Vietnamesisk örtkycklingskål med jasminris

Doftande jasminris, grillad kyckling och krispiga grönsaker gör den här skålen till ett fräscht, mättande sätt att få in vietnamesiskt inspirerade smaker i en vardagslunch eller middag. Det som definierar rätten är dressingen i nuoc cham-stil: salt fisksås, lime, risvinäger, vitlök, socker och chili, som ger skålen sin friska, salt-söta lyft. Urbenade kycklinglår passar bra på grillen, håller sig saftiga och får en lätt grillyta, medan gurka, morot, mynta och koriander håller allt svalt, aromatiskt och med textur. Servera komponenterna lager i skålar och skeda över dressingen precis före du äter så att örterna håller sig fräscha och riset suger upp precis lagom mycket syrlig sås.
Kök Vietnamesiskt inspirerad risskål
Smakprofil Fräsch • Syrlig • Umami
Tekniker Grillning • Koka ris • Snabb marinering
Hetta Medel
Tillagning Passar för meal prep • Minimal disk
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Frisk, balanserad dressing: Lime, risvinäger, socker och fisksås skapar den sötsura salta balans som håller skålen livlig snarare än tung.
  • Fräsch kontrast: Varmt jasminris och grillad kyckling balanseras av sval gurka, rivna morötter och plockade mjuka örter.
  • Lätt att förbereda i delar: Ris, kyckling, grönsaker och dressing kan förvaras separat och sedan sättas ihop precis före servering för bästa konsistens.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Ta bort kärnorna ur chilin eller använd bara en del av den skivade chilin i dressingen.
  • För mer hetta: Tillsätt extra färsk chili i dressingen eller servera skivad chili på bordet.
  • Håll dressingen i balans: Om du tillsätter mer chili, smaka av dressingen och justera med extra lime eller socker så att hettan inte tar över fisksåsen och örterna.

Ingredienstips

  • Kycklinglår håller sig saftiga: Urbenade, skinnfria lår passar bra att grilla eftersom de håller sig möra samtidigt som de får grillsmak.
  • Använd färska örter: Färsk mynta och koriander är viktiga här; torkade örter ger inte samma rena, aromatiska avslut.
  • Smaka innan du häller på dressing: Fisksås varierar i sälta, så skeda på dressingen gradvis och justera efter smak.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förvara delarna separat: Förvara ris, kyckling, grönsaker, örter och dressing i separata lufttäta behållare så att grönsakerna håller sig krispiga.
  • Värm bara det som behöver värmas: Värm riset och kycklingen tills det är genomvarmt, och tillsätt sedan de kalla grönsakerna, örterna och dressingen precis före du äter.
  • Förbered i förväg: Grönsakerna kan skivas och rivas i förväg, men riv örterna precis före servering så att de håller sig fräscha.

Vanliga misstag

  • Att hoppa över att skölja riset: Att skölja och låta jasminriset rinna av hjälper till att få bort överskottsstärkelse, vilket ger en lättare konsistens i skålen.
  • Torr kyckling: Undvik att grilla kycklingen längre än nödvändigt; låt den vila kort före du skär upp den så att köttsaften hinner sätta sig.
  • Att tillsätta örter för tidigt: Tillsätt mynta och koriander på slutet så att de förblir aromatiska i stället för slokande.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skölj jasminriset tills vattnet är nästan klart, och koka det sedan i en stor kastrull med sjudande vatten i 10 till 12 minuter tills det är mjukt. Häll av ordentligt i ett durkslag och lägg på lock för att hålla det varmt.
  2. Under tiden, finriv eller pressa vitlöken och lägg den i en skål med strösocker, fisksås och risvinäger. Pressa i limesaften, tillsätt 3 msk vatten och vispa sedan tills sockret löser sig.
  3. Skiva den röda chilin tunt och rör ner den i dressingen. Häll ungefär en tredjedel av dressingen över kycklinglåren och låt marinera medan du förbereder grönsakerna.
  4. Dela gurkan på längden och skiva i tunna halvmånar. Skala moroten och riv den, och ställ sedan båda åt sidan.
  5. Värm grillen till medelhög värme och pensla gallret lätt med lite av den rostade sesamoljan. Grilla kycklingen i 5 till 7 minuter per sida, tills den är fint grillad och genomstekt.
  6. Låt kycklingen vila i 3 minuter och skiva den sedan. Rör ner resten av den rostade sesamoljan i resten av dressingen.
  7. Fördela riset i två skålar och toppa med gurka, morot och skivad kyckling. Riv den färska myntan och den färska koriandern över och skeda sedan över dressingen efter smak.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa konsistens, skölj riset väl och låt det rinna av ordentligt så att det blir fluffigt i stället för klibbigt.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, tillaga kycklingen tills den är genomvarm rakt igenom utan att någon rosa färg återstår.

Substitutioner

  • Byt ut risvinäger mot vitvinsvinäger för en något skarpare dressing.
  • Byt ut strösocker mot honung för en rundare sötma i dressingen.
  • Byt ut kycklinglår mot kycklingbröstfiléer, och grilla kortare tid så att de förblir saftiga.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Förvara ris, kyckling, grönsaker och dressing separat i lufttäta behållare. Värm ris och kyckling i mikron tills de är genomvarma, och tillsätt sedan de kalla grönsakerna, örterna och dressingen precis före servering.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Vietnamesisk örtkycklingskål med jasminris
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 50min (30min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Vietnamesisk
  • Allergener:
    Fisk Sesam

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

T-fal Specialty non-stick-kastrull 3 quart med glaslock

Prisvärd non-stick-kastrull
  • Maten släpper lätt
  • Tål maskindisk
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris
Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.