Łosoś z blachy z młodymi ziemniakami, brokułem i pomidorkami koktajlowymi
Dlaczego ten przepis się udaje
- Wygoda jednej blachy: Ziemniaki, warzywa i łosoś pieką się na tej samej blasze, dzięki czemu sposób jest prosty, a zmywania niewiele.
- Świeże wykończenie: Sok i skórka z cytryny przełamują tłustość łososia i oliwy z oliwek, nadając daniu z blachy czystą, świeżą równowagę.
- Kompletny posiłek: Białko, ziemniaki i warzywa pieką się razem, więc danie można podać prosto z blachy bez dodatkowych dodatków.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Wskazówki dotyczące czasu
- Piecz etapami na blasze: Zacznij od ziemniaków, a potem dodaj warzywa i łososia, aby każdy składnik był gotowy w odpowiednim momencie.
- Najlepiej podawać na gorąco: Podawaj, gdy tylko łosoś stanie się właśnie nieprzezroczysty i łatwo będzie się rozdzielał na płatki; z resztkowego ciepła blachy jeszcze nieco stężeje.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Zachowaj soczystość łososia: Zdejmij łososia, gdy tylko łatwo rozdziela się na płatki, zamiast czekać, aż całkowicie stężeje w środku.
- Nie układaj ziemniaków zbyt ciasno: Ułóż ziemniaki w jednej warstwie, aby przypiekły się na brzegach zamiast się zaparzać.
Zamienniki składników
- Zmień zioła: Świeża natka pietruszki może zastąpić koperek, dając czystszy, mniej anyżowy finisz.
- Zamień zieleninę: Szparagi świetnie sprawdzą się zamiast brokułów; dodaj je razem z pomidorami, aby pozostały jędrne i jasnozielone.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Przygotuj wcześniej: Pokrój ziemniaki i brokuły wcześniej i trzymaj je osobno w lodówce, aż będą gotowe do pieczenia.
- Podgrzewaj delikatnie: Odgrzej resztki na blasze w 180°C (355°F), aż będą gorące, lub podaj rozdzielonego na płatki łososia na zimno na warzywach.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 220°C (430°F). Przekrój większe ziemniaki na pół, aby miały podobny rozmiar, a następnie wsyp je na blachę do pieczenia.
- Skrop ziemniaki 1 łyżką oliwy, a następnie dopraw połową soli i połową pieprzu. Piecz przez 15 minut, aż zaczną się złocić na brzegach.
- W międzyczasie podziel brokuł na różyczki wielkości kęsa i przekrój większe pomidorki koktajlowe na pół. Drobno zetrzyj skórkę z cytryny, następnie przekrój cytrynę na pół i wyciśnij sok; drobno posiekaj czosnek i koperek.
- W misce wymieszaj brokuł i pomidory z pozostałą 1 łyżką oliwy, pozostałą solą i pieprzem, czosnkiem, skórką z cytryny i połową soku z cytryny. Dodaj warzywa na blachę i piecz przez 10 minut.
- Włóż łososia między warzywa, a następnie polej rybę odrobiną czosnkowej oliwy z blachy. Piecz przez 8 do 10 minut, aż łosoś będzie ledwie nieprzezroczysty i łatwo będzie się rozdzielał na płatki, a ziemniaki będą miękkie.
- Posyp koperkiem i skrop pozostałym sokiem z cytryny do smaku. Podawaj prosto z blachy, gdy wszystko jest gorące i lśniące.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Aby wszystko upiekło się równomiernie, ułóż ziemniaki w jednej warstwie i przekrój większe, by pasowały do mniejszych.
- Jeśli filety z łososia są grube, piecz je dodatkowe 2 do 3 minut i wyjmij, gdy tylko łatwo się rozdzielają na płatki, aby pozostały soczyste.
Zamienniki
- Zastąp świeży koperek świeżą natką pietruszki, aby uzyskać inny ziołowy finisz.
- Zastąp brokuł szparagami jako szybciej piekącą się zieleniną; dodaj je razem z pomidorami, aby pozostały intensywnie zielone.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 2 dni
- Ostudź, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj na blasze w 180°C (355°F) przez 8 do 12 minut, aż będzie bardzo gorące, albo rozdziel łososia na płatki i podawaj na zimno na warzywach.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 2 porcje
- Czas całkowity: 45min (15min aktywny)
- Poziom trudności: Łatwe
- Kuchnia: Amerykańska
-
Alergeny:
Ryby
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips
- Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
- Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
- Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach
Szklane miski kuchenne Pyrex z pokrywkami
- Nadaje się do kuchenki mikrofalowej
- Pokrywki bez BPA
- Szkło jest cięższe
Nóż szefa kuchni WÜSTHOF Classic 8 cali
- Doskonała jakość wykonania
- Długo zachowuje ostrość
- Wysoka cena
Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid
- Antypoślizgowa podstawa
- Stal nierdzewna
- Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























