Glutenfri polenta med svampragù
Därför fungerar receptet
- Krämig bas: Långsam, varsam tillagning gör att polentan tjocknar jämnt, medan parmesan ger en fylligare avslutning.
- Djup, mustig smak: Att bryna svampen innan den får sjuda koncentrerar smaken och ger ragùn en mer robust, köttig karaktär.
- Tillfredsställande kontrast: Den mjuka polentan och den glansiga svampragùn ger en rejäl skål som känns generös utan att vara tung.
Få ut det bästa av det här receptet
Texturtips
- Håll polentan lös: Om polentan tjocknar för mycket före servering, rör ner lite varm buljong eller vatten tills den blir mjuk och skedbar igen.
- Vispa stadigt i början: Att tillsätta polentan gradvis under vispning hjälper till att förhindra klumpar och ger den färdiga rätten en slätare konsistens.
Ingredienstips
- Välj smakrika svampar: Kastanjechampinjoner, portabello eller blandad svamp ger mer djup än mycket mild vit svamp, särskilt i en köttfri ragù.
- Använd färska örter om möjligt: Färsk rosmarin ger såsen en renare, mer aromatisk smak; timjan är ett bra alternativ för en mildare örtton.
Vanliga misstag
- Att koka polentan för varmt: Hög värme kan göra att polentan fastnar i botten av kastrullen, så håll värmen låg och rör ofta när den börjar tjockna.
- Att tränga ihop svampen: Om pannan är för full ångas svampen i stället för att brynas. Låt den ligga orörd i pannan så att smaken kan koncentreras.
Tips för att förbereda i förväg
- Förvara separat om möjligt: Förvara polentan och ragùn i separata behållare så att var och en kan värmas till rätt konsistens.
- Värm försiktigt: Värm polentan långsamt med en skvätt vatten eller buljong, rör ofta, och värm ragùn tills den är rykande het före servering.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Polenta
Svampragù
Instruktioner
- Koka upp grönsaksbuljongen till en försiktig kokning i en kastrull. Vispa ner polentan i en jämn stråle, sänk sedan till låg värme och koka, rör ofta, i 25 till 30 minuter tills den är tjock och krämig. Rör ner fint havssalt, parmesan och svartpeppar, täck sedan över och håll varm på lägsta värme.
- Under tiden, värm extra jungfruolivolja i en stor stekpanna på medelvärme. Finhacka den gula löken och stek i 6 till 8 minuter tills den är mjuk och lätt gyllene. Krossa vitlöken och tillaga i 30 sekunder, precis tills den doftar.
- Repa av och finhacka bladen från färsk rosmarin och tillsätt sedan i pannan. Skiva svampen och tillaga i 10 till 12 minuter, rör om då och då, tills den släpper sin vätska och börjar få färg. Smaka av lätt med en nypa av det fina havssaltet vid behov.
- Rör ner tomatpurén och tillaga i 1 minut. Tillsätt en skvätt av grönsaksbuljongen från kastrullen och sjud i 6 till 8 minuter tills ragùn är glansig och går att skeda upp. Smaka av och justera med svartpeppar.
- Skeda upp polentan i varma skålar och toppa med svampragùn. Avsluta med lite extra svartpeppar om du vill. Servera genast medan polentan är krämig.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- För bästa konsistens, vispa ner polentan långsamt och håll värmen låg så att den sjuder utan att fastna.
- Låt svampen ligga orörd ett par minuter åt gången så att den får ordentligt med färg, vilket ger ragùn en djupare smak.
- Om du serverar någon som är extra känslig för matförgiftning, se till att rätten serveras rykande het och att den svalnar snabbt innan den förvaras.
Substitutioner
- Byt ut parmesan mot Grana Padano för en liknande salt avslutning.
- Byt ut färsk rosmarin mot färsk timjan för en mjukare, rundare örtton.
- Byt ut grönsaksbuljong mot svampbuljong för en ännu mer smakrik bas.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
- Låt svalna snabbt och ställ sedan i kylskåp i lufttäta behållare. Värm ragùn i en kastrull på medel-låg värme tills rykande het; späd polentan med en skvätt vatten eller grönsaksbuljong och värm försiktigt, rör ofta. Frys portioner i upp till 2 månader och tina över natten i kylskåp innan uppvärmning.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 3 portioner
- Total tid: 55min (40min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Italiensk
-
Allergener:
Mjölk
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
WMF Mini kastrull 16 cm med lock
- Rostfritt stål av hög kvalitet
- Jämn värmefördelning
- Högre prisnivå
T-fal Ultimate hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum
- Mycket prisvärd
- Thermo-Spot-värmeindikator
- Inte lämplig för induktion
All-Clad Tri-Ply kastrull i rostfritt stål
- Utmärkt värmekontroll
- Förstklassig byggkvalitet
- Dyr
Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum
- Fungerar på alla typer av spishällar
- Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
- Kräver instekning och underhåll
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























