Sancocho (zupa z kurczakiem i wołowiną oraz warzywami korzeniowymi)

W całej Ameryce Łacińskiej sancocho oznacza obfitą, długo gotowaną na wolnym ogniu zupę, w której mięso, warzywa skrobiowe i aromaty gotują się razem, aż bulion stanie się pożywny i treściwy. Ta wersja z kurczakiem i wołowiną wykorzystuje wołową goleń z kością dla głębi smaku, pałki z kurczaka dla wytrawnej, bogatej nuty oraz maniok, batata i dojrzałego plantana, by nadać zupie sytość i łagodną słodycz. Świeża kolendra i limonka rozjaśniają finisz, a pokrojone awokado dodaje kremowości na stole. To taki jednogarnkowy obiad, który jest kompletny w misce, z dużą elastycznością w doborze warzyw i dodatków.
Styl kuchni Latynoamerykańska kuchnia domowa
Profil smaku Wytrawne • Ziołowy • Kwaśny
Techniki Delikatne pyrkanie • Szumowanie • Stopniowe gotowanie warzyw
Potrzebne akcesoria Garnek do wywaru
Sposób przygotowania Gotowanie w jednym garnku • Dobre do meal prepu • Nadaje się do mrożenia
Potrzebny czas Poniżej 3 godzin

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Wielowarstwowy bulion: Wołowina z kością rozpoczyna bulion, potem kurczak, cebula i czosnek budują pełniejszą, wytrawną bazę podczas gotowania zupy na wolnym ogniu.
  • Stopniowe dodawanie składników: Maniok dodaje się przed batatem i bananem plantanem, dzięki czemu każde warzywo mięknie, nie zamieniając zupy w papkę.
  • Świeże wykończenie: Limonka i kolendra przełamują bogaty smak mięsa i skrobi, dzięki czemu gotowa porcja jest świeża, a nie ciężka.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Tradycja i warianty

  • Danie w wielu regionalnych wersjach: Sancocho przygotowuje się w całej Ameryce Łacińskiej i na Karaibach, a składniki różnią się w zależności od kraju i domu. Ta wersja wykorzystuje kurczaka, wołowinę, maniok, batata i banana plantana, tworząc sycący wariant z mieszanką mięs.
  • Podawaj ze świeżymi dodatkami: Awokado, cząstki limonki i dodatkową kolendrę najlepiej dodać przy stole, aby każdą miskę doprawić do smaku.

Uwagi o składnikach

  • Wybierz twardą maniokę: Szukaj manioku o twardym, woskowym miąższu i przed gotowaniem na wolnym ogniu usuń twardy rdzeń ze środka.
  • Użyj dojrzałego, ale nie miękkiego banana plantain: Żółty plantain z kilkoma czarnymi plamkami daje delikatną słodycz, a jednocześnie zachowuje kształt w bulionie.
  • Mięso z kością dodaje treści: Goleń wołowa i pałki z kurczaka ze skórą pomagają uzyskać bogatszy, bardziej zaokrąglony bulion niż chude kawałki bez kości.

