Tahini-nuudelikulho kikherneillä ja sitruunakastikkeella

Tahininuudelikulho yhdistää kylmän nuudelisalaatin helppouden ja seesamitahnan kermaisen, pähkinäisen syvyyden. Tässä sitruunainen tahinikastike kuorruttaa sitkeät vehnänuudelit, ja kikherneet tuovat täyttävyyttä, kun taas kurkku ja porkkana tuovat rapeaa raikkautta. Valkosipuli terävöittää kastiketta, ja persilja sekä paahdetut seesaminsiemenet antavat valmiille kulholle puhtaan, suolaisen nosteen. Se on lounas, joka sopii kiireisiin päiviin: nopea koota, täyttävä ilman raskasta oloa ja yhtä hyvä heti tarjottuna kuin jäähdytettynä napakamman, viileämmän rakenteen saamiseksi.
Keittiötyyli Lähi-idän inspiroima vegaaninen lounas
Valmistustapa Sopii meal preppiin • Sopii valmistettavaksi etukäteen • Vähän tiskiä
Tarvittava aika Alle 30 minuuttia

Miksi tämä resepti toimii

  • Nopea, käytännöllinen lounas: Nuudelit kypsyvät nopeasti samalla kun kikherneet, kasvikset ja kastike valmistuvat rinnalla.
  • Kermainen ilman maitotuotteita: Tahini tekee täyteläisen, nuudeleihin tarttuvan kastikkeen, joka notkistuu sileäksi kastikkeeksi sitruunamehulla ja kylmällä vedellä.
  • Raikas rapsakkuus: Kurkku, porkkana ja seesaminsiemenet tasapainottavat sitkeät nuudelit ja pehmeät kikherneet rapsakkuudella ja purutuntumalla.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Raaka-ainevinkit

  • Valitse sileä tahini: Sileä, kaadettava tahini tekee kastikkeesta helpomman vispata; paksummat merkit saattavat tarvita hieman lisää kylmää vettä.
  • Tasapainota sitruunalla: Sitruuna estää tahinia maistumasta raskaalta, joten maista sekoittamisen jälkeen ja lisää hieman, jos kulho kaipaa raikkautta.

Rakennevinkit

  • Vispaa vähitellen: Tahini voi jämähtää, kun sitruuna lisätään, mutta se muuttuu sileäksi ja kermaiseksi, kun kylmää vettä vispataan vähitellen joukkoon.
  • Pysäytä nuudelien kypsyminen: Huuhtele valutetut nuudelit nopeasti kylmän veden alla, jotta ne pysyvät sitkeinä eivätkä paakkuunnu jäähtyessään.

Valmisteluvinkit

  • Hyvä kahden päivän ajan: Säilytä valmis kulho suljetussa astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää.
  • Tarjoa kylmänä, älä lämmitä: Tämä kulho on parhaimmillaan kylmänä tai huoneenlämpöisenä; notkista paksuuntunut kastike tilkalla kylmää vettä ja sekoita hyvin ennen syömistä.
  • Säilytä rapsakkuus: Tuoreimman rakenteen saat, kun lisäät kurkun ja seesaminsiemenet juuri ennen tarjoilua, jos valmistelet kulhon etukäteen.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Kiehauta suuri kattilallinen vettä. Keitä nuudelit juuri ja juuri mureiksi pakkauksen ajan mukaan. Valuta hyvin siivilässä ja huuhtele nopeasti kylmän veden alla kypsymisen pysäyttämiseksi.
  2. Valuta ja huuhtele sillä välin kikherneet. Leikkaa kurkku ohuiksi puolikuiksi ja raasta porkkana karkeaksi. Hienonna persilja.
  3. Vispaa sekoituskulhossa yhteen tahini, sitruunan mehu, valkosipuli (hienoksi raastettuna), oliiviöljy, hieno merisuola ja mustapippuri. Lisää 2–4 rkl kylmää vettä vähän kerrallaan ja vispaa, kunnes seos on kermaista ja kaadettavaa.
  4. Lisää nuudelit kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat tasaisesti kastikkeessa. Kääntele joukkoon kikherneet, kurkku ja porkkana. Maista ja säädä tarvittaessa lisäämällä hieman sitruunamehua tai suolaa.
  5. Jaa kulhoihin ja viimeistele persiljalla ja paahdetuilla seesaminsiemenillä. Tarjoa heti, tai jäähdytä 10 minuuttia viileämmän ja kiinteämmän rakenteen saamiseksi.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Vatkaa tahini ensin sitruunamehun kanssa, notkista sitten vähitellen vedellä; se jähmettyy hetkeksi ennen kuin muuttuu sileäksi ja kermaiseksi.
  • Parhaan rakenteen saat, kun huuhtelet nuudelit valutuksen jälkeen, jotta ne pysyvät sitkeinä eivätkä paakkuunnu jäähtyessään.
  • Jos tarjoat kenelle tahansa, joka on altis ruokamyrkytyksille, varmista että kikherneet ovat päiväyksen mukaisia ja huuhdeltu hyvin, ja pidä valmis kulho kylmässä, jos et syö heti.

Korvaukset

  • Korvaa tuore persilja tuoreella mintulla, jotta lopputulos on raikkaampi ja aromaattisempi.
  • Vaihda kurkku retiisiin, niin saat lisää rapeutta ja pippurista potkua.
  • Korvaa paahdetut seesaminsiemenet paahdetulla seesamiöljyllä, niin saat voimakkaamman seesamin maun (käytä pieni loraus).

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Säilytä suljetussa astiassa jääkaapissa. Kastike paksuuntuu seistessään; notkista tilkalla kylmää vettä ja sekoita hyvin ennen tarjoilua.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Tahini-nuudelikulho kikherneillä ja sitruunakastikkeella
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 annokset
  • Kokonaisaika: 25min (20min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Lähi-itä
  • Allergeenit:
    Gluteeni Seesami Vehnä
Sopii aloittelijoille Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen
Paras vastine rahalle

Pyrex-lasikulhot kansilla

Mikroaaltouuniin sopivaa lasia
  • Sopii mikroaaltouuniin
  • BPA-vapaat kannet
  • Lasi on painavampaa
Huippulaatu

WÜSTHOF Classic -kokkiveitsi 8 tuumaa

Laadukas saksalainen kokkiveitsi
  • Erinomainen valmistuslaatu
  • Säilyttää terävyytensä hyvin
  • Kallis
Paras kokonaisuutena

KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä

Liukumaton kulhosetti ruostumattomasta teräksestä
  • Liukumaton pohja
  • Ruostumaton teräs
  • Ei sovellu mikroaaltouuniin

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.