Brazylijska miska z czarną fasolą
Dlaczego ten przepis się udaje
- Prosta głębia smaku: Cebula, czosnek i liście laurowe nadają czarnej fasoli z puszki pełniejszy, długo duszony smak.
- Świeże wykończenie: Pomarańcza i limonka przełamują bogactwo fasoli i oliwy, zachowując świeżość miski.
- Dobre do przygotowania z wyprzedzeniem: Ryż i fasola dobrze się odgrzewają, a cytrusy można dodać świeże tuż przed podaniem.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Dostosuj ostrość
- Dla mniejszej ostrości: Zmniejsz ilość płatków chilli lub je pomiń i pozwól, by cytrusy dodały świeżości.
- Dla większej ostrości: Dodaj więcej płatków chilli do jarmużu albo wykończ miskę ostrym sosem pasującym do czarnej fasoli.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Na gęstszą fasolę: Pod koniec gotowania rozgnieć w płynie małą łyżeczkę fasoli, aby uzyskać bardziej gulaszową konsystencję.
- Zachowaj sprężystość jarmużu: Smaż jarmuż na średnio wysokim ogniu, aby szybko zwiędł i złapał kilka chrupiących brzegów, zamiast się dusić.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Przechowuj cytrusy osobno: Trzymaj pomarańczę i limonkę oddzielnie od ugotowanego ryżu i fasoli, aby miska smakowała świeżo przy podaniu.
- Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej ryż i fasolę z odrobiną wody, aż będą gorące, następnie po podgrzaniu dodaj jarmuż i cytrusy.
Zamienniki składników
- Zamień ryż: Ryż jaśminowy sprawdzi się, jeśli wolisz bardziej miękką, lekko kleistą bazę.
- Użyj delikatniejszej zieleniny: Młody szpinak może zastąpić jarmuż, dając szybsze gotowanie i delikatniejsze wykończenie.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Opłucz ryż na sicie, aż woda będzie prawie przejrzysta. Przełóż do rondla z 300 ml wody i 0.5 łyżeczki soli, doprowadź do wrzenia, następnie przykryj i gotuj na najmniejszym ogniu przez 12 minut. Zdejmij z ognia i pozostaw, pod przykryciem, na 10 minut.
- W międzyczasie obierz i drobno posiekaj cebulę oraz drobno posiekaj czosnek. Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek w rondlu na średnim ogniu, następnie smaż cebulę ze szczyptą soli przez 6 do 8 minut, aż zmięknie. Dodaj czosnek, wymieszaj i smaż przez 30 seconds, aż zacznie pachnieć.
- Dodaj do rondla liście laurowe i czarną fasolę (razem z zalewą), a następnie dodaj 150 ml wody. Doprowadź do delikatnego wrzenia i gotuj przez 12 do 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż fasola będzie lśniąca, a płyn lekko zgęstnieje. Dopraw w razie potrzeby kolejną szczyptą soli, a następnie usuń liście laurowe.
- Oderwij liście jarmużu od twardych łodyg i porwij na kawałki wielkości kęsa. Rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu, dodaj jarmuż i smaż przez 3 do 5 minut, aż zwiędnie, a brzegi miejscami będą chrupiące. Przez ostatnie 30 sekund wmieszaj płatki chilli i szczyptę soli.
- Obierz pomarańczę i pokrój w plastry lub cząstki, a limonkę pokrój na ćwiartki. Spulchnij ryż widelcem, następnie podziel między dwie miski i nałóż łyżką fasolę. Na wierzch nałóż jarmuż i pomarańczę, a na koniec skrop sokiem z limonki.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Aby uzyskać gęstszy, bardziej gulaszowy dodatek z fasoli, w ostatnich minutach gotowania rozgnieć łyżką trochę fasoli o ściankę rondla.
- Jeśli podajesz osobie szczególnie narażonej, użyj fasoli dokładnie podgrzanej i unikaj zanieczyszczenia krzyżowego z surowych produktów, myjąc pomarańczę i limonkę przed obraniem.
Zamienniki
- Zastąp ryż basmati ryżem jaśminowym, aby miska była nieco bardziej kleista i aromatyczna.
- Zastąp jarmuż młodym szpinakiem, aby uzyskać delikatniejszą, szybciej gotującą się zieleninę.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Przechowuj ryż i fasolę razem w szczelnym pojemniku; pomarańczę i limonkę trzymaj osobno i dodawaj świeże przy podaniu. Podgrzej ryż i fasolę w rondlu z odrobiną wody na małym ogniu, aż będą bardzo gorące, albo w mikrofalówce, a następnie nałóż jarmuż i cytrusy.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 2 porcje
- Czas całkowity: 50min (20min aktywny)
- Poziom trudności: Łatwe
- Kuchnia: Latynoamerykańska
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali
- Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
- Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
- Wymaga sezonowania i pielęgnacji
Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką
- Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
- Można myć w zmywarce
- Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Patelnia nieprzywierająca All-Clad HA1 z twardo anodowanego aluminium 12 cali
- Najwyższa jakość wykonania
- Doskonałe rozprowadzanie ciepła
- Wysoka cena
Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką
- Wysokiej jakości stal nierdzewna
- Równomierne rozprowadzanie ciepła
- Wyższa cena
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.
























