Nabeyaki Udon (ούντον σε ζωμό hot pot)

Σερβιρισμένο καυτό, με χοντρά νουντλς udon σε έναν αλμυρό ζωμό με βάση το ντάσι, το nabeyaki udon είναι μία από τις πιο παρηγορητικές σούπες με νουντλς τύπου hot pot της Ιαπωνίας. Το μπολ χαρακτηρίζεται από τη διαυγή, βαθιά γεύση ουμάμι, τη διακριτική γλυκύτητα από μιρίν και σόγια, και το μείγμα από τρυφερό κοτόπουλο, μανιτάρια σιιτάκε και χόρτα που σιγοβράζουν κατευθείαν στον ζωμό. Ένα αυγό ψήνεται μέσα στη σούπα λίγο πριν το σερβίρισμα, δίνοντας στο τελικό πιάτο μια απαλή πλούσια υφή χωρίς να το βαραίνει. Είναι ένα πρακτικό δείπνο όλα-σε-ένα: ζεστό, θρεπτικό και αρκετά ευέλικτο ώστε να προσαρμόζεται με διαφορετικά χόρτα ή πρωτεΐνες, κρατώντας όμως την έμφαση στα νουντλς και στον αρωματικό ζωμό.
Στυλ κουζίνας Ιαπωνική σπιτική κουζίνα
Προφίλ γεύσης Αλμυρό • Πλούσιο σε ουμάμι • Ελαφρύ και ζεστόχορτο
Τεχνικές Σιγοβράσιμο • Ποσάρισμα
Τρόπος παρασκευής Μαγείρεμα σε μία κατσαρόλα • Ελάχιστο καθάρισμα
Απαιτούμενος χρόνος Κάτω από 1 ώρα
Βασικός εξοπλισμός Κατσαρόλα ή μεγάλη κατσαρόλα • Κουτάλα • Λαβίδα

Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή

  • Καθαρός, πολυεπίπεδος ζωμός: Το ντάσι, ο ψαρόζωμος, η σάλτσα σόγιας και το μιρίν δημιουργούν μια αλμυρογλυκιά βάση με βάθος, χωρίς να βαραίνει.
  • Χορταστικό και ολοκληρωμένο: Το κοτόπουλο, τα νουντλς, τα μανιτάρια, τα χόρτα και το αυγό κάνουν το μπολ χορταστικό, κρατώντας τον ζωμό ελαφρύ.
  • Μαγείρεμα τύπου hot pot: Το σιγοβράσιμο των υλικών στον ζωμό αφήνει τα udon να απορροφήσουν γεύση, ενώ το αυγό πήζει απαλά από πάνω.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή

Σημειώσεις για τον χρόνο

  • Σέρβιρε αμέσως: Τα udon συνεχίζουν να απορροφούν ζωμό όσο μένουν, οπότε η καλύτερη υφή είναι αμέσως μετά το μαγείρεμα.
  • Ετοιμάστε πρώτα τα υλικά: Κόψτε το κοτόπουλο, τα μανιτάρια και το φρέσκο κρεμμυδάκι πριν ξεκινήσετε, ώστε κάθε υλικό να μπει τη σωστή στιγμή.
  • Για πιο μαλακό αυγό: Μόλις προστεθεί το αυγό, σκεπάζοντας την κατσαρόλα και αφήνοντας την υπολειπόμενη θερμότητα να ολοκληρώσει το πήξιμο δίνει πιο απαλή υφή.

Σημειώσεις για υλικά

  • Διαλέξτε χοντρά udon: Τα φρέσκα ή τα προμαγειρεμένα udon είναι ιδανικά εδώ, γιατί ζεσταίνονται γρήγορα και κρατούν τη μαστιχωτή υφή τους στον ζωμό.
  • Χρησιμοποιήστε καλή βάση dashi: Ο ζωμός είναι αυτός που «σηκώνει» το πιάτο, οπότε μια καλά ισορροπημένη σκόνη dashi ή βάση ζωμού κάνει αισθητή διαφορά.
  • Κόψτε το κοτόπουλο ομοιόμορφα: Τα κομμάτια σε μέγεθος μπουκιάς ψήνονται γρήγορα και μένουν τρυφερά χωρίς να χρειάζονται πολύ σιγανό βράσιμο.

