Uttapam mit Tomaten-Zwiebel-Topping

Ein südindisches Uttapam liegt irgendwo zwischen Dosa und herzhaftem Pfannkuchen: dicker, weicher und so gebacken, dass der Belag in den Teig gedrückt wird, statt um eine Füllung gefaltet zu werden. Die fermentierte Basis aus Reis und Urad Dal gibt ihm eine sanfte Säure, Leichtigkeit und angenehmen Biss, während Tomate, Zwiebel und Koriander Frische und etwas Süße hinzufügen, wenn sie in der heißen Pfanne weich werden. Direkt vom Tawa oder aus der Pfanne serviert, schmeckt es besonders gut mit Kokos-Chutney, bei dem Chili, Ingwer, Senfkörner und Curryblätter Schärfe, Duft und ein klassisches südindisches Finish bringen.
Küche Südindische Hausmannskost
Schärfegrad Mild
Zubereitungsart Gut zum Vorbereiten • Ideal für Meal Prep
Zeitaufwand Gut zum Vorbereiten

Warum dieses Rezept gelingt

  • Fermentierter Teig: Das Einweichen und Fermentieren von Reis und Urad Dal gibt dem Uttapam seine milde Säure und eine weiche, leicht luftige Struktur.
  • Aromatisches Chutney: Frische Kokosnuss, Ingwer und Chili werden durch ein schnelles Temperieren mit Senfkörnern und Curryblatt hervorgehoben.
  • Weich mit frischem Biss: Der dicke Pfannkuchen bleibt innen zart, während der Tomaten- und Zwiebelbelag einen leicht weich gewordenen, herzhaften Kontrast liefert.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zum Timing

  • Zeit für die Fermentation einplanen: Der Großteil der Gesamtzeit ist inaktives Einweichen und Fermentieren, also setze den Teig lange im Voraus an, bevor du kochen möchtest.
  • Am besten heiß servieren: Uttapams haben direkt aus der Pfanne die beste Textur, wenn die Mitte weich ist und die Oberfläche am Rand noch leicht knusprig ist.

Häufige Fehler

  • Vermeide eine zu heiße Pfanne: Bei hoher Hitze kann der Boden bräunen, bevor die Mitte durchgart; halte die Hitze konstant, damit der dicke Teig gleichmäßig gart.
  • Prüfe den Teig nach dem Fermentieren: Der Teig sollte dick, aber gießbar sein. Wenn er sich zu schwer zum Verstreichen anfühlt, lockere ihn nach und nach mit einem kleinen Schuss Wasser.

Schärfe anpassen

  • Für ein milderes Chutney: Verwende weniger grüne Chili oder entferne vor dem Mixen einen Teil davon, für eine mildere Schärfe.
  • Für mehr Schärfe: Mixe zusätzliche grüne Chili unter, um das Chutney zu schärfen, ohne den Uttapam-Teig selbst zu verändern.

Tipps zum Vorbereiten

  • Teig und Chutney getrennt aufbewahren: Bewahre übrigen Teig und Chutney in getrennten luftdichten Behältern im Kühlschrank auf, damit Aromen und Texturen getrennt bleiben.
  • In einer trockenen Pfanne aufwärmen: Gegarte Uttapams lassen sich in einer heißen, trockenen Bratpfanne wieder auffrischen, bis sie richtig heiß sind, auch wenn sie frisch zubereitet am besten sind.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten

Teig

Topping und Kokos-Chutney

Zubereitung
Drucken
  1. Reis und Urad Dal getrennt unter kaltem Wasser spülen, bis das Wasser größtenteils klar ist. Weiche den Reis in reichlich Wasser 6 Stunden ein und den Urad Dal in reichlich Wasser 4 Stunden. Beides in einem Sieb gut abtropfen lassen.
  2. Urad Dal mit etwas Wasser zu einer glatten, luftigen Paste mixen und dabei bei Bedarf den Mixer abstreifen. In eine Rührschüssel geben. Reis mit etwas Wasser zu einem glatten Teig mixen, dann unter den Urad Dal rühren.
  3. Feines Meersalz zugeben und gut vermischen, dann abdecken und an einem warmen Ort fermentieren lassen, bis der Teig leicht blubbert und etwas säuerlich ist. Der Teig sollte dick, aber gießfähig sein; ist er nach dem Fermentieren sehr dick, mit einem Schuss Wasser verdünnen. Die Fermentierzeit variiert je nach Temperatur.
  4. Für das Topping die gelbe Zwiebel fein hacken, die Tomate würfeln und den Großteil des frischen Korianders fein hacken, etwas zum Servieren beiseitelegen. Zwiebel, Tomate und gehackten Koriander mit einer Prise feinem Meersalz vermischen. Beiseitestellen, während du das Chutney zubereitest.
  5. Für das Kokos-Chutney die frische Kokosnuss, die grüne Chilischote und die Ingwerwurzel grob hacken. Mit etwas Wasser zu einem dicken, löffelfähigen Chutney mixen, dann in eine Schüssel schaben. Mit einer Prise feinem Meersalz nach Geschmack würzen.
  6. Einen Wok oder eine große Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Senfkörner ohne Fett rösten, bis sie anfangen zu springen. Das frische Curryblatt zugeben und 10 bis 20 Sekunden rösten, bis es duftet. Diese Gewürzölmischung direkt in das Chutney geben und unterrühren.
  7. Den Wok oder die große Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Schöpfe Teig hinein, sodass 2 bis 3 dicke Uttapams entstehen, und streiche ihn vorsichtig zu runden Fladen von etwa 1 cm Dicke aus. Streue sofort den Tomaten-Zwiebel-Belag über die Oberfläche und drücke ihn mit dem Pfannenwender leicht an.
  8. Backe, bis die Unterseite goldbraun ist und die Oberfläche am Rand fest aussieht, 2 bis 3 Minuten. Wende und backe die Belagseite 1 bis 2 Minuten, bis die Zwiebel leicht weich geworden ist und der Uttapam durchgegart ist. Wiederhole das mit dem restlichen Teig und Belag.

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Rezeptnotizen

Serviervorschläge

Dieses Gericht passt gut zu:

Kokos-Chutney

Tipps

  • Wenn deine Küche kühl ist, lass den Teig im Ofen nur mit eingeschaltetem Licht oder am wärmsten Ort, den du hast, fermentieren, bis er angenehm säuerlich riecht und luftig aussieht.
  • Halte die Pfanne bei gleichmäßiger mittelhoher Hitze: Ist sie zu heiß, bräunt die Außenseite, bevor die Mitte gar ist; ist sie zu kühl, werden die Uttapams kompakt.
  • Wenn du für besonders gefährdete Personen servierst, achte während der Fermentation auf gute Hygiene und gare die Uttapams, bis sie vollständig durch und richtig heiß sind.

Alternativen

  • Ersetze die grüne Chilischote durch die halbe Menge für ein milderes Chutney.
  • Ersetze das frische Curryblatt durch zusätzliches frisches Koriandergrün für einen anderen, aber weiterhin frischen, kräuterigen Abschluss.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
  • Bewahre übrigen Teig und Chutney in getrennten luftdichten Behältern im Kühlschrank auf. Gegarte Uttapams schmecken am besten frisch, können aber gekühlt und in einer heißen, trockenen Pfanne wieder erhitzt werden, bis sie richtig heiß sind.

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Rezeptübersicht

  • Portionen: 2 Portionen
  • Gesamtzeit: 13Std. (35Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Mittel
  • Küche: Indisch
  • Allergene:
    Senf
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