Branzino al Forno con Patate e Olive (Sült tengeri sügér burgonyával és olívabogyóval)

Az egész tengeri sügért burgonyával és olívabogyóval sütjük a sütőben, amíg a hal épp átsül, a burgonya pedig megpuhul. A tepsit citrom, fokhagyma és rozmaring ízesíti, az extra szűz olívaolaj pedig mindent szaftosan tart. Közvetlenül a tepsiből tálaljuk, a szaftot egyszerűen a tetejére kanalazzuk.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Vágd a burgonyát 1.5 cm-es darabokra, és a fokhagymagerezdeket a kés lapjával enyhén roppantsd meg.
  2. Borítsd a burgonyát egy tepsire, és forgasd össze 2 ek olívaolajjal, 1 tk sóval és a borssal. Add hozzá a fokhagymát, a rozmaringágakat és a fél citromot cikkekre vágva, majd süsd 20 percig, amíg a szélek kezdenek színt kapni.
  3. Itasd szárazra a tengeri sügért, és mindkét oldalát 2–3 helyen irdald be. Sózd meg a hasüregeket és a bőrt a maradék 0.5 tk sóval, majd a maradék citromból dugj néhány kisebb darabot mindegyik hal belsejébe.
  4. Keverd a burgonyához az olívabogyót, és csinálj helyet a halnak. Fektesd a tengeri sügért a tepsire, locsold meg a maradék 2 ek olívaolajjal, és öntsd a bort a tepsi sarkába (ne a halra).
  5. Süsd 15–18 percig, amíg a hal épp átsül, és a húsa a legvastagabb résznél könnyen pelyhekre esik. Ha a burgonyának még kell egy kis idő, emeld át a halat egy tányérra, lazán fedd le, és tedd vissza a burgonyát a sütőbe 5 percre.
  6. Facsard rá a sült citromcikkeket, és kanalazd a szaftot a halra és a burgonyára. Tálald közvetlenül a tepsiből, amíg minden forró és fényes.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért vedd ki a halat, amint pelyhekre esik; a tepsin még 1–2 percig tovább sül.
  • Ha van hőmérőd, a hal legvastagabb részének kb. 52°C-ot (125°F) kell elérnie, hogy épp átsült, szaftos legyen.
  • Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, süsd a halat addig, amíg teljesen opálos lesz, és mindenhol könnyen pelyhekre esik.

Helyettesítések

  • A friss rozmaringot cseréld friss kakukkfűre a lágyabb, virágosabb fűszerjegyért.
  • A száraz fehérbort cseréld vízre alkoholmentes változathoz; a szaft egy kicsit könnyedebb lesz.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A maradékot gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe zárható dobozban. A burgonyát melegítsd újra 200°C-os (390°F) sütőben, amíg forró; a halat csak néhány percig, óvatosan melegítsd, hogy ne száradjon ki.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Branzino al Forno con Patate e Olive (Sült tengeri sügér burgonyával és olívabogyóval)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 55perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Olasz
  • Allergének:
    Hal
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.