Portugál stílusú olívaolajban sült zöldségek

Ezeket a portugál stílusú sült zöldségeket olívaolajjal, fokhagymával és édes paprikával forgatjuk össze, majd puhára és enyhén karamellizáltra sütjük. A kaliforniai paprika, a cukkini és a lilahagyma színt és természetes édességet ad. A petrezselyem és a citrom frissességet és könnyedséget ad a végén. Melegen tálald egyszerű zöldségköretként.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F), és tegyél be egy nagy tepsit, hogy előmelegedjen. Hámozd meg a fokhagymát, és szeleteld fel vékonyan. Vágd a kaliforniai paprikát, a cukkinit és a lilahagymát nagyobb, falatnyi darabokra, hogy egyenletesen süljenek.
  2. Egy keverőtálban keverd össze az olívaolajat, a fokhagymát, az édes paprikát, a finom tengeri sót és a fekete borsot. Add hozzá a zöldségeket, és forgasd össze, hogy mindent jól bevonjon. Óvatosan borítsd a forró tepsire, és terítsd el egy rétegben.
  3. Süsd 30 percig, félidőben egyszer átforgatva, amíg megpuhul, a szélei pedig enyhén karamellizálódnak. Ha zsúfoltnak tűnik a tepsi, terítsd szét jobban a zöldségeket, hogy süljenek, ne párolódjanak. Amíg sülnek, vágd finomra a friss petrezselymet, és facsard ki a citrom levét.
  4. Tedd át a zöldségeket egy tálalótálba, és facsard rá a citromlevet. Szórd rá a petrezselymet, és óvatosan forgasd össze. Kóstold meg, és ha kell, igazíts rajta még egy csipet finom tengeri sóval és fekete borssal.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Mélyebb karamellizálódásért tartsd a zöldségeket egy rétegben, a darabok között hagyva egy kis helyet, és használd a sütő legforróbb részét.
  • Ha sült húsokhoz vagy halhoz tálalod, az utolsó 10 percben a felső rácson süsd a zöldségeket, hogy még több színt kapjanak.
  • Ha olyanoknak főzöl, akik fokozottan veszélyeztetettek az ételfertőzésekre, ügyelj rá, hogy a zöldségek mindenütt forrón gőzölögve süljenek át.

Helyettesítések

  • Cseréld az édes fűszerpaprikát füstölt fűszerpaprikára a hangsúlyosabb füstös ízért.
  • Cseréld a citromot lime-ra az élesebb, trópusibb lecsengésért.
  • Cseréld a friss petrezselymet friss korianderre egy másfajta zöldfűszeres ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra tepsin 200°C-on (390°F) 10–15 percig, amíg forrón gőzölög, vagy fogyaszd szobahőmérsékleten; fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Portugál stílusú olívaolajban sült zöldségek
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 50perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Portugál
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.