Frango à espanhola no tabuleiro com batatas e pimentos

Frango assado no tabuleiro, ao estilo espanhol, traz os sabores de pimentão fumado, alho, orégãos e azeite a um jantar prático de uma só assadeira. As coxas com osso e pele assam até dourarem, enquanto as batatinhas, o pimento vermelho e a cebola roxa amolecem e absorvem os sucos salgados da assadeira. O prato tem o apelo familiar de um assado mediterrânico: batatas com bordas crocantes, legumes assados doces, frango bem temperado e uma espremida final de limão para avivar o final. É muito adequado para as noites de semana porque o forno faz a maior parte do trabalho, mas ainda assim parece generoso o suficiente para servir diretamente do tabuleiro à mesa.
Tipo de cozinha Cozinha caseira inspirada em Espanha
Perfil de sabor Fumado • Salgado • Com sabor a limão
Técnicas Assar • Cozinhar no tabuleiro de forno
Utensílios principais Forno • Tabuleiro grande de forno
Modo de preparo Pouca limpeza • Ideal para servir a muita gente
Tempo necessário Menos de 1 hora

Porque esta receita funciona

  • Cozinha tudo numa só assadeira: O frango, as batatas e os legumes assam juntos, por isso os sucos temperam a assadeira enquanto tudo cozinha.
  • Sabor intenso e salgado: Pimentão fumado, alho, orégãos e azeite criam uma cobertura simples que dá ao frango e aos legumes um final intenso e aromático.
  • Toque final fresco: O limão adicionado depois de assar corta a riqueza da pele do frango e realça os sucos fumados da assadeira.

Tire o máximo proveito desta receita

Dicas de textura

  • Para uma pele de frango dourada: Disponha as coxas com a pele virada para cima, deixando espaço à volta, para o calor circular e a pele dourar em vez de amolecer.
  • Evitar que o tabuleiro cozinhe a vapor: Mantenha os ingredientes numa única camada; se o tabuleiro estiver cheio, use um segundo tabuleiro para os legumes assarem devidamente.
  • Deixa repousar antes de servir: Um breve descanso permite que os sucos assentem e dá tempo às batatas para absorverem mais dos sucos saborosos do tabuleiro.

Erros comuns

  • Encher demasiado o tabuleiro de forno: Demasiados ingredientes apertados vão reter humidade e deixar as batatas e os pimentos mais moles em vez de assados.
  • Não verificar o frango: As coxas com osso precisam de estar bem quentes por dentro, sem rosado junto ao osso e com sucos transparentes antes de servir.
  • Retirar tudo cedo demais: Se o frango estiver pronto antes das batatas, retire-o do tabuleiro e volte a colocar os legumes no forno até ficarem tenros.

Notas sobre ingredientes

  • A páprica fumada faz diferença: A paprika fumada dá ao tabuleiro a sua profundidade salgada característica; pode usar paprika doce para um resultado mais suave e menos fumado.
  • Use batatas de tamanho semelhante: Cortar ao meio as batatas novas maiores ajuda-as a cozinhar ao mesmo ritmo que o frango e os legumes.
  • Corte os legumes em pedaços generosos: Tiras grossas de pimento e gomos espessos de cebola mantêm melhor a forma durante o assado a alta temperatura.

Dicas para preparar com antecedência

  • Preparar com antecedência: As batatas, o pimento e a cebola podem ser cortados com antecedência e mantidos no frio, prontos para envolver no tempero antes de assar.
  • Reaquecer num tabuleiro: Reaqueça as sobras num tabuleiro de forno a 200°C (390°F) até ficarem bem quentes, juntando um pequeno salpico de água se os sucos do tabuleiro precisarem de ser soltos.
  • Adequado para congelar: As sobras cozinhadas podem ser congeladas depois de arrefecerem, embora as batatas e os pimentos fiquem mais macios depois de reaquecer.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Aquece o forno a 220°C (430°F). Corta ao meio as batatinhas maiores para ficarem de tamanho semelhante, depois corta o pimento vermelho em tiras grossas e a cebola roxa em gomos espessos.
  2. Numa taça grande, mistura o azeite com a paprika fumada, os orégãos secos, o sal marinho fino, a pimenta-preta e o alho (ralado finamente ou esmagado). Junta o frango, as batatas, os pimentos e a cebola e envolve até ficar tudo bem coberto.
  3. Deita tudo num tabuleiro grande e espalha numa única camada, colocando as coxas de frango com a pele virada para cima. Assa por 40 a 45 minutos, virando os legumes uma vez a meio, até o frango ficar bem dourado e bem cozinhado e as batatas ficarem tenras.
  4. Corta o limão ao meio e espreme por cima do tabuleiro quente. Deixa repousar por 2 a 3 minutos e depois serve diretamente do tabuleiro, regando com os sucos.

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Notas da receita

Dicas

  • Para a melhor cor e textura, garante que o tabuleiro não está demasiado cheio; usa dois tabuleiros se necessário para que tudo asse em vez de cozer a vapor.
  • Se o frango estiver dourado mas as batatas precisarem de mais tempo, retira o frango para um prato, volta a levar os legumes ao forno por 5 a 10 minutos e depois volta a colocar o frango para aquecer.
  • Se fores servir alguém grávida, idoso ou imunocomprometido, cozinha o frango até ficar bem quente por completo, sem rosado junto ao osso, e com os sucos a saírem claros.

Substituições

  • Substitui coxas de frango por pernas de frango, mantendo a pele e assando até ficar bem cozinhado.
  • Substitui o pimentão fumado por pimentão doce para um sabor mais suave e menos fumado.
  • Substitui orégãos secos por orégãos frescos, usando uma quantidade maior e espalhando-os no tabuleiro nos últimos 10 minutos de assadura.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Deixa arrefecer completamente e depois refrigera num recipiente fechado. Reaquece num tabuleiro a 200°C (390°F) por 15 a 20 minutos até ficar bem quente; junta um pequeno pouco de água para soltar os sucos, se necessário.

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Visão geral da receita

  • Porções: 4 porções
  • Tempo total: 55min (15min ativo)
  • Dificuldade: Fácil
  • Culinária: Espanhola
Adequada para iniciantes Apto para congelar Adequado para crianças

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