Orecchiette met broccoli rabe en Italiaanse worst

Kleine, oorvormige orecchiette zijn extra lekker met stevige bladgroenten omdat de holtes de hartige stukjes saus, worst en knoflook opvangen. Deze versie is geïnspireerd op de Zuid-Italiaanse combinatie van pasta met broccoli rabe, met Italiaanse varkensworst voor rijkdom en milde pit van chilivlokken. Door de groenten kort te blancheren wordt hun uitgesproken bitterheid zachter zonder dat ze flets worden, terwijl zetmeelrijk pastawater en extra vergine olijfolie alles samenbrengen tot een lichte, glanzende laag in plaats van een zware saus. Het is een praktische, vol van smaak avondmaaltijd: stevig genoeg als doordeweekse hoofdmaaltijd, maar toch fris, groen en mooi in balans.
Keuken Zuid-Italiaanse pasta
Pittigheid Mild
Bereidingswijze Geschikt voor meal prep • Weinig afwas
Tijdsinvestering Minder dan 1 uur

Waarom dit recept goed werkt

  • Intens hartige smaak: Door de worst eerst bruin te bakken krijgt het gerecht een rijke basis voordat je de knoflook, chili en groenten toevoegt.
  • Bittere bladgroenten brengen balans in de rijkdom: Broccoletti snijdt door het vet van de worst en olijfolie heen, waardoor de pasta levendig blijft in plaats van zwaar.
  • Zetmeelrijk pastawater brengt alles samen: Door de pasta om te scheppen met achtergehouden kookwater helpen de olie en het worstvet een lichte saus te vormen die de orecchiette omhult.

Haal het beste uit dit recept

Ingrediëntentips

  • Broccoli rabe: Let op stevige stelen en fris ogende bladeren. Als de bos extra bitter smaakt, maakt iets langer blancheren de smaak zachter.
  • Italiaanse worst: Gebruik een goed gekruide varkensworst, want die zorgt voor een groot deel van de hartige diepte van het gerecht. Zowel milde als pittige worst kan werken, afhankelijk van hoe pittig je het wilt.
  • Vorm van orecchiette: De holle pasta vangt kleine stukjes worst en gehakte groenten op, daarom past hij bijzonder goed bij dit type saus.

Pittigheid aanpassen

  • Voor mildere pit: Begin met minder chilivlokken en voeg pas meer toe nadat je de pasta hebt omgeschept, wanneer de smaak makkelijker te beoordelen is.
  • Voor meer pit: Gebruik pittige Italiaanse worst of voeg extra chilivlokken toe met de knoflook, zodat de pittigheid in de olie trekt.

Veelgemaakte fouten

  • Laat de knoflook niet verbranden: Knoflook heeft maar kort nodig in de pan. Als hij te donker wordt, kan het hele gerecht scherp gaan smaken.
  • Giet niet al het pastawater af: Het apart gehouden zetmeelrijke water maakt de pan los en helpt de saus aan de pasta te hechten.
  • Houd de pasta al dente: De orecchiette gaart nog kort in de pan, dus afgieten terwijl hij nog beet heeft voorkomt een zachte eindtextuur.

Voorbereidingstips

  • Bereid de groenten vooraf: Snijd de broccoli rabe vóór het koken bij en hak hem, en houd hem daarna gekoeld tot je hem nodig hebt.
  • Verwarm zachtjes: Warm restjes op in een koekenpan op middellaag vuur met een scheutje water, en schep om tot gloeiend heet en losgemaakt.
  • Beste textuur als je het vers omschept: De pasta is op zijn best vlak nadat je hem met het kookwater en de olijfolie hebt geëmulgeerd, terwijl de saus nog glanst.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Breng een grote pan water aan de kook en breng op smaak met 1 1/2 tl van het fijne zeezout. Snijd intussen de taaie uiteinden van de cime di rapa en hak stelen en blad grof. Snijd de knoflook in dunne plakjes.
  2. Verhit 2 el van de extra vierge olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Knijp het vlees van de Italiaanse varkensworst uit de velletjes in de pan en bak 6 tot 8 minuten, terwijl je het met een houten lepel uit elkaar drukt, tot het bruin is en gaar. Roer de knoflook en chilivlokken erdoor en bak 30 tot 60 seconden tot het geurt.
  3. Voeg de cime di rapa toe aan het kokende water en kook 2 minuten om te laten slinken. Schep eruit met een schuimspaan of tang en doe direct in de pan met worst. Houd de pan water aan de kook.
  4. Voeg de orecchiette toe aan dezelfde pan en kook tot al dente, ongeveer 10 tot 12 minuten. Houd 250 ml van het pastawater apart en giet de pasta af in een vergiet. Zet de koekenpan terug op middellaag vuur terwijl de pasta uitlekt.
  5. Voeg de uitgelekte pasta toe aan de pan met de worst en cime di rapa. Schenk er ongeveer 150 ml van het achtergehouden pastawater bij en schep 1 tot 2 minuten om tot een lichte saus de pasta bedekt; voeg zo nodig meer pastawater toe. Breng op smaak met de resterende 1/2 tl fijn zeezout en de zwarte peper, en werk af met de resterende 3 el extra vierge olijfolie voor een glanzende kom.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Bewaar het pastawater: het zetmeel helpt de olijfolie en worstjus te emulgeren tot een lichte saus die aan de orecchiette blijft hangen.
  • Als je cime di rapa erg bitter is, blancheer hem dan 1 minuut langer voordat je hem aan de pan toevoegt.
  • Voor een mildere pittigheid begin je met de helft van de chilivlokken en voeg je de rest op het einde naar smaak toe.

Alternatieven

  • Vervang cime di rapa door broccoliroosjes voor een mildere, zoetere smaak.
  • Vervang Italiaanse varkensworst door varkensgehakt en voeg een extra snuf chilivlokken toe voor vergelijkbare pittigheid.
  • Vervang extra vierge olijfolie door olijfolie om in te bakken, en werk dan af met een kleinere scheut extra vierge olijfolie als je die hebt.

Bewaren

  • In de koelkast tot 3 dagen
  • Laat afkoelen, dek af en zet in de koelkast. Verwarm in een koekenpan op middellaag vuur met een scheutje water tot gloeiend heet en schep om om de saus los te maken.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Orecchiette met broccoli rabe en Italiaanse worst
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 4 porties
  • Totale tijd: 35min (30min actief)
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • Keuken: Italiaans
  • Allergieën:
    Gluten Tarwe
Geschikt voor beginners

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

Misen koekenpan van koolstofstaal met antiaanbakeigenschappen 12 inch

Veelzijdige pan geschikt voor inductie
  • Geschikt voor alle soorten kookplaten
  • Wordt van nature antiaanbak bij goed inbranden
  • Moet worden ingebrand en onderhouden

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

Misen koekenpan van koolstofstaal met antiaanbakeigenschappen 12 inch

Veelzijdige pan geschikt voor inductie
  • Geschikt voor alle soorten kookplaten
  • Wordt van nature antiaanbak bij goed inbranden
  • Moet worden ingebrand en onderhouden
Beste prijs-kwaliteit

T-fal Ultimate hard geanodiseerde koekenpan met antiaanbaklaag 12 inch

Antiaanbakpan met uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
  • Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
  • Thermo-Spot-warmte-indicator
  • Niet geschikt voor inductie
Topkwaliteit

All-Clad HA1 hard-geanodiseerde antiaanbakpan 12 inch

Hoogwaardige antiaanbakprestaties
  • Uitstekende bouwkwaliteit
  • Uitstekende warmteverdeling
  • Prijzig

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.