Sárgarépás-csicseriborsós tagine kuszkusszal és harisszával

Ez a sárgarépás-csicseriborsós tagine paradicsomos alapon, meleg fűszerekkel készül a gazdag, sós végeredményért. A pirított mandulaforgács és a friss koriander ropogósságot és frissességet ad a tetején. Kuszkusszal tálalva egyszerű és laktató vacsora. Ízlés szerint adj mellé egy kanál harisszát.

Szükséges eszközök

Hozzávalók

Tagine

Tálaláshoz

Elkészítés
Nyomtatás
  1. Vágd félbe a vöröshagymát, és szeleteld fel vékonyan. Hámozd meg a sárgarépát, vágd vastag karikákra, majd aprítsd finomra a fokhagymát.
  2. Tegyél egy tagine-t alacsony lángra (vagy használj öntöttvas lábast), és melegítsd fel az olívaolajat. Add hozzá a hagymát 0.5 tk sóval, és főzd 8–10 percig, gyakran megkeverve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz.
  3. Keverd bele a sárgarépát, és főzd 3 percig, hogy bevonja az olaj. Add hozzá a fokhagymát, a római köményt és a fahéjat, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
  4. Öntsd hozzá a passzírozott paradicsomot, majd add hozzá a csicseriborsót (a levével együtt), a maradék sót és a fekete borsot. Forrald fel gyöngyözőre, fedd le, és főzd 25–30 percig, amíg a sárgarépa megpuhul, és a szósz kissé besűrűsödik.
  5. Közben pirítsd meg a szeletelt mandulát egy száraz lábasban közepes lángon 3–5 percig, gyakran megkeverve, amíg aranyszínű lesz. Azonnal borítsd egy tányérra, hogy ne piruljon túl.
  6. Tedd a kuszkuszt egy hőálló tálba, és önts rá 300 ml frissen forralt vizet a vízforralóból. Fedd le, és hagyd 5 percig, majd villával lazítsd fel.
  7. Durvára vágd a koriandert. Kóstold meg a tagine-t, és ha kell, állítsd be az ízesítést még egy kevés fekete borssal, majd szórd rá a koriandert és a pirított mandulát.
  8. Tálald a tagine-t kuszkusszal, és mindenkinek adj mellé egy kanál harissát, hogy ízlés szerint adagolhassa. Ha csípősebben szereted, keverj egy kevés harissát közvetlenül a táladba.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A tagine-t tartsd gyöngyöző forráson, ne erős lobogáson, hogy a sárgarépa megpuhuljon anélkül, hogy a szósz lekapna.
  • A simább állagért a főzés vége felé nyomj szét néhány csicseriborsót a lábas oldalánál, hogy természetesen besűrítse a szószt.
  • Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, használj olyan harissát, amelynek a csípősségében megbízol, és ellenőrizd, hogy nem járt-e le a minőségmegőrzési ideje.

Helyettesítések

  • A kuszkuszt cseréld quinoára gluténmentes változathoz.
  • A harissát cseréld enyhébb harissára, hogy a csípősség lágy maradjon, miközben az ízvilág ugyanaz.
  • A szeletelt mandulát cseréld pirított tökmagra a magmentes ropogósságért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hűtsd le gyorsan a tagine-t, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra óvatosan egy lábasban alacsony lángon egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög; az újramelegítés után add hozzá a friss koriandert és a mandulát. Fagyaszd le a tagine-t (kuszkusz, koriander, mandula és harissa nélkül) legfeljebb 3 hónapra, és újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Sárgarépás-csicseriborsós tagine kuszkusszal és harisszával
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 55perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Marokkoi
  • Allergének:
    Mandula
Kezdőknek is ideális Egy fazék Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés

Kedvező árú kovácsolt séfkés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Kovácsolt német acél
  • Kevésbé prémium kidolgozás
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.