
Ensalada de raíz de loto (plato frío chino moderno)
Ensalada fría de raíz de loto con vinagre negro, soja y aceite de chile

La cocina china se entiende mejor como un conjunto de cocinas regionales que comparten ciertas técnicas e ingredientes básicos de despensa, no como un repertorio inmutable de sabores. En sus distintos estilos se presta mucha atención a las texturas, al corte preciso de los ingredientes y a las cocciones rápidas a fuego fuerte, que conviven con braseados y sopas de elaboración más lenta. Las salsas y los condimentos suelen partir de un número reducido de ingredientes combinados en distintas proporciones. Por eso, el nombre de una receta o su lista de ingredientes permiten anticipar si será ligera y tendrá protagonismo del jengibre, si resultará intensa y sabrosa, picante o agridulce.
La etiqueta «china» puede referirse a platos originarios de regiones concretas, a recetas familiares que cambian de una casa a otra y a elaboraciones de inspiración china que trasladan sabores conocidos a otro contexto culinario. No implica un único grado de picante, una salsa determinada ni una sola técnica. Algunas recetas se preparan rápidamente en un wok; otras requieren una cocción suave al vapor, un braseado rojo o caldos cocidos durante horas. Si no sabes qué esperar, busca referencias regionales, identifica la técnica principal y observa si predominan la salsa de soja, las pastas de alubias fermentadas, los aceites de chile, el vinagre o las especias aromáticas.

Ensalada fría de raíz de loto con vinagre negro, soja y aceite de chile

Leche de soja fresca hecha remojando, triturando, cociendo y colando

Panceta estofada roja, cocida hasta tierna y brillante

Arroz salteado con gambas, huevo, guisantes y cebolletas

Congee cremoso de arroz jazmín con jengibre y cebolleta

Salteado rápido de pollo con verduras y salsa de soja sabrosa.
Una despensa china habitual puede incluir salsa de soja clara y oscura, vino de arroz u otro vino de cocina parecido, vinagres, aceite de sésamo y almidones como la maicena para preparar salsas suaves y aterciopeladas. El jengibre, el ajo y la cebolleta son bases aromáticas frecuentes, mientras que los chiles secos, la pimienta de Sichuan, la mezcla de cinco especias y el anís estrellado caracterizan estilos concretos. Los ingredientes fermentados, desde las pastas de alubias hasta las verduras encurtidas, aportan profundidad y complejidad. También son habituales el tofu, los fideos, las obleas para empanadillas y las verduras de hoja de cocción rápida. La forma de cortarlos y cocinarlos es tan importante como los condimentos.

Té de jengibre caliente endulzado con azúcar moreno claro

Albóndigas de cerdo de Shanghái estofadas con col china

Pollo al chile crujiente en freidora de aire con salsa brillante.

Ensalada de pepino machacado con aceite de chile, ajo y sésamo

Arroz salteado con gambas, huevo, guisantes y cebolletas

Leche de soja fresca hecha remojando, triturando, cociendo y colando

Mooncakes horneados con masa de sirope dorado y pasta de judía roja

Tofu sedoso relleno de cerdo picado en una salsa sabrosa

Pollo escalfado frío aliñado con aceite de guindilla y vinagre negro

Pato asado cantonés con piel crujiente y glaseado de maltosa

Té negro fuerte con leche evaporada, servido caliente o con hielo

Dumplings hervidos con relleno de cerdo y col china
Los salteados son una de sus preparaciones más conocidas. Suelen combinar carnes, pescados, mariscos, tofu o verduras de cocción rápida con una salsa que se adhiere a los ingredientes sin acumularse en el fondo. Los platos de fideos y arroz van desde cuencos sencillos y ligeramente sazonados hasta preparaciones más contundentes con abundante salsa. Las empanadillas y los bollos exigen otro ritmo: preparar el relleno, darles forma y después cocerlos al vapor, hervirlos o dorarlos en sartén para crear contrastes de textura. Los braseados y platos en cazuela de barro suelen ser más oscuros y aromáticos, con soja, azúcar y especias reducidos hasta formar una salsa brillante. Las sopas pueden ser claras y delicadas o muy sabrosas, según el caldo y los ingredientes añadidos.
Las cocinas regionales de China reflejan el clima, la agricultura y los gustos locales. Por eso son normales las grandes diferencias entre, por ejemplo, las tradiciones costeras de pescado y marisco, la cocina septentrional basada en el trigo y los estilos picantes del interior. Las migraciones también han transformado la cocina china en todo el mundo y han dado lugar a apreciados platos de la diáspora, que pueden diferir de los originales regionales sin dejar de responder a técnicas y formas chinas de combinar los sabores. Cuando una receta se presenta como «de estilo chino», conviene fijarse en sus decisiones concretas: los condimentos básicos, el equilibrio entre lo salado, dulce, ácido y picante, y la técnica empleada para lograr una textura determinada.
Las recetas chinas suelen estar muy definidas por la manera de cocinarlas. Técnica de cocción ayuda a distinguir los salteados y platos al vapor de los braseados y las frituras en abundante aceite. Ingredientes resulta igualmente útil si quieres centrarte en el tofu, los fideos, las verduras de hoja, el cerdo o los condimentos fermentados que aportan a muchos platos su profundidad característica.

Tiras de pollo doradas en freidora de aire, con pan rallado sazonado.

Huevos cocidos envueltos en cerdo, rebozados y fritos

Espaguetis con calabacines fritos y queso fundido

Ensalada de pollo con chipotle, frijoles negros, maíz dulce y yogur de lima

Smoothie bowl de fresa y plátano con granola.

Muslitos de pollo fritos crujientes con salsa de suero de leche y pimienta

Bol de salmón ahumado con yogur, huevo y alcaparras

Curry de pollo chettinad picante con coco, tomate y hojas de curry
No. El salteado es importante, pero la cocción al vapor, el hervido, el braseado, el asado y la fritura en abundante aceite también son técnicas fundamentales, según el plato y la región.
La salsa de soja clara suele ser más salada y se emplea para sazonar. La oscura se utiliza a menudo para dar color y aportar una nota sabrosa más profunda y ligeramente dulce. Cada receta las combina de manera distinta.
El grado de picante varía mucho según la región y el plato. Numerosos estilos son aromáticos sin resultar picantes, y algunos dan más protagonismo al jengibre, el ajo, el vinagre o los sabores suaves y sabrosos.
Suele conseguirse con una mezcla de almidón y agua, por ejemplo maicena diluida, que se añade hacia el final de la cocción. Espesa rápidamente y ayuda a que la salsa se adhiera a los ingredientes.
Suele indicar que la receta toma sabores conocidos, como la combinación de soja, sésamo y jengibre o los perfiles agridulces, pero adapta los ingredientes o las técnicas a otra cocina o a unas preferencias alimentarias distintas.
En la cocina china, basta con echar un vistazo a los condimentos para obtener muchas pistas. La soja y las pastas fermentadas anuncian sabores intensamente sabrosos; el vinagre aporta frescura; los aceites de chile y los chiles secos, picante. Además, técnicas como la cocción al vapor o el braseado influyen tanto como la salsa en la textura final.

