Tostadas de Tinga con Aguacate (tostadas de tinga de frango)
Porque esta receita funciona
- Profundidade fumada: O tomate, a cebola amolecida e o molho de chipotle criam uma base saborosa que envolve o frango desfiado, em vez de ficar separada.
- Contraste crocante: A tinga bem molhada é servida sobre bases de tostada crocantes, com alface e abacate a acrescentarem frescura e suavidade.
- Fácil de preparar com antecedência: O frango tinga pode ser cozinhado, guardado e reaquecido separadamente e, depois, montado com coberturas frescas mesmo antes de servir.
Tire o máximo proveito desta receita
Ajustar a picância
- Para menos picante: Use menos molho de chipotle e deixe que o tomate e a cebola deem mais sabor.
- Para mais picante: Junte mais molho de chipotle aos poucos enquanto o frango cozinha em lume brando, provando antes de acrescentar mais.
- Mantenha o equilíbrio: Abacate, crema e lima ajudam a suavizar o sabor fumado e mantêm as tostadas leves, em vez de pesadas.
Dicas para preparar com antecedência
- Faz a tinga com antecedência: Prepara a chicken tinga com antecedência e mantém-a refrigerada até ser necessária.
- Mantenha as coberturas separadas: Guarda a tinga separada das bases de tostada, alface, abacate e crema para que tudo se mantenha fresco e estaladiço.
- Reaqueça suavemente: Aquece a tinga numa frigideira em lume brando até ficar bem quente, juntando um pouco de água se o molho tiver engrossado demasiado.
Dicas de textura
- Monta no último momento: Coloca a tinga quente às colheradas sobre as bases de tostada mesmo antes de servir, para preservar a crocância.
- Mantém o frango suculento: As coxas de frango mantêm-se tenras durante a cozedura em lume brando, mas o molho deve ficar com consistência para colher, e não seco.
Substituições de ingredientes
- Use peito de frango: O peito de frango pode substituir as coxas para uma tinga mais magra; cozinha em lume brando e desfia assim que estiver bem cozinhado.
- Substitui a crema: O creme azedo dá uma riqueza semelhante e ligeiramente ácida se não houver crema mexicana.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Corta a cebola em fatias finas. Pica grosseiramente os tomates. Corta a alface romana em tiras finas e reserva.
- Aquece o óleo vegetal numa frigideira grande em lume médio. Junta a cebola e cozinha por 6 a 8 minutos até amolecer e ficar ligeiramente dourada.
- Junta os tomates e cozinha por 3 a 4 minutos, até começarem a desfazer-se. Junta o molho chipotle e mexe bem.
- Junta as coxas de frango e vira-as no molho. Reduz o lume para baixo, tapa e deixa cozinhar em lume brando por 15 a 18 minutos, até o frango estar bem cozinhado e o molho ficar rico e com consistência para colher.
- Transfere o frango para uma tábua e desfia-o com dois garfos, depois volta a colocá-lo na frigideira. Cozinha em lume brando, destapado, por 2 a 4 minutos, mexendo, até a tinga aderir ao frango.
- Corta os abacates ao meio e retira o caroço, depois fatia ou esmaga a polpa. Corta as limas em gomos.
- Dispõe as bases de tostada nos pratos. Coloca por cima a tinga de frango à colher e finaliza com alface-romana, abacate e um fio de crema mexicana. Termina com um pouco de sumo de lima e serve de imediato.
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Notas da receita
Dicas
- Se o molho parecer seco antes de o frango estar cozinhado, junta um pequeno splash de água e continua a cozinhar em lume brando até o frango ficar tenro e o molho ter consistência para colher.
- Para a melhor crocância, monta as tostadas mesmo antes de servir, para as bases se manterem estaladiças.
Substituições
- Substitui a crema mexicana por natas azedas para uma acidez e riqueza semelhantes.
- Substitui as coxas de frango por peito de frango para uma tinga mais magra; cozinha em lume brando e desfia assim que estiver bem cozinhado para o manter suculento.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Guarda a tinga de frango num recipiente hermético no frigorífico. Reaquece numa frigideira em lume baixo até estar bem quente, depois monta com bases de tostada frescas, alface, abacate e crema. Congela apenas a tinga (não as coberturas) por até 2 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 45min (35min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Mexicana
-
Alergénios:
Leite
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