Libanoni Kafta Bil Bandoura (húsgolyók paradicsomszószban)

A libanoni kafta bil bandoura darált bárányhúsból készül, amit petrezselyemmel, hagymával és meleg fűszerekkel kevernek össze, majd húsgolyókká formáznak. A húsgolyókat először megpirítják, majd fokhagymával és őrölt köménnyel ízesített paradicsomszószban párolják. Az eredmény egy gazdag, sós étel, sok szósszal, amit a tányérra kanalazhatsz.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. A hagyma felét finomra reszeld egy keverőtálba, a petrezselymet pedig finomra vágd. Vágj finomra 2 gerezd fokhagymát, és tedd félre a szószhoz. A maradék fél hagymát és a maradék 2 gerezd fokhagymát külön-külön vágd finomra.
  2. Add a darált bárányhúst a tálba a reszelt hagymához és az aprított petrezselyemhez, majd fűszerezd szegfűborssal és őrölt fahéjjal. Kézzel keverd össze épp csak addig, amíg összeáll, majd formázz belőle 16 kis húsgolyót. Tedd a húsgolyókat hűtőbe 5 percre, amíg felmelegíted a serpenyőt.
  3. Hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Pirítsd a húsgolyókat adagokban összesen 5–7 percig, forgatva, amíg minden oldaluk szépen megpirul; még nem kell teljesen átsülniük. Tedd át egy tányérra.
  4. Vedd le a hőt közepesre, és add az aprított hagymát ugyanabba a serpenyőbe. Főzd 5 percig, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá az aprított fokhagymát, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz.
  5. Reszeld a paradicsomot a serpenyőbe (a héját dobd ki), és keverd hozzá az őrölt római köményt. Forrald fel gyöngyözőre, és főzd 5 percig, időnként megkeverve, amíg a szósz kissé besűrűsödöttnek tűnik. Kóstold meg, és ha kell, igazíts az ízesítésen.
  6. Tedd vissza a húsgolyókat és az esetleg kifolyt szaftot is a serpenyőbe, és forgasd meg, hogy bevonja őket a szósz. Gyöngyözve főzd 10–12 percig, amíg a húsgolyók teljesen átfőnek, és a szósz gazdag és fényes lesz. Forrón tálald, a tetejére bőven kanalazva a szószból.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tálalási javaslatok

Ez az étel jól illik ehhez:

Párolt rizs Lepénykenyér

Tippek

  • A legszaftosabb húsgolyókhoz a bárányhúst csak addig keverd, amíg a hagyma, a petrezselyem és a fűszerek egyenletesen eloszlanak; a túlkeveréstől tömörek lehetnek.
  • Miután a húsgolyók visszakerülnek, tartsd a szószt gyöngyöző forráson, hogy besűrűsödjön anélkül, hogy lekapna a serpenyő alján.

Helyettesítések

  • A friss petrezselyem helyett használj friss koriandert a kissé élénkebb, citrusosabb befejezéshez.
  • A darált bárányhús helyett használj darált marhahúst az enyhébb ízért és kissé feszesebb húsgolyóért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárható edényben legfeljebb 3 napra. Alacsony lángon, lefedett serpenyőben óvatosan melegítsd újra egy löttyintés vízzel, amíg forró. Adagokban fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt egy éjszakán át a hűtőben olvaszd ki.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 45perc (30perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Közel-keleti
Tálalási javaslatokkal Egy fazék Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.