Συνηθισμένα λάθη

  • Δυνατός βρασμός αφού βάλετε το αυγό: Ο δυνατός βρασμός μπορεί να διαλύσει το ασπράδι και να θολώσει τον ζωμό· κρατήστε τη φωτιά σε απαλό σιγοβράσιμο.
  • Παραβράσιμο των ζυμαρικών: Τα udon πρέπει να είναι ζεστά και τρυφερά αλλά να κρατούν, οπότε ακολουθήστε τον χρόνο της συσκευασίας και μην τα αφήσετε στον ζωμό για πολλή ώρα.
  • Ξαναζέσταμα χωρίς επιπλέον υγρό: Τα ζυμαρικά που έχουν αποθηκευτεί μπορεί να απορροφήσουν ζωμό, οπότε προσθέστε λίγο νερό στο ξαναζέσταμα για να επανέλθει η υφή της σούπας.

Συμβουλές για προετοιμασία από πριν

  • Ετοιμάστε τα υλικά από πριν: Το κοτόπουλο, τα μανιτάρια και το φρέσκο κρεμμυδάκι μπορούν να κοπούν από πριν και να μπουν στο ψυγείο χωριστά μέχρι να χρειαστούν.
  • Ζεστάνετε ξανά σε χαμηλή φωτιά: Ζεστάνετε τα περισσεύματα σε κατσαρολάκι μέχρι να καίνε, προσθέτοντας λίγο νερό αν ο ζωμός έχει πήξει.
  • Μαγειρέψτε το αυγό φρέσκο: Για την καλύτερη υφή, προσθέστε ένα φρέσκο αυγό όταν ξαναζεσταίνετε, αντί να αποθηκεύετε το μαγειρεμένο αυγό μέσα στη σούπα.

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Υλικά
Οδηγίες
Εκτύπωση
  1. Ρίξε τον ψαρόζωμο σε κατσαρολάκι και φέρε τον σε απαλό σιγοβράσιμο σε μέτρια φωτιά. Χτύπα με σύρμα τη σκόνη dashi μέχρι να διαλυθεί, μετά ανακάτεψε μέσα την ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας και το mirin.
  2. Κόψε τα μπούτια κοτόπουλου σε μπουκιές και πρόσθεσέ τα στον ζωμό που σιγοβράζει. Μαγείρεψε για 6 έως 8 λεπτά, κρατώντας τον ζωμό σε σταθερό σιγοβράσιμο, μέχρι το κοτόπουλο να μόλις ψηθεί.
  3. Καθάρισε και κόψε σε φέτες τα μανιτάρια shiitake, μετά πρόσθεσέ τα στην κατσαρόλα. Σιγόβρασε για 4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα μανιτάρια και να μοσχομυρίσει ο ζωμός.
  4. Πρόσθεσε τα νούντλς udon και χαλάρωσέ τα απαλά με λαβίδα για να μη σβολιάσουν. Σιγόβρασε για 3 έως 5 λεπτά, ή μέχρι τα νούντλς να είναι ζεστά και τρυφερά (ακολούθησε τον χρόνο της συσκευασίας αν χρειάζεται).
  5. Ανακάτεψε μέσα το σπανάκι και μαγείρεψέ το για 1 έως 2 λεπτά μέχρι να μόλις μαραθεί. Σπάσε μέσα τα αυγά, αφήνοντάς τα σε απόσταση, μετά σκέπασε και μαγείρεψε σε απαλό σιγοβράσιμο μέχρι να πήξουν τα ασπράδια και οι κρόκοι να είναι ακόμη μαλακοί.
  6. Κόψε το φρέσκο κρεμμυδάκι σε λεπτές ροδέλες. Μοίρασε με κουτάλα τα νούντλς, το κοτόπουλο, τα μανιτάρια και τον ζωμό σε μπολ, φροντίζοντας κάθε μπολ να έχει ένα αυγό, μετά σκόρπισε από πάνω το φρέσκο κρεμμυδάκι και σέρβιρε καυτό.

Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Σημειώσεις συνταγής

Συμβουλές

  • Κράτα τον ζωμό σε απαλό σιγοβράσιμο μόλις μπουν τα αυγά· ο δυνατός βρασμός μπορεί να σπάσει τα ασπράδια και να θολώσει τη σούπα.
  • Για πιο μαλακό αυγό, βγάλε την κατσαρόλα από τη φωτιά μόλις τη σκεπάσεις και άφησέ τη 2 λεπτά να πήξει με την υπολειπόμενη θερμότητα.
  • Αν σερβίρεις κάποιον που πρέπει να αποφεύγει τα μισοψημένα αυγά, μαγείρεψε τα αυγά μέχρι να σφίξουν οι κρόκοι.

Αντικαταστάσεις

  • Αντικατάστησε τα μπούτια κοτόπουλου με στήθος κοτόπουλου για πιο ελαφρύ μπολ· πρόσθεσέ το 1 λεπτό αργότερα και απόφυγε το παραψήσιμο.
  • Αντικατάστησε το σπανάκι με baby kale για ένα λίγο πιο σφιχτό πράσινο που κρατά την υφή του στον ζωμό.
  • Αντικατάστησε την ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας με σκούρα σάλτσα σόγιας για πιο βαθύ χρώμα και λίγο πιο πλούσια γεύση· ξεκίνα με 1.5 tbsp και προσαρμόζεις στη γεύση.

Αποθήκευση

  • Διατηρείται στο ψυγείο έως 2 ημέρες
  • Άφησέ το να κρυώσει γρήγορα και βάλε το στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο. Ζέστανέ το απαλά σε κατσαρολάκι μέχρι να είναι καυτό· πρόσθεσε λίγο νερό αν τα νούντλς έχουν απορροφήσει πολύ ζωμό. Για την καλύτερη υφή, μαγείρεψε τα αυγά φρέσκα όταν το ξαναζεσταίνεις.

Βαθμολογίες και κριτικές

Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.

Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Αν αφήσετε σχόλιο, χρησιμοποιήστε 10–500 χαρακτήρες.

Μείνετε εμπνευσμένοι

Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.

Επισκόπηση συνταγής

  • Μερίδες: 2 μπολ
  • Συνολικός χρόνος: 40λ (25λ ενεργός)
  • Δυσκολία: Μέτριο
  • Κουζίνα: Ιαπωνική
  • Αλλεργιογόνα:
    Αυγά Σιτάρι Σόγια
Σε μία κατσαρόλα Κατάλληλο για παιδιά

Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.

Προσθήκη στο πλάνο γευμάτων

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Διαφήμιση

Προτεινόμενα εργαλεία για αυτή τη συνταγή

Καλύτερη επιλογή

Κατσαρολάκι WMF Mini 16 cm με καπάκι

Μικρό κατσαρολάκι από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Ανοξείδωτο ατσάλι υψηλής ποιότητας
  • Ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας
  • Υψηλότερη τιμή

Σου περίσσεψαν υλικά;

Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.

Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →

Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά

Διαφήμιση

Αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.

Καλύτερη επιλογή

Κατσαρολάκι WMF Mini 16 cm με καπάκι

Μικρό κατσαρολάκι από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Ανοξείδωτο ατσάλι υψηλής ποιότητας
  • Ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας
  • Υψηλότερη τιμή
Καλύτερη αξία

Αντικολλητικό κατσαρολάκι T-fal Specialty 3 quart με γυάλινο καπάκι

Οικονομικό αντικολλητικό κατσαρολάκι
  • Το φαγητό ξεκολλάει εύκολα
  • Κατάλληλο για πλυντήριο πιάτων
  • Δεν είναι κατάλληλο για επαγωγικές εστίες
Κορυφαία ποιότητα

Κατσαρολάκι All-Clad Tri-Ply από ανοξείδωτο ατσάλι

Επαγγελματικής ποιότητας κατσαρολάκι τριών στρώσεων
  • Εξαιρετικός έλεγχος θερμοκρασίας
  • Κορυφαία ποιότητα κατασκευής
  • Ακριβό

Περιήγηση αλφαβητικά

Ψάχνετε μια συγκεκριμένη συνταγή; Επιλέξτε παρακάτω ένα γράμμα ή έναν αριθμό για να μεταβείτε απευθείας στις συνταγές που ξεκινούν με αυτόν τον χαρακτήρα.

Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;

Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.

Προσθήκη του JustRecipes στο Google

Κάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.