Fas Baharatlı Tatlı Patates Kasesi
Bu tarif neden işe yarar
- Sıcak baharat, canlı bitiş: Tatlı patates fırınlanırken kimyon ve tatlı paprika onu lezzetlendirir; limon ve kişniş ise kuskusu ağırlaştırmadan taze tutar.
- Dengeli dokular: Yumuşacık fırınlanmış tatlı patates, kabarık kuskus, yumuşak nohut ve pürüzsüz yoğurt, kasenin tamamlanmış hissettirecek kadar kontrast sunmasını sağlar.
- Öğle yemekleri için ideal: Kuskus, nohut ve fırınlanmış tatlı patates iyi saklanır; yoğurt üstünü ise en iyisi servis etmeden hemen önce eklemektir.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Doku ipuçları
- Kenarları kızarana kadar fırınla: Tatlı patatesi fırından çıkarmadan önce kenarlarının renk almasına izin verin; bu, onu sadece yumuşayana kadar pişirmekten daha derin bir lezzet verir.
- Kuskusu hafif tutun: Kuskus sıcak suyu çekerken üzerini kapatın, ardından taneler ayrı kalsın diye bir çatalla iyice kabartın.
- Yoğurtlu üst sosu pürüzsüzleştir: Yoğurdu limon suyuyla, kaşıkla alınabilir kıvama gelene kadar çırp; böylece ağır hissettirmeden gezdirilebilir ya da kaşıkla konabilir.
Malzeme değişimleri
- Kuskus yerine kinoa kullan: Pişmiş kinoa, aynı doyurucu tahıl kasesi hissini korurken kaseyi glütensiz yapar.
- Sütsüz yap: Aynı ferahlatıcı karşıtlık için Yunan yoğurdu yerine, biraz limon suyu eklenmiş şekersiz bitkisel yoğurt kullan.
- Daha zengin üst sos seçeneği: Daha dolgun, biraz daha ekşimsi bir bitiş için Yunan yoğurdu yerine crème fraîche kullanılabilir.
Önden hazırlama ipuçları
- Üst malzemeyi ayrı tutun: Kuskus karışımını ve fırınlanmış tatlı patatesi birlikte sakla, ancak yoğurdu ve taze kişnişi servis edene kadar ayrı tut.
- Birkaç öğle yemeği için hazırla: Pişmiş taban buzdolabında 3 güne kadar iyi dayanır; paket öğle yemekleri veya hızlı hafta içi öğünleri için uygundur.
- Bitirmeden önce yeniden ısıtın: Kuskus karışımını fokur fokur sıcak olana kadar ısıt, sonra bitişi taze tutmak için yeniden ısıttıktan sonra yoğurdu ve kişnişi ekle.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Fırını 220°C (430°F) ısıt. Tatlı patatesi soy ve 2 cm’lik parçalar halinde kes.
- Tatlı patatesi fırın tepsisine al ve zeytinyağı, toz kimyon, tatlı paprika, ince deniz tuzu ve karabiberle harmanla. 25 ila 30 dakika fırınla; bir kez çevirerek, yumuşayıp kenarları kızarana kadar.
- Bu arada kuskusu bir karıştırma kabına al. Suyu kaynat, kuskusun üzerine dök, kabın üzerini kapatıp 5 dakika beklet, sonra çatalla kabart.
- Nohutları süz ve durula, sonra kısık ateşte bir tencerede 2 ila 3 dakika ısıt. Taze kişnişi ince ince kıy ve limonu sık.
- Nohutları, kişnişin çoğunu ve limon suyunun yarısını kuskusa karıştır. Tadına bak ve gerekirse bir tutam daha ince deniz tuzu ve karabiber ekle.
- Küçük bir kasede süzme yoğurdu kalan limon suyuyla pürüzsüz ve kaşıkla alınabilir olana kadar çırp. Kuskus karışımını kaselere paylaştır, üzerine fırınlanmış tatlı patatesi koy ve yoğurt ile kalan kişnişle tamamla.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- Daha derin bir lezzet için, tatlı patatesi sadece yumuşayana kadar değil, kenarları iyice kızarana kadar fırınla.
- Gıda kaynaklı hastalıklara karşı hassas birine servis edeceksen, pastörize süzme yoğurt kullan ve servis edene kadar hazırlanan kaseyi soğuk tut.
İkame ürünler
- Daha zengin, hafif daha ekşimsi bir üst için süzme yoğurt yerine crème fraîche kullan.
- Glütensiz bir kâse için kuskusu kinoa ile değiştir.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 3 gün
- Kuskus ve tatlı patatesi hava geçirmez bir kapta birlikte sakla, süzme yoğurdu ayrı tut. Kuskus karışımını mikrodalgada iyice ısınana kadar ısıt, sonra servis etmeden hemen önce yoğurt ve kişnişi ekle.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 2 porsiyon
- Toplam süre: 45dk (15dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Fas
-
Alerjenler:
Gluten Süt
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın
ReklamBu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri
- Kaymaz taban
- Paslanmaz çelik
- Mikrodalga fırına uygun değil
T-fal Specialty 3 quart yapışmaz sos tenceresi, cam kapaklı
- Yiyecekler yüzeyden kolayca ayrılır
- Bulaşık makinesinde yıkanabilir
- İndüksiyonlu ocaklarla uyumlu değil
OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti
- Kaymaz taban
- Rahat tutuş
- Daha yüksek fiyat
WMF Mini 16 cm kapaklı sos tenceresi
- Yüksek kaliteli paslanmaz çelik
- Eşit ısı dağılımı
- Daha yüksek fiyat
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.

























