Kinoa ve Siyah Fasulyeli Latin Usulü Somon Kasesi
Bu tarif neden işe yarar
- Canlı narenciye dengesi: Lime suyu ve kabuğu, somonun zenginliğini dengeler ve fasulye ile kinoanın taze tatmasını sağlar.
- Verimli pişirme: Somon fırınlanırken kinoa kısık ateşte pişer, böylece kase az bekleme süresiyle hazırlanır.
- Sıcak ya da sonra servis etmek kolay: Tahıllar, fasulye ve şeker mısır iyi dayanır; sos en son eklendiğinde kase öğle yemeği hazırlığı için pratiktir.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Kinoayı durula: İyice durulamak, kinoanın doğal acılığını gidermeye yardımcı olur ve daha temiz, daha hafif bir lezzet verir.
- Eşit boyda somon filetoları seçin: Benzer kalınlıktaki filetolar daha eşit kızarır; balığı sulu ve pul pul tutmak kolaylaşır.
- Sosun dengesini ayarlayın: Fasulye ve şeker mısırla harmanladıktan sonra lime sosunu tadın; daha ferah ya da daha lezzetli olması gerekiyorsa baharatını ayarlayın.
Doku ipuçları
- Somonu yumuşak tutun: Balık kolayca pul pul ayrılana kadar fırınlayın; fazla bekletmek somonu kurutabilir.
- Kinoayı dinlendirin: Pişmiş kinoayı kabartmadan önce ocaktan alıp dinlendirmek, tanelerin buharını tamamlayıp düzgünce ayrılmasını sağlar.
Önden hazırlama ipuçları
- Sosu ayrı tutun: Taze, keskin bitişi korumak için lime sosunu kâse malzemelerinden ayrı saklayın ve servis etmeden hemen önce üzerine gezdirin.
- Tabanı önceden hazırlayın: Kinoa, siyah fasulye ve şeker mısır önceden pişirilip soğutulabilir; sonra gerektiğinde somonla birleştirilir.
- Hafifçe ısıtın: Kinoayı, fasulyeyi ve şeker mısırı dumanı üstünde tütene kadar ısıtın; sonra fazla pişmemesi için somonu nazikçe ekleyin.
Malzeme değişimleri
- Esmer pirinç kullanın: Daha doyurucu bir kâse için kinoa yerine esmer pirinç kullanabilirsiniz; birleştirmeden önce ayrı pişirip yumuşayana kadar pişirin.
- Otu değiştirin: Kişniş tercih edilmiyorsa düz yapraklı maydanoz daha yumuşak bir bitiş verir.
- Baharat profilini değiştirin: Daha derin, daha isli bir lezzet için kimyon yerine füme toz biber kullanılabilir.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Fırını 220°C (430°F) ısıt. Kinoayı bir süzgeçte yıka, sonra 300 ml su ve ince deniz tuzunun 0.5 çay kaşığıyla birlikte bir tencereye aktar.
- Kinoayı kaynat, sonra kapağını kapatıp suyu çekene ve taneler yumuşayana kadar kısık ateşte 12–15 dakika pişir. Ocaktan alıp kapağı kapalı şekilde 5 dakika beklet, sonra çatalla kabart.
- Bu arada somonu bir fırın tepsisine yerleştir. Üzerine 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı gezdir, toz kimyonu ve 0.25 çay kaşığı ince deniz tuzunu serpiştir, sonra her tarafına yedir.
- Somonu 10–12 dakika fırınla; tam pişmiş ve kolayca didiklenir olmalı. Filetoların daha kalınsa, birkaç dakika daha pişir.
- Somon fırınlanırken sarımsağı bir karıştırma kabına ince rendele veya ez. Misket limonunun kabuğunu ince ince rendeleyip kaba ekle, sonra suyunu sık; kalan 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağını ve kalan ince deniz tuzunu çırparak ekle.
- Konserve siyah fasulyeyi durula ve süz, sonra mısır taneleriyle birlikte kaba ekle. Sosun bir kaşık dolusuyla, hafifçe kaplanacak kadar karıştır.
- Kinoayı iki kaseye paylaştır ve üzerine siyah fasulye ve mısır karışımını kaşıkla koy. Üzerine fırınlanmış somonu yerleştir, kalan sosu gezdir ve taze kişnişle bitir.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- En iyi doku için, acılığını gidermek üzere kinoayı pişirmeden önce iyice durula, sonra kabartmadan önce kapağı kapalı 5 dakika dinlendir.
- Daha sonra servis edeceksen, kasenin taze ve canlı kalması için sosu ayrı tut ve yemeden hemen önce üzerine gezdir.
- Hamileysen, yaşlıysan veya bağışıklığın baskılanmışsa, somonun her yeri iyice ısınana kadar piştiğinden emin ol.
İkame ürünler
- Daha doyurucu bir kase için kinoayı esmer pirinçle değiştir; pirinci ayrı pişirip yumuşat, sonra yazıldığı gibi birleştir.
- Daha hafif, daha otlu bir bitiş için taze kişniş yerine taze düz yapraklı maydanoz kullan.
- Daha isli bir lezzet profili için toz kimyon yerine isli toz biber kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 2 gün
- Soğut ve mümkünse sosu ayrı tutarak hava geçirmez kaplarda buzdolabında sakla. Kinoayı, fasulyeyi ve mısırı mikrodalgada iyice ısınana kadar ısıt, sonra somonu ekleyip nazikçe ılıt; servis etmeden hemen önce sosu ve kişnişi üzerine gezdir.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 2 porsiyon
- Toplam süre: 35dk (15dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Latin Amerika
-
Alerjenler:
Balık
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın
ReklamBu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri
- Kaymaz taban
- Paslanmaz çelik
- Mikrodalga fırına uygun değil
T-fal Specialty 3 quart yapışmaz sos tenceresi, cam kapaklı
- Yiyecekler yüzeyden kolayca ayrılır
- Bulaşık makinesinde yıkanabilir
- İndüksiyonlu ocaklarla uyumlu değil
OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti
- Kaymaz taban
- Rahat tutuş
- Daha yüksek fiyat
WMF Mini 16 cm kapaklı sos tenceresi
- Yüksek kaliteli paslanmaz çelik
- Eşit ısı dağılımı
- Daha yüksek fiyat
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
























