Smoothie bowl med granola-knas
Derfor fungerer opskriften
- Hurtig morgenmad: Basen blendes og serveres med det samme, hvilket gør den praktisk på travle morgener.
- Cremet og sprød: En tyk base af frugt og yoghurt står godt til sprød granola og mandler.
- Let at tilpasse: Frugt, sødemiddel og nødder kan justeres uden at ændre grundmetoden.
Få det bedste ud af denne opskrift
Tips til tekstur
- Til en tykkere portion: Brug frosne bær og godt afkølet græsk yoghurt, så blandingen forbliver skefast frem for drikkelig.
- Bevar sprødheden: Tilsæt granola og mandler lige før servering, så de forbliver sprøde.
Noter om ingredienser
- Brug en moden banan: En meget moden banan blendes glat og giver naturlig sødme til basen.
- Friske eller frosne bær: Frosne bær giver en koldere, tykkere skål, mens friske bær giver en blødere, lettere tekstur.
Tips til forberedelse
- Forbered basen på forhånd: Den blendede frugt- og yoghurtbase kan opbevares tildækket i køleskabet i op til 1 dag og derefter røres før servering.
- Opbevar toppings separat: Hold granola og mandler adskilt til sidste øjeblik for at bevare deres tekstur.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Instruktioner
- Kom banan, blandede bær og græsk yoghurt i en blender. Blend, til den er helt glat, tyk og kan skovles op, og skrab siderne ned efter behov.
- Fordel smoothieblandingen i 2 skåle, og glat toppen. Fordel granolaen over hver skål, og drys derefter mandlerne over.
- Dryp med honning, og servér straks, mens den er kold og sprød.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- For den tykkeste konsistens: brug frosne blandede bær, og hold den græske yoghurt godt afkølet før blending.
- Hvis din blender har svært ved det, så brug pulse først og blend derefter på høj hastighed, og stop for at skrabe siderne ned, så blandingen forbliver tyk i stedet for at kræve ekstra væske.
Erstatninger
- Erstat honning med ahornsirup for en anden, karamelagtig sødme.
- Erstat mandler med valnødder for en dybere, nøddeagtig smag.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 1 dage
- Spises bedst med det samme. Hvis nødvendigt kan den blendede base opbevares tildækket i køleskabet i op til 1 dag; rør godt før servering, og tilsæt granola og mandler i sidste øjeblik, så de forbliver sprøde.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 2 skåle
- Samlet tid: 10min (8min aktiv)
- Sværhedsgrad: Nem
- Køkken: Fusion
-
Allergener:
Mælk Mandler
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanUdstyr, du skal bruge
Har du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →
Tropisk açaí-kokosskål
En tropisk açaí-skål med mango, kokos og ananas.
Smoothie bowl med chokolade og hasselnødder
Smoothie bowl med chokolade, hasselnødder, banan, yoghurt og kakao.
Avocado-kakao-smoothie bowl
En tyk avocado-kakao-smoothie bowl med banan.
Banana Bread Smoothie Bowl
Banana bread smoothie bowl med yoghurt, havregryn, kanel og valnødder.
Smoothie bowl med jordbær, banan og granola
Smoothie bowl med jordbær og banan, toppet med granola.
Açaí-bowl med bær og granola
En tyk açaí-bowl toppet med bær og granola.
Æble- og kanelgrød (havermout)
Cremet havregrød med æble og kanel, honning og valnødder
Brioche-french toast med græsk yoghurt og bær
Brioche-french toast med græsk yoghurt, bær og ahornsirup
Congee (risgrød med ingefær og forårsløg)
Cremet congee af jasminris med ingefær og forårsløg
Smoothie bowl med abrikos og mandel
En tyk smoothie bowl med abrikos og mandel med græsk yoghurt.
Smoothie bowl med papaya, lime og kokos
Papaya smoothie bowl med kokosmælk og frisk lime.
Modern Breakfast Burrito
Morgenmadsburrito med røræg, avocado og salsa
Açaí-bowl med bær og granola
En tyk açaí-bowl toppet med bær og granola.
Smoothie bowl med jordbær, banan og granola
Smoothie bowl med jordbær og banan, toppet med granola.
Smoothie bowl med bær og kefir
Kefir-smoothie bowl med bær, banan, granola og chia.
Banana and Strawberry Smoothie
Banan- og jordbærsmoothie med græsk yoghurt
Græsk yoghurt-honning-parfait
Græsk yoghurtparfait i lag med honning, bær og ristede valnødder
Morgenmadssmoothie med banan og havregryn
Smoothie med banan og havregryn, mælk og honning.
Måske kan du også lide
Pato en Mole de Ciruela (and i blommemole)
Braiserede andelår i glat blommemole med sesam
Hong Shao Rou (rødbraiseret svinebryst)
Rødbraiseret svinebryst simret mørt og blankt
Orecchiette med broccoli rabe og italiensk pølse
Orecchiette med broccoli rabe, pølse, hvidløg og chili
Rejemasala med karryblade og sennepsfrø
Rejemasala tempereret med sennepsfrø og karryblade
Cantonese Roast Duck (hjemmelavet sprød and)
Kantonesisk andesteg med sprødt skind
Braciole al Sugo (italienske okseruller i tomatsauce)
Okseruller braiseret i tomatsauce med hvidløg og parmesan
Gør opskriften nemmere næste gang
AnnonceDisse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.
KitchenAid røreskåle i rustfrit stål
- Skridsikker bund
- Rustfrit stål
- Ikke egnet til mikrobølgeovn
Pyrex røreskåle i glas med låg
- Egnet til mikrobølgeovn
- BPA-fri låg
- Glas er tungere
OXO Good Grips røreskålesæt i rustfrit stål
- Skridsikker bund
- Behageligt greb
- Højere pris
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.