Najczęstsze błędy

  • Zbyt mocne gotowanie: Utrzymuj zupę na delikatnym ogniu. Mocne gotowanie może zmętnić bulion i sprawić, że mięso będzie twardsze.
  • Dodawanie wszystkich warzyw naraz: Maniok potrzebuje więcej czasu niż batat i plantain, więc dodawaj warzywa etapami, aby uzyskać najlepszą teksturę.
  • Przechowywanie ze świeżym awokado: Schłodź lub zamroź zupę bez awokado, a przy podaniu dodaj świeże awokado i limonkę.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Dobre do przygotowania z wyprzedzeniem: Zupa dobrze się przechowuje przez kilka dni w lodówce, a bulion może zgęstnieć, gdy skrobie odpoczywają.
  • Podgrzewaj delikatnie: Podgrzewaj na kuchence, aż będzie bardzo gorąca, dodając trochę wody, jeśli bulion zrobił się zbyt gęsty.
  • Nadaje się do mrożenia: Zamroź ugotowaną zupę bez awokado i świeżej limonki, a te końcowe składniki dodaj po podgrzaniu.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Przekrój cebulę na pół i obierz, a następnie pokrój w plasterki. Obierz czosnek i lekko zgnieć ząbki.
  2. Włóż gicz wołową do dużego garnka z 2 litrami zimnej wody, a następnie doprowadź do delikatnego wrzenia. Zbierz szumowiny, dodaj cebulę, czosnek i 1 łyżeczkę soli, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 45 minut, częściowo przykryte.
  3. Dodaj pałki z kurczaka i ponownie doprowadź do delikatnego gotowania. Gotuj przez 20 minut, w razie potrzeby zbierając z powierzchni.
  4. W międzyczasie obierz maniok i pokrój na duże kawałki, usuwając twardy rdzeń. Obierz batata i pokrój na podobne kawałki; obierz plantana i pokrój w grube plastry.
  5. Dodaj maniok do garnka i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Dodaj batata i plantana, a następnie gotuj na wolnym ogniu jeszcze 15 do 20 minut, aż warzywa będą miękkie, a bulion będzie wyglądał na lekko zagęszczony.
  6. Drobno posiekaj większość kolendry, zostawiając trochę do podania. Wmieszaj posiekaną kolendrę do zupy i wyciśnij sok z 1 limonki; spróbuj i w razie potrzeby dopraw pozostałą solą.
  7. Pokrój awokado w plasterki i pokrój pozostałą limonkę na cząstki. Rozlej sancocho do misek i podawaj z awokado, cząstkami limonki oraz odłożoną kolendrą na wierzchu.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Utrzymuj delikatne gotowanie, aby bulion pozostał klarowny, a mięso miękkie.
  • Jeśli podajesz osobom w ciąży, starszym lub z obniżoną odpornością, dopilnuj, by kurczak był w środku parząco gorący i bez różowego przy kości.

Zamienniki

  • Zastąp gicz wołową wołowiną na gulasz, aby skrócić gotowanie, ale bulion będzie mniej żelatynowy.
  • Zastąp plantana batatem, aby uzyskać łagodniejszą, mniej owocową słodycz.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Szybko ostudź, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj delikatnie na płycie, aż będzie parząco gorące; dodaj odrobinę wody, jeśli zgęstniało. Zamrażaj bez awokado i dodaj świeże awokado oraz limonkę przy podaniu.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Przegląd przepisu

  • Porcje: 4 porcje
  • Czas całkowity: 2g (30min aktywny)
  • Poziom trudności: Średnie
  • Kuchnia: Latynoamerykańska
Jednogarnkowe Nadaje się do mrożenia Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips

Praktyczny zestaw desek do codziennego użytku
  • Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
  • Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
  • Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips

Praktyczny zestaw desek do codziennego użytku
  • Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
  • Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
  • Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Nóż szefa kuchni Mercer Culinary Genesis 8 cali

Niedrogi kuty nóż szefa kuchni
  • Świetny stosunek jakości do ceny
  • Kuta niemiecka stal
  • Mniej ekskluzywne wykończenie
Najwyższa jakość

Duża deska do krojenia z drewna tekowego Teakhaus

Wysokiej klasy deska z litego drewna tekowego
  • Duża, trwała powierzchnia z drewna tekowego, łagodna dla ostrzy
  • Drewno z certyfikatem FSC i wysokiej jakości wykończeniem
  • Wymaga mycia ręcznego i okresowego olejowania
Najlepszy wybór

Nóż szefa kuchni Misen 8 cali

Ostry, nowoczesny nóż szefa kuchni
  • Stal AUS-10
  • Dobrze wyważona konstrukcja
  • Mniej tradycyjne odczucie w dłoni

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.