Marokkói gyors tagine-tál

Ez a gyors, tagine ihlette tál csicseriborsót párol aprított paradicsommal, aszalt sárgabarackkal és meleg fűszerekkel. A fahéj és a római kömény klasszikus marokkói jellegű ízprofilt ad a szósznak. A végén belekevert friss koriander élénkké és illatossá teszi. Kanalazd kuszkuszra egy könnyű ebédtálhoz.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Hámozd meg, és vágd finomra a hagymát. Hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon, majd párold a hagymát 6–8 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz.
  2. Nyomd bele a fokhagymát, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz. Keverd hozzá a római köményt és a fahéjat, és főzd 30 másodpercig, folyamatosan keverve, hogy a fűszerek ne kapjanak oda.
  3. Add hozzá az aprított paradicsomot és a zöldségalaplevet, majd forrald fel gyöngyözőre. Add hozzá a csicseriborsót (lecsepegtetve és leöblítve) és a sárgabarackot, majd ízesítsd sóval és borssal.
  4. Gyöngyöztesd 12–15 percig, időnként megkeverve, amíg a szósz kissé besűrűsödik és a sárgabarackok megduzzadnak. Kóstold meg, és ha kell, igazíts az ízesítésen.
  5. Közben tedd a kuszkuszt egy lábasba, és önts rá 200 ml forrásban lévő vizet a vízforralóból. Fedd le, és hagyd 5 percig, majd villával lazítsd fel.
  6. Durvára vágd a koriandert, és a nagy részét keverd a csicseriborsós raguhoz a tűzről levéve. Kanalazd a kuszkuszt tálakba, tedd rá a tagine jellegű csicseriborsót, és fejezd be a maradék korianderrel.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Tartsd a gyöngyözést enyhén, hogy a szósz letapadás nélkül besűrűsödjön; ha túl gyorsan sűrűsödik, lazítsd egy kevés zöldségalaplével.
  • A legjobb állagért a csicseriborsót jól csepegtesd le és öblítsd át, hogy a felesleges konzervlevet eltávolítsd, mielőtt a serpenyőbe adnád.

Helyettesítések

  • A gluténmentes tálhoz a kuszkuszt cseréld quinoára.
  • A friss koriandert cseréld friss simalevelű petrezselyemre a lágyabb, kevésbé citrusos befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki teljesen a csicseriborsós tagine-t, majd tedd hűtőbe zárt edényben legfeljebb 3 napra. Fagyaszd le a csicseriborsós tagine-t (nem a kuszkuszt) legfeljebb 2 hónapra; egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben, majd egy lábasban, egy kevés zöldségalaplével forrósítsd fel, amíg tűzforró nem lesz.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 35perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Marokkoi
  • Allergének:
    Glutén
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas

Professzionális minőségű, háromrétegű nyeles lábas
  • Kiváló hőszabályozás
  • Prémium kivitelezési minőség
  • Drága
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.