Marokkói harissás sült zöldségek

Ez a marokkói ihletésű tepsis sült zöldség harissával, olívaolajjal és melengető fűszerekkel van bevonva. Sülés közben a zöldségek megpuhulnak, a széleik enyhén ropogósak lesznek, és édesebb ízt kapnak. Egy kevés citromlé kiemeli a csípősséget és a gazdag ízeket. Friss korianderrel fejezd be, és tálald egyszerű köretként.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Vágd a padlizsánt és a cukkinit nagyobb, falatnyi darabokra, a piros paprikát pedig hasonló méretű darabokra. Vágd a lilahagymát vastag cikkekre.
  2. Egy nagy tálban keverd össze a harissát, az olívaolajat, az őrölt római köményt, az őrölt koriandert, a finom tengeri sót és a fekete borsot. Add hozzá a zöldségeket, és forgasd össze, hogy egyenletesen bevonja. Borítsd egy tepsire, és terítsd el egy rétegben.
  3. Süsd 30 to 35 percig, félidőben egyszer átforgatva, amíg a zöldségek megpuhulnak, és a széleik mélyen megpirulnak. Ha zsúfoltnak tűnik a tepsi, terítsd szét jobban a zöldségeket, hogy süljenek, ne párolódjanak. Vedd ki a sütőből, és hagyd állni 2 percig.
  4. Aprítsd finomra a friss koriandert. Facsard rá a citromot a forró zöldségekre, és óvatosan forgasd össze a tepsiben. Szórd rá a koriandert, és tálald melegen vagy szobahőmérsékleten.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Vágd a zöldségeket hasonló méretűre, hogy egyenletesen süljenek, és egyszerre karamellizálódjanak.
  • A legjobb ropogós szélekhez a zöldségeket egy rétegben tartsd, a darabok között hagyva egy kis helyet.
  • Ha gyerekeknek vagy csípősre érzékenyeknek tálalod, kezdd a harissa felével, és sütés után ízlés szerint adj hozzá még.

Helyettesítések

  • A harissát helyettesítsd édes chiliszósszal a enyhébb, édesebb befejezésért.
  • A piros paprikát helyettesítsd sárga paprikával a kissé édesebb ízért.
  • A friss koriandert helyettesítsd friss petrezselyemmel, ha kevésbé karakteres fűszerzöldet szeretnél.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható dobozban. Melegítsd újra tepsin 200°C (390°F) hőmérsékleten 10 to 15 percig, amíg forrón gőzölög, vagy fogyaszd szobahőmérsékleten. Fagyaszd le zárható dobozban legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Marokkói harissás sült zöldségek
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 50perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Marokkoi
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.