja e a lima separadas e adiciona-as frescas ao servir. Reaquece o arroz e o feijão num tacho com um pouco de água em lume baixo até ficarem bem quentes, ou no micro-ondas, e depois cobre com a couve e os citrinos.
Avaliações e comentários
Gostou desta receita? Compartilhe sua opinião para apoiar nossa comunidade culinária.
Você experimentou esta receita?
Escolha de 1 a 5 estrelas. O comentário é opcional.
Mantenha-se inspirado
Descubra diariamente novas receitas, favoritos da estação e inspiração culinária. Siga o JustRecipes no Pinterest e Spillt.
Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 50min (20min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Latino-americana
Planeie as suas refeições e obtenha automaticamente uma lista de compras completa.
Adicionar ao plano de refeiçõesEquipamento de que vai precisar
Ainda tens ingredientes?
Encontre receitas com os ingredientes desta receita ou com o que você já tem em casa.
Encontrar receitas com estes ingredientes →Torne esta receita mais fácil da próxima vez
PublicidadeEstas ferramentas ajudam você a obter melhores resultados com menos esforço.
Frigideira antiaderente em aço carbono Misen de 12 polegadas
- Adequada para todos os tipos de placa
- Torna-se naturalmente antiaderente quando bem curada
- Requer cura e manutenção
Caçarola antiaderente T-fal Specialty de 3 quartos com tampa de vidro
- Os alimentos soltam-se facilmente
- Adequado para máquina de lavar loiça
- Não compatível com indução
Frigideira antiaderente de alumínio anodizado duro All-Clad HA1 de 12 polegadas
- Excelente qualidade de construção
- Excelente distribuição do calor
- Cara
Caçarola WMF Mini de 16 cm com tampa
- Aço inoxidável de alta qualidade
- Distribuição uniforme do calor
- Preço mais elevado
Gosta de cozinhar com a JustRecipes?
Adicione a JustRecipes como uma das suas fontes preferidas no Google para encontrar as nossas receitas mais facilmente na Pesquisa Google.
Adicionar JustRecipes ao GoogleTodas as receitas do JustRecipes seguem o mesmo processo editorial estruturado. Descubra como as nossas receitas são criadas, validadas, traduzidas, ilustradas e continuamente melhoradas. Como criamos as nossas receitas.























