Ropogós tofu poke tál
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a szusirizst hideg víz alatt, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Főzd meg egy lábasban a csomagolás szerint, majd vedd le a tűzről, és lefedve pihentesd 10 percig. Keverd hozzá a rizsecetet, és hagyd kissé kihűlni.
- Közben főzd az edamame-t forrásban lévő vízben puhára, majd alaposan csepegtesd le. Vágd a tofut falatnyi kockákra, és itasd le konyhai papírtörlővel. Szeleteld fel az uborkát, vágd vékonyra az újhagymát, és szeleteld fel az avokádót.
- Hevíts fel 1 ek pirított szezámolajat egy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Add hozzá a tofut egy rétegben, és süsd serpenyőben 6–8 percig, forgatva, amíg mindenhol aranybarna lesz. Vedd le a lábast a tűzről.
- Egy keverőtálban habverővel keverd össze a szójaszószt és a maradék 0.5 ek pirított szezámolajat. Add hozzá a tofut, és óvatosan forgasd össze, hogy bevonja. Tépdesd a norit vékony csíkokra.
- Oszd el a rizst két tál között, és tedd rá az uborkát, az avokádót és az edamame-t. Kanalazd rá a tofuból visszamaradt öntetet, majd fejezd be újhagymával, szezámmaggal és norival. Azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legropogósabb tofuhoz sütés előtt itasd le nagyon alaposan, és ne zsúfold tele a serpenyőt.
- Ha várandós vagy, idős, immunhiányos, vagy kisgyerekeknek készíted, használj pasztőrözött tofutermékeket, és melegítsd a tofut forrón gőzölgőre.
Helyettesítések
- A rizsecetet cseréld almaecetre, enyhén gyümölcsösebb savanykásságért.
- A szezámmagot cseréld pirított szezámmagra a pirultabb befejezésért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- A legjobb állagért a rizst és a feltéteket külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A rizst a mikróban, egy kevés vízzel melegítsd át forrón gőzölgőre, majd add hozzá a hideg zöldségeket; a tofu a legjobb azon a napon, amikor kisütöd, de röviden újramelegíthető serpenyőben, hogy újra ropogós legyen.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 30perc (25perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























