Vegetariánský Tian Provençal (zapečená vrstvená zelenina)

Tian Provençal je jednoduchý zeleninový pekáček z jihu Francie, tradičně podávaný přímo z mělké kameninové nádoby, podle níž nese své jméno. Tenké plátky lilku, cukety a rajčat se vrství na sladkou, změklou cibuli a česnek a pak se pečou, dokud zelenina nezměkne a okraje lehce nezkaramelizují. Olivový olej, tymián, sůl a pepř udrží chuť čistou a slanou, takže většinu práce odvedou zralé letní plody. Je to elegantní vegetariánská příloha k večeři, ale s chlebem, obilovinami nebo salátem je dost sytá i jako pohodové bezmasé jídlo.
Styl kuchyně Provensálská francouzská domácí kuchyně
Způsob přípravy Vaření bez dozoru • Vhodné k přípravě předem • Pro všechny
Časová náročnost Vhodné k přípravě předem

Proč tento recept funguje

  • Výrazný základ: Změklá cibule a česnek leží pod zeleninou a při pečení ji odspodu ochucují.
  • Pečení ve vrstvách: Když zeleninu postavíte nastojato do těsných řad, změkne rovnoměrně a odkryté okraje zkaramelizují.
  • Jednoduché suroviny: Olivový olej, tymián, sůl a pepř nechávají vyniknout přirozenou sladkost a strukturu zeleniny.

Jak z tohoto receptu vytěžit maximum

Tradice a varianty

  • Provensálský styl: Tento styl tianu odráží kuchyni jihu Francie: sezónní zelenina, olivový olej, bylinky a pomalé pečení v troubě.
  • Význam slova tian: Slovo může označovat jak mělkou zapékací mísu, tak vrstvenou zeleninovou úpravu připravovanou uvnitř.
  • Běžné obměny: Jiné verze mohou obsahovat papriky, brambory nebo jiné bylinky, ale lilek, cuketa a rajče jsou klasická letní kombinace.

Poznámky k surovinám

  • Vyberte pevná rajčata: Zralá, ale pevná rajčata se krájí čistě a při dlouhém pečení lépe drží tvar.
  • Krájejte plátky rovnoměrně: Podobná tloušťka pomáhá zelenině péct se stejným tempem a hotovému tianu dává úhlednější strukturu.
  • Pokud můžete, použijte čerstvý tymián: Čerstvý tymián má čistší bylinnou chuť a dobře snáší pečení s olivovým olejem.

Tipy na texturu

  • Pomozte lilku změknout: Pokud je lilek výrazně větší než ostatní zelenina, nakrájejte ho o něco tenčeji, aby byl úplně měkký.
  • Vyhněte se přebytečné vlhkosti: Plátky skládejte nastojato, ne naplocho, aby se zelenina pekla, a ne dusila ve vlastní šťávě.
  • Podpořte karamelizované okraje: Jakmile zelenina změkne, nechte pokrm dojít odkrytý a hlídejte, aby povrch příliš rychle nezhnědl.

Poznámky k načasování

  • Většinou bez práce: Nejvíc pozornosti zabere krájení a skládání; jakmile je pokrm sestavený, hlavní práci odvede trouba.
  • Nejlépe podávat teplé: Krátký odpočinek po pečení nechá šťávy ustálit a vrstvy se pak snáz úhledně servírují.
  • Nejlepší textura v den upečení: Zbytky se dobře ohřívají, ale po vychlazení zelenina ještě víc změkne.

