Muzlu ve Çilekli Smoothie
Bu tarif neden işe yarar
- Dakikalar içinde hazır: Her şey tek adımda blenderdan geçirilir; bu da onu yoğun sabahlar veya ara öğünler için hızlı bir içecek yapar.
- Kremamsı ama ferah: Yunan yoğurdu kıvam ve hafif ekşilik katar; soğuk süt ise meyvenin pürüzsüz, içilebilir bir kıvama gelmesine yardımcı olur.
- Kontrol edebileceğin tatlılık: Olgun muz ve çilekler doğal tatlılık sağlar; bu yüzden bal miktarı meyveye göre ayarlanabilir.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Olgun meyve kullanın: Olgun bir muz smoothie’ye daha fazla tatlılık ve daha kremamsı bir doku verirken, olgun çilekler daha dolgun bir lezzet katar.
- Kıvama göre süt seç: Tam yağlı süt smoothie’yi daha zengin tutar; daha hafif bir içecek veya badem içeceği ise onu biraz daha ince ve daha az kremamsı yapar.
- Daha fazla bal eklemeden önce tadına bak: Çok tatlı çilekler az ilave tatlandırma gerektirebilir; bu yüzden önce blenderdan geçir ve yalnızca gerekirse ayarla.
Doku ipuçları
- Daha ince kıvamlı bir smoothie için: Kıvamı kolay içilecek hale gelene kadar biraz daha soğuk süt ekleyip karıştırın.
- Tamamen pürüzsüz olana kadar çek: Meyve veya yoğurt haznenin etrafına yapışırsa durdurup blenderın kenarlarını sıyırın.
Önden hazırlama ipuçları
- En iyisi hemen servis edilir: Smoothie hâlâ soğukken, karıştırdıktan hemen sonra lezzeti ve dokusu en tazedir.
- Kısa süreli saklayacaksanız: Ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve içmeden önce karıştırın veya yeniden blenderdan geçirin.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Muzu soy. Gerekirse çileklerin saplarını ayıkla, sonra muzu ve çilekleri blendera ekle.
- Yunan yoğurdunu, tam yağlı sütü ve balı ekle. Tamamen pürüzsüz ve kremamsı olana kadar çek; gerekirse kenarlarını sıyır.
- Bir bardağa dök ve soğukken hemen servis et. Daha akışkan seviyorsan, biraz daha tam yağlı sütle kısa süre tekrar çek.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- En soğuk smoothie için, çekmeden önce tam yağlı sütü ve Yunan yoğurdunu iyice soğut.
- Çileklerin çok tatlıysa balın yarısıyla başla, tadına bak, daha tatlı istersen kalanını ekle.
İkame ürünler
- Benzer bir tatlılık için bal yerine agave şurubu kullan.
- Daha hafif, sütsüz bir seçenek için tam yağlı sütü badem içeceğiyle değiştir.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 1 gün
- En iyisi hemen servis etmek. Saklaman gerekirse, kapalı bir kapta buzdolabında beklet ve içmeden önce yeniden çek ya da iyice karıştır.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 1 bardak
- Toplam süre: 5dk (5dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Amerikan
-
Alerjenler:
Süt
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →
Elmalı Böğürtlenli Smoothie
Yoğurt ve sütlü kremamsı elmalı böğürtlenli smoothie.
Güllü Mango Yoğurt Smoothie
Gül kokulu soğuk mango yoğurt smoothie.
Vietnam Avokado Smoothie
Yoğunlaştırılmış süt ve buzlu Vietnam avokado smoothie
Muzlu Yulaflı Kahvaltı Smoothie’si
Süt ve balla çekilmiş muzlu yulaf smoothie’si.
Espresso Muzlu Smoothie
Süt ve yoğurtlu, kremamsı espresso muzlu smoothie.
Mango ve Şekerli Yoğunlaştırılmış Sütlü Smoothie
Mangoyu yoğunlaştırılmış süt, tam yağlı süt ve buzla çek.
Taze Hindistan Cevizi Suyu
Genç hindistan cevizinden buz üzerine dökülen soğuk hindistan cevizi suyu
Gül Sulu Limonata
Gül suyuyla kokulandırılmış soğuk limonata
Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
Süt, yoğurt ve ballı kremamsı fıstık ezmeli muzlu smoothie
Turkish Coffee (Türk Kahvesi)
Filtresiz Türk kahvesi suyla kısık ateşte ısıtılır, isteğe bağlı şekerle
Şeftalili Yoğurtlu Smoothie
Süt ve az balla çekilmiş şeftalili yoğurtlu smoothie.
Naneli Limonata
Soğuk naneli limonata blenderdan geçirilir, süzülür ve buzda servis edilir
Çilekli Smoothie
Yunan yoğurdu, süt ve ballı soğuk çilekli smoothie
Çilekli Chia Smoothie Bowl
Yoğurt ve chia tohumlu koyu çilek smoothie bowl.
Gül Sulu Çilekli Smoothie
Gül sulu, balla tatlandırılmış çilekli yoğurtlu smoothie.
Muzlu Yulaflı Kahvaltı Smoothie’si
Süt ve balla çekilmiş muzlu yulaf smoothie’si.
Çilekli Yulaflı Kahvaltı Smoothie’si
Yunan yoğurdu ve muzlu çilekli yulaflı kahvaltı smoothie’si
Yeşil Smoothie (Ispanak ve Muz)
Ispanak, muz ve limonlu yeşil smoothie
Bunlar da hoşuna gidebilir
Tamagoyaki (Rulo Omlet)
Dashi, soya sosu ve mirin aromalı Japon rulo omlet
Nikujaga (Dana Etli Patates Yahnisi)
Lezzetli bir suda patates ve soğanlı Japon dana yahnisi
Pasta alla Vodka (Domates, Votka ve Kremalı Soslu Pancettalı Makarna)
Domatesli, votkalı ve kremalı soslu pancettalı penne
Sarma (Otlu Pirinçli Yaprak Sarma)
Otlu pirinç, çam fıstığı ve kuş üzümlü yaprak sarma
Unagi Kabayaki (tatlı soya soslu ızgara yılan balığı)
Tatlı soya soslu ızgara yılan balığı, pilav üstü
Ochazuke (Çay Dökülmüş Pirinç)
Somon ve norili buharda pirinç, üzerine yeşil çay dökülür
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
