Pescado en Achiote (bakad fisk med annattopasta)

I pescado en achiote täcks mild vit fisk av en citrusdoftande annattomarinad som ger rätten sin klarrödorange färg och milt jordiga smak. Den här mexikanskinspirerade versionen gör den till en praktisk plåträtt: rödlök och söt paprika rostas först, sedan tillsätts fisken så att den förblir mör, saftig och flagig. Apelsinjuice, lime och vitlök håller marinaden frisk snarare än tung, medan grönsakerna suger upp de salta skysafterna från plåten. Serverad med varma majstortillas och färsk koriander fungerar den som en enkel middag med tillräckligt med fräschör och färg för att kännas generös på bordet.
Kök Mexikansk husmansinspirerad fisk och skaldjur
Smakprofil Citrusfrisk • Syrlig • Mustig
Tekniker Gräddning • Ugnsrostning på plåt
Viktig utrustning Ugn • Ugnsplåt • Bunke
Tidsåtgång Under 30 minuter
Tillagning Minimal disk

Därför fungerar receptet

  • Citrus och achiotedjup: Apelsin, lime, vitlök och annatto skapar en marinad som är frisk, jordig och smakrik utan att behöva lång marineringstid.
  • Snabb metod i långpanna: Grönsakerna börjar rostas först, sedan tillsätts fisken så att allt blir mört utan att filéerna översteks.
  • Gjord för tortillas: Flagig fisk, rostade grönsaker och skyn från långpannan kan skedas direkt i varma majstortillas för en enkel middag i taco-stil.

Få ut det bästa av det här receptet

Tradition och varianter

  • Achiotens färg och smak: Annatto, eller achiote, uppskattas i mexikansk matlagning för sin klarröda färg och milt jordiga, peppriga smak snarare än för hetta.
  • Citrusbalans: Blandningen av apelsin och lime speglar den skarpt söta citrusprofil som ofta används med achiotemarinader, särskilt när sur apelsin inte finns att få tag på.

Texturtips

  • Håll fisken saftig: Kontrollera filéerna så snart de blir ogenomskinliga och lätt faller i flagor; om de står för länge i ugnen kan mager vit fisk bli torr.
  • Ge grönsakerna utrymme: Fördela lök och paprika i ett enda lager innan fisken läggs på så att de rostas i kanterna i stället för att ångas.

Ingredienstips

  • Bästa fisken att använda: Välj en fast, mild vit fiskfilé som håller ihop på plåten, till exempel torsk, kummel, kolja eller liknande.
  • Blanda marinaden väl: Vispa ihop annatto ordentligt med citrus, vitlök och olja så att färg och kryddning täcker fisken jämnt.

Tidsnoteringar

  • Servera direkt: Fisken serveras bäst så snart den kommer ut ur ugnen, medan filéerna är saftiga och tortillorna fortfarande är mjuka och böjliga.
  • Kort aktiv förberedelsetid: Det mesta av jobbet är att blanda achiote-citrusöverdraget och skiva grönsakerna; ugnen sköter resten.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Sätt ugnen på 220°C (430°F). Finriv skalet från limen, pressa sedan saften; krossa vitlöken.
  2. Vispa ihop apelsinjuice, limeskal och limesaft, vitlök, malen annatto, olivolja, fint havssalt och svartpeppar i en skål tills det är slätt. Skär rödlöken i klyftor och skär den röda paprikan i tjocka strimlor.
  3. Lägg lök och paprika på en plåt och vänd runt med ungefär hälften av annattoblandningen. Fördela i ett lager och rosta i 8 minuter, tills de börjar mjukna i kanterna.
  4. Lägg fisken bland grönsakerna och skeda över resten av annattoblandningen. Baka i 8 till 12 minuter, tills fisken är ogenomskinlig och faller lätt i flagor och grönsakerna är mjuka.
  5. Värm majstortillorna i ugnen i 2 minuter, eller tills de är mjuka och böjliga. Grovhacka den färska koriandern och strö den över fisk och grönsaker, och servera sedan genast med tortillorna.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Om dina fiskfiléer är tjocka, börja kontrollera efter 10 minuter och tillaga bara tills de lätt faller i flagor för att hålla dem saftiga.
  • För extra smak, skeda plåtskyn över tortillorna innan du fyller dem.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att fisken är genomvarm rakt igenom.

Substitutioner

  • Ersätt apelsinjuice med samma mängd apelsin för en fräschare, mindre söt citrussmak.
  • Ersätt röd paprika med gul paprika för en något sötare rostad grönsak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Låt svalna och ställ sedan fisken och grönsakerna i kylskåp i en lufttät behållare. Värm på en plåt i 180°C (355°F) i 8 till 10 minuter tills det är rykande hett, eller flaga den kalla fisken i varma tortillas.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Pescado en Achiote (bakad fisk med annattopasta)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 3 portioner
  • Total tid: 30min (15min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
Bra för nybörjare Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.