Tigania (stekt svinekjøtt med sitron og sennep)
Derfor fungerer oppskriften
- Rask steking i panne: Små biter av svinekjøtt brunes raskt, noe som gjør retten egnet til en hverdagsmiddag.
- Innebygd stekesjy: Vinen løser opp de brunede restene i pannen, mens hvitløk, oregano, sitron og sennep gir en skarp, salt avslutning.
- Frisk, men avrundet: Sitronsaft skjærer gjennom rikheten i svinekjøttet, og sennep hjelper med å binde sausen til et blankt lag.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Tradisjon og varianter
- Gresk stekepannestil: Tigania er en enkel gresk rett med pannestekt svinekjøtt, ofte servert varm med brød, poteter eller annet enkelt tilbehør.
- Variant med sennepssaus: Sitron, oregano og vin er klassiske smaker her; sennep gir denne varianten en skarpere, litt mer kremet pannsaus.
Vanlige feil
- Ikke overfyll gryta med svinekjøtt: Stek i omganger ved behov, slik at svinekjøttet brunes skikkelig i stedet for å dampe i sin egen kraft.
- Hold pannen varm nok: Middels høy varme er viktig i starten; for lav varme vil hindre svinekjøttet i å få farge.
- Tilsett sennep av varmen: Å røre inn sennepen etter at du har tatt pannen av varmen, bidrar til å holde sausen jevn og blank.
Bytt ut ingredienser
- Alkoholfritt alternativ: Bruk vann i stedet for tørr hvitvin og la det småkoke litt lenger for å redusere og konsentrere kraften i pannen.
- Valg av sennep: Grovkornet sennep kan erstatte Dijon for en mer rustikk tekstur og en litt mildere sennepssmak.
Serveringsforslag
- Server med brød eller poteter: Sprøtt brød, ovnsstekte poteter eller stekte poteter passer godt til å suge opp sitron-sennepssausen.
- Avslutt enkelt: Litt ekstra oregano eller en skvis sitron kan friske opp retten rett før servering.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Skjær svinekjøttet i munnstore biter. Krydre med salt, pepper og oregano. Skrell og finriv hvitløken, og press deretter sitronen.
- Varm olivenoljen i en stor stekepanne på middels høy varme. Legg svinekjøttet i ett lag og stek i 6 til 8 minutter, vend av og til, til det er godt brunet. Hvis pannen er full, stek i to omganger så svinekjøttet brunes i stedet for å dampes.
- Skru ned varmen til middels og rør inn hvitløken i 30 sekunder til det dufter. Hell i vinen og skrap opp eventuelle brunede biter fra bunnen av pannen. La småkoke i 3 til 4 minutter til sausen reduseres litt og svinekjøttet så vidt er gjennomstekt.
- Ta pannen av varmen og rør inn sitronsaft og dijonsennep til det blir blankt og emulgert. Smak til og juster med en klype mer salt eller pepper om nødvendig. Server med en gang, og øs sausen over svinekjøttet.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Serveringsforslag
Denne retten passer godt med:
Tips
- For best bruning, klapp svinekjøttet tørt før du krydrer og hold pannen varm; hvis det begynner å slippe mye væske, øk varmen kort for å koke den inn.
- Rør inn sennepen av varmen så sausen holder seg glatt og sitronen beholder den friske smaken.
- Mattrygghet: svinekjøtt bør være gjennomvarmt uten rosa kjøttsaft; vær ekstra nøye for små barn, gravide, eldre og personer med nedsatt immunforsvar.
Erstatninger
- Bytt ut tørr hvitvin med samme mengde vann for en alkoholfri versjon; la det småkoke 1 minutt lenger for å redusere.
- Bytt ut dijonsennep med grov sennep for en grovere, mer rustikk saus.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
- Avkjøl, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder i opptil 3 dager. Varm forsiktig opp i en stekepanne på lav varme med en skvett vann til det er gjennomvarmt, og rør så sennepsausen ikke skiller seg.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 3 porsjoner
- Total tid: 25min (25min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Gresk
-
Allergener:
Sennep
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
Misen kokkekniv 8 tommer
- AUS-10-stål
- Godt balansert design
- Mindre tradisjonell følelse i hånden
Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP
- Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
- Motstår lukt og flekker
- Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
All-Clad HA1 hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer
- Svært høy byggekvalitet
- Svært god varmefordeling
- Dyr
OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler
- To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
- Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
- Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.

























