Chiles Rellenos vegetarianos (pimentos poblano recheados com feijão e queijo)
Porque esta receita funciona
- Texturas contrastantes: O poblano assado macio e o queijo derretido equilibram-se com uma massa de ovo leve e estaladiça.
- Molho de tomate vibrante: O molho de tomate e a lima acrescentam acidez, evitando que o feijão, o queijo e a cobertura frita pareçam demasiado pesados.
- Profundidade fumada e saborosa: Assar primeiro os poblanos realça o seu carácter fumado antes de serem recheados, passados por massa e fritos.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas sobre o tempo
- Cozer a vapor antes de pelar: Cobrir os poblanos assados depois de saírem do forno ajuda a soltar a pele sem rasgar a polpa.
- Sirva de imediato: Os chiles rellenos sabem melhor comidos bem quentes, enquanto a massa ainda está estaladiça e o queijo está derretido.
- Aproveita bem o tempo do molho: O molho de tomate pode cozinhar em lume brando enquanto os poblanos cozem a vapor e arrefecem, mantendo o fluxo de trabalho eficiente.
Dicas de textura
- Molho no fim: Coloca o molho de tomate morno por cima mesmo antes de servir, ou serve-o à parte, para a massa se manter estaladiça por mais tempo.
- Mantenha o óleo estável: Um lume médio constante ajuda a massa a crescer e a dourar sem absorver óleo em excesso.
- Envolve delicadamente: Incorpora as gemas nas claras batidas delicadamente, para a massa manter ar suficiente para envolver e crescer à volta dos malaguetas.
Notas sobre ingredientes
- Escolhe poblanos firmes: Procura poblanos largos e intactos, com espaço suficiente para levar o feijão e o queijo sem se abrirem.
- Usa um bom queijo que derreta bem: O queijo Oaxaca dá a textura elástica tradicional; a mozzarella é o substituto fácil mais próximo.
- Finaliza com lima: Um pouco de sumo de lima aviva o molho de tomate e equilibra a riqueza da massa frita e do queijo.
Dicas para preparar com antecedência
- Prepare o molho com antecedência: O molho de tomate pode ser feito com antecedência e reaquecido suavemente antes de servir.
- Guarde separadamente: Guarde as malaguetas fritas e o molho em recipientes herméticos separados para que a cobertura não amoleça demasiado depressa.
- Reaqueça no forno: Reaqueça as malaguetas num tabuleiro de forno a 200°C (390°F) até ficarem bem quentes; a cobertura vai amolecer ligeiramente, mas manter-se-á melhor do que no micro-ondas.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Molho de tomate
Chiles rellenos
Instruções
- Aquece o forno a 230°C (445°F). Coloca o chile poblano num tabuleiro de forno e assa por 18 a 22 minutos, virando uma vez, até ficar com bolhas e escurecido em alguns pontos. Transfere para uma taça, tapa e deixa por 10 minutos para abafar.
- Entretanto, prepara o molho: pica finamente a cebola branca e esmaga o alho. Aquece 1 tbsp de óleo vegetal num tacho em lume médio e depois cozinha a cebola com uma pitada do sal marinho fino por 6 a 8 minutos, até ficar macia. Adiciona o alho e cozinha por 30 segundos, até ficar aromático.
- Pica grosseiramente o tomate e junta-o ao tacho com os cominhos em pó, os orégãos secos, o restante sal marinho fino e a pimenta-preta. Cozinha em lume brando por 12 a 15 minutos, mexendo de vez em quando, até os tomates se desfazerem e o molho engrossar. Mantém quente em lume brando.
- Descasca os poblanos, mantendo-os o mais intactos possível, depois faz um corte ao longo de um lado e remove as sementes. Coloca o feijão refrito à colher e depois encaixa tiras de queso Oaxaca, para que os pimentos fiquem bem recheados mas ainda consigam fechar. Coloca num prato enquanto fazes a polme.
- Separa as claras e as gemas em duas taças. Bate as claras em castelo até picos moles, depois bate as gemas com uma pitada de sal marinho fino e envolve nas claras para obter uma massa leve. Mantém a massa perto do fogão para que se mantenha leve e aerada.
- Aquece 250 ml de óleo vegetal numa frigideira grande em lume médio até uma gota de massa chiar ao contacto. Mergulha cada poblano recheado na massa para cobrir e depois frita 2 a 3 minutos de cada lado, até dourar e ficar fofo, trabalhando por tandas. Transfere para um prato e tempera ligeiramente com mais uma pitada de sal marinho fino, se necessário.
- Serve os chiles quentes com o molho de tomate morno por cima ou ao lado. Corta a lima em gomos e espreme por cima mesmo antes de comer. Come de imediato, enquanto a massa está estaladiça e o queijo a derreter.
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Notas da receita
Dicas
- Para descascar mais facilmente, assa os poblanos até a pele ficar bem tostada e com bolhas, depois abafa-os tapados para que a pele saia facilmente.
- Mantém o óleo num lume médio constante: se estiver demasiado frio, a massa vai absorver óleo, e se estiver demasiado quente, o exterior vai dourar antes de o recheio estar quente.
- Se fores servir alguém vulnerável, usa ovos com marca do leão (ou equivalente) e certifica-te de que a massa fica bem cozinhada, firme e dourada.
Substituições
- Substitui o queso Oaxaca por mozzarella para um derreter e esticar semelhantes.
- Substitui cebola branca por cebola amarela para um molho ligeiramente mais doce.
- Substitui os orégãos secos por orégãos frescos para uma nota de ervas mais viva.
Conservação
- Refrigerar até 2 dias
- Guarda os chiles fritos e o molho de tomate separadamente em recipientes herméticos. Reaquece o molho suavemente num tacho; reaquece os chiles num tabuleiro de forno a 200°C (390°F) durante 10 a 12 minutos, até estarem bem quentes (vão amolecer ligeiramente).
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 1h 20min (55min ativo)
- Dificuldade: Médio
- Culinária: Mexicana
-
Alergénios:
Leite Ovos
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