Branzino al Forno con Patate e Olive (Sült tengeri sügér burgonyával és olívabogyóval)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Vágd a burgonyát 1.5 cm-es darabokra, és a fokhagymagerezdeket a kés lapjával enyhén roppantsd meg.
- Borítsd a burgonyát egy tepsire, és forgasd össze 2 ek olívaolajjal, 1 tk sóval és a borssal. Add hozzá a fokhagymát, a rozmaringágakat és a fél citromot cikkekre vágva, majd süsd 20 percig, amíg a szélek kezdenek színt kapni.
- Itasd szárazra a tengeri sügért, és mindkét oldalát 2–3 helyen irdald be. Sózd meg a hasüregeket és a bőrt a maradék 0.5 tk sóval, majd a maradék citromból dugj néhány kisebb darabot mindegyik hal belsejébe.
- Keverd a burgonyához az olívabogyót, és csinálj helyet a halnak. Fektesd a tengeri sügért a tepsire, locsold meg a maradék 2 ek olívaolajjal, és öntsd a bort a tepsi sarkába (ne a halra).
- Süsd 15–18 percig, amíg a hal épp átsül, és a húsa a legvastagabb résznél könnyen pelyhekre esik. Ha a burgonyának még kell egy kis idő, emeld át a halat egy tányérra, lazán fedd le, és tedd vissza a burgonyát a sütőbe 5 percre.
- Facsard rá a sült citromcikkeket, és kanalazd a szaftot a halra és a burgonyára. Tálald közvetlenül a tepsiből, amíg minden forró és fényes.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért vedd ki a halat, amint pelyhekre esik; a tepsin még 1–2 percig tovább sül.
- Ha van hőmérőd, a hal legvastagabb részének kb. 52°C-ot (125°F) kell elérnie, hogy épp átsült, szaftos legyen.
- Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, süsd a halat addig, amíg teljesen opálos lesz, és mindenhol könnyen pelyhekre esik.
Helyettesítések
- A friss rozmaringot cseréld friss kakukkfűre a lágyabb, virágosabb fűszerjegyért.
- A száraz fehérbort cseréld vízre alkoholmentes változathoz; a szaft egy kicsit könnyedebb lesz.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- A maradékot gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe zárható dobozban. A burgonyát melegítsd újra 200°C-os (390°F) sütőben, amíg forró; a halat csak néhány percig, óvatosan melegítsd, hogy ne száradjon ki.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 55perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Olasz
-
Allergének:
Hal
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























