Vegetariska tamales med poblano rajas och Oaxacaost

Inlindade i mjuknade majsskal och ångade tills de är möra är tamales en av Mexikos mest igenkännliga rätter med masa: mjuk, matig majsdeg som omsluter en välkryddad fyllning och serveras varm, ofta med salsa. Den här vegetariska versionen bygger på poblano rajas – grillade remsor av poblano som tillagas med lök och spiskummin – med strimlor av Oaxacaost som smälter genom fyllningen när tamalesen sätter sig. Resultatet är jordigt, lätt rökigt och härligt ostigt, och skalen hjälper masan att hålla sig fuktig och aromatisk. De passar till en generös middag, ett bord att dela vid eller för förberedelser i förväg, eftersom de blir bra när de värms upp igen genom ångning tills de är rykande heta.
Kök Mexikansk husmanskost
Hetta Mild
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Passar att frysa in • Perfekt för många
Tidsåtgång Bra att förbereda i förväg

Därför fungerar receptet

  • Ångad masastruktur: Att linda in masan i blötlagda majsskal hjälper den att ångas jämnt och sätta sig till en mör deg som går att skära i.
  • Inbyggt mustigt djup: Att grilla poblanon innan den tillagas med lök och spiskummin ger fyllningen jordig sötma och en mild rökighet.
  • Smältande ostkärna: Oaxacaosten mjuknar in i rajas när tamalesen ångas och ger fyllighet utan att göra masan tung.
  • Bra för storkok: Tamales blir bra när de värms upp igen genom ångning, vilket gör dem praktiska att laga i förväg, kyla eller frysa in till senare måltider.

Få ut det bästa av det här receptet

Tidsnoteringar

  • Planera för monteringstid: Det aktiva arbetet är att blötlägga skalen, förbereda rajas och fylla varje tamal; ångningen är mestadels hands-off.
  • Låt dem sätta sig före servering: En kort vila under lock efter ångningen hjälper masan att bli fastare så att den släpper rent från majshöljet.
  • Serveras bäst varm: Servera tamales varma medan osten är mjuk och masan är mör, med het salsa vid sidan av.

Texturtips

  • Kontrollera masans konsistens: Degen ska vara lätt att breda ut men ändå hålla formen; en fast deg kan ångas tät, medan en lös kanske inte sätter sig snyggt.
  • Håll ångkokarvattnet under korgen: Tamales ska ångas, inte ligga i vatten, så kontrollera nivån och fyll bara på med hett vatten vid behov.
  • Använd hölje-släpp-testet: Tamales är klara när masan känns fast och lossnar från majshöljet utan att fastna.

Ingredienstips

  • Poblanos ger mild hetta: Poblanochili är oftast mild och jordig, vilket gör den väl lämpad för en vegetarisk fyllning utan att ta över osten.
  • Använd en ost som smälter bra: Queso Oaxaca ger den mest typiska trådigheten, medan mozzarella är den närmaste praktiska ersättningen.
  • Grilla, ånga och skala paprikorna: Att täcka de grillade poblanos en kort stund lossar skalen, så att de blir lättare att skala innan de skärs till rajas.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förbered delarna i etapper: Majshöljen, poblano-rajas och riven ost kan förberedas före montering för att göra inpackningen smidigare.
  • Frys tillagade tamales: Låt de ångade tamales svalna helt, slå sedan in väl och frys in för längre förvaring.
  • Ånga för att värma upp: Värm kylda eller tinade tamales genom att ånga dem tills de är rykande heta så att masan håller sig saftig.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Lägg majshöljen i en stor bunke och täck med mycket hett vatten. Tyng ner dem så att de hålls under ytan och blötlägg tills de är mjuka och böjliga. Låt rinna av väl och håll dem täckta med en ren kökshandduk så att de inte torkar.
  2. Under tiden, sved poblanopaprikorna direkt över en gaslåga eller i en mycket het torr stekpanna, och vänd tills de är svärtade runtom. Lägg i en bunke, täck över och låt ånga så att skalen lossnar. När de är svala nog att hantera, skala, ta bort fröna och skär i tunna strimlor.
  3. Skär den gula löken i tunna strimlor. Värm 1 msk av rapsoljan i stekpannan på medelvärme och fräs sedan löken med poblanostrimlorna tills den mjuknar och blir lätt brynt. Rör ner den malda spiskumminen, fräs i 30 sekunder tills det doftar, och ta sedan av från värmen.
  4. Vispa ihop masa harina med 1 tsk fint salt (inte listat) och 60 ml av rapsoljan i en bunke. Häll gradvis i 650 ml av den varma grönsaksbuljongen och blanda tills du har en mjuk, bredbar deg som håller formen. Om den känns fast, tillsätt en skvätt mer buljong; om den känns lös, låt vila i 5 minuter så att den sväller.
  5. Dra isär queso Oaxaca i tunna trådar. Riv 12 till 16 stora höljen i lagom rektanglar och riv några extra höljen i tunna remsor att knyta med. Ställ i ordning en ånginsats i en stor gryta med tillräckligt med vatten för att ånga i cirka 75 minuter, och håll vattennivån under ånginsatsen.
  6. Lägg ett skal med den släta sidan upp och den breda änden närmast dig. Bred ut cirka 2 msk av masadegen till en 10 x 10 cm rektangel, och lämna en kant på sidorna och upptill. Skeda en sträng av poblano och lök längs mitten och toppa med lite queso Oaxaca.
  7. Vik den ena långsidan av bladet över fyllningen, vik sedan över den andra sidan så att den överlappar. Vik upp den smala änden mot mitten och knyt med en remsa av bladet vid behov. Upprepa med de resterande bladen och se till att fyllning och ost fördelas jämnt.
  8. Ställ tamales upprätt i ånginsatsen med de öppna ändarna uppåt, packa dem tätt så att de inte går upp. Täck över och ånga över en jämn sjudning tills degen är fast och lätt släpper från bladet. Kontrollera vattennivån då och då och fyll på med hett vatten vid behov.
  9. Låt tamales vila av värmen i 10 minuter, fortfarande övertäckta, så att de sätter sig klart. Värm salsan försiktigt i en liten kastrull eller i mikron tills den är varm. Servera tamales varma med salsan vid sidan.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Sikta på en deg som är lätt att breda ut men inte sjunker; om den spricker när du breder ut den, blanda i lite mer varm grönsaksbuljong.
  • Håll de färdigmonterade tamales täckta med en fuktig kökshandduk medan du arbetar så att bladen förblir mjuka och degen inte torkar.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att tamales ångas tills de är helt satta och genomvarma.

Substitutioner

  • Byt ut queso Oaxaca mot mozzarella för liknande smältning och trådighet.
  • Byt ut vegetabilisk olja mot olivolja för en fruktigare smak i masan.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt tamales svalna helt och förvara sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm genom att ånga i 10 till 15 minuter tills de är genomvarma, eller mikra övertäckta med en skvätt vatten. Frys in avsvalnade tamales väl inpackade; tina över natten i kylskåp före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 2h (50min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Avancerat
  • Kök: Mexikansk
  • Allergener:
    Mjölk
Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.