Potřebné vybavení

Ingredience
Postup
Tisk
  1. Předehřej troubu na 190°C (375°F). Cibuli a česnek nakrájej na tenké plátky. Lilek, cuketu a rajčata nakrájej na stejnoměrná kolečka, asi 5 mm silná.
  2. V pánvi na středním ohni zahřej 2 lžíce olivového oleje. Přidej cibuli se špetkou jemné mořské soli a vař 10 až 12 minut za míchání, dokud nezměkne a lehce nezezlátne. Vmíchejte česnek a vařte 1 minutu, dokud se nerozvoní.
  3. Rozprostři cibuli a česnek na dno mělké zapékací mísy. Plátky lilku, cukety a rajčat naskládej nastojato do těsných řad a zeleninu při tom střídej. Vsuň 4 snítky čerstvého tymiánu, pak osol zbývající jemnou mořskou solí a opepři černým pepřem.
  4. Zakápni zbývajícími 2 lžícemi olivového oleje. Peč 50 až 55 minut, dokud nebude zelenina měkká a okraje zkaramelizované; pokud vršek hnědne příliš rychle, prvních 30 minut volně přikryj. Nech 5 minut odpočinout, pak před podáváním posyp lístky ze zbývajících snítek tymiánu.

Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.

Poznámky k receptu

Tipy

  • Pro úhlednější vrstvy krájej plátky na stejnou tloušťku, aby se vše vařilo stejně rychle.
  • Pokud je lilek velmi velký, nakrájej ho o něco tenčeji než cuketu, aby během pečení úplně změkl.
  • Nejlépe chutná teplé, ne úplně horké, protože se chutě usadí a vrstvy lépe drží pohromadě.

Náhrady

  • Nahraď čerstvý tymián čerstvým rozmarýnem pro výraznější, pryskyřičnou chuť.
  • Nahraď olivový olej extra panenským olivovým olejem pro ovocnější závěr.

Skladování

  • Uchovávejte v lednici až 3 dní
  • Nech úplně vychladnout, pak dej do lednice v uzavřené nádobě. Ohřej v troubě vyhřáté na 180°C (355°F) 15 až 20 minut, dokud nebude horké, nebo zlehka ohřej v mikrovlnné troubě; zelenina při ohřívání ještě více změkne.

Hodnocení a recenze

Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.

Vyzkoušeli jste tento recept?

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.

Pokud přidáváte komentář, napište 10–500 znaků.

Nechte se inspirovat

Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.

Přehled receptu

  • Porce: 4 porce
  • Celkový čas: 1h 20min (20min aktivní)
  • Obtížnost: Snadné
  • Kuchyně: Francouzská
Vhodné pro začátečníky Vhodné pro děti

Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.

Přidat do plánu jídel

Potřebné vybavení

Reklama

Doporučené nástroje pro tento recept

Nejlepší volba

Sada 2 krájecích prkének OXO Good Grips

Praktická sada prkének pro každodenní použití
  • Dvě praktické velikosti s oboustrannými krájecími plochami
  • Vhodné do myčky a snadno se čistí
  • Na plastových plochách se časem objeví stopy po noži

Zbyly ti nějaké suroviny?

Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.

Najít recepty s těmito ingrediencemi →

Usnadněte si tento recept příště

Reklama

Tyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.

Nejlepší volba

Sada 2 krájecích prkének OXO Good Grips

Praktická sada prkének pro každodenní použití
  • Dvě praktické velikosti s oboustrannými krájecími plochami
  • Vhodné do myčky a snadno se čistí
  • Na plastových plochách se časem objeví stopy po noži
Nejlepší poměr ceny

Kuchařský nůž Mercer Culinary Genesis 8 palců

Cenově dostupný kovaný kuchařský nůž
  • Skvělý poměr ceny a kvality
  • Kovaná německá ocel
  • Méně prémiové zpracování
Špičková kvalita

Velké krájecí prkénko z teakového dřeva Teakhaus

Prémiové prkénko z masivního teakového dřeva
  • Velká a odolná teaková plocha šetrná k ostří nožů
  • Dřevo s certifikací FSC a prvotřídním zpracováním
  • Vyžaduje ruční mytí a občasné olejování
Nejlepší volba

Kuchařský nůž Misen 8 palců

Ostrý moderní kuchařský nůž
  • Ocel AUS-10
  • Dobře vyvážená konstrukce
  • Méně tradiční pocit při držení

Procházet podle abecedy

Hledáte konkrétní recept? Vyberte níže písmeno nebo číslici a přejděte přímo na recepty začínající tímto znakem.

Vaříte rádi s JustRecipes?

Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.

Přidat JustRecipes do Googlu

Každý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.