Espresso-banaani-smoothie
Miksi tämä resepti toimii
- Valmis minuuteissa: Kaikki sekoitetaan yhteen, kun espresso on jäähtynyt, joten valmistus on nopeaa ja suoraviivaista.
- Kermainen mutta juotava: Banaani, täysmaito ja kreikkalainen jogurtti antavat smoothielle rakennetta tekemättä siitä liian raskasta.
- Tasapainoinen kahvin maku: Hunaja ja kypsä banaani pehmentävät espresson karvautta, mutta kahvin maku pääsee silti esiin.
Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen
Ajoitusvinkit
- Jäähdytä espresso ensin: Anna espresson jäähtyä kädenlämpöiseksi ennen sekoittamista, jotta se ei sulata jäätä liian nopeasti tai ohennna smoothieta.
- Tarjoa heti: Koostumus on parhaimmillaan heti sekoittamisen jälkeen, kun smoothie on kylmä, vaahtoisa ja paksu.
Raaka-ainevinkit
- Käytä kypsää banaania: Ruskeapilkulliset banaanit sekoittuvat tasaisemmin ja tuovat riittävästi luontaista makeutta tasapainottamaan espresson.
- Säädä maun mukaan: Jos kahvi maistuu liian vahvalta, sekoita joukkoon hieman lisää maitoa; jos se maistuu liian makealta, lisää jäätä ja sekoita lyhyesti.
- Valitse jogurtti tuomaan täyteläisyyttä: Kreikkalainen jogurtti antaa paksumman, hapokkaamman lopputuloksen, kun taas ricotta tekee smoothiesta jälkiruokamaisemman.
Valmisteluvinkit
- Valmista kahvi etukäteen: Espresson voi valmistaa ja jäähdyttää etukäteen, mikä nopeuttaa smoothien kokoamista.
- Parhaimmillaan heti sekoitettuna: Jos säilytät jääkaapissa, pidä se suljettuna enintään 1 päivän ja sekoita uudelleen jään kanssa, jotta koostumus raikastuu.
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Ohjeet
- Valmista espresso ja anna sen jäähtyä kädenlämpöiseksi, jotta se ei sulata jäitä liian nopeasti.
- Kuori banaanit ja paloittele ne tehosekoittimeen. Lisää jäähtynyt espresso, täysmaito, kreikkalainen jogurtti, hunaja, jääpalat ja jauhettu kaneli.
- Sekoita täysin sileäksi ja vaahtoavaksi, pysäyttäen kerran ja kaapien kannun reunat tarvittaessa. Maista ja sekoita vielä lyhyesti, jos haluat siitä kylmemmän ja paksumman.
- Jaa kahteen lasiin ja tarjoa heti, hyvin kylmänä.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Parhaan rakenteen saat käyttämällä kypsiä banaaneja, joissa on runsaasti ruskeita pilkkuja.
- Jos smoothie maistuu liian vahvalta, sekoita joukkoon hieman lisää täysmaitoa; jos se maistuu liian makealta, lisää muutama jääpala ja sekoita uudelleen.
Korvaukset
- Vaihda kreikkalainen jogurtti ricottaan, niin saat paksumman, jälkiruokamaisen smoothien.
- Vaihda jauhettu kaneli vaniljauutteeseen, niin saat pehmeämmän, makeamman aromin.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 1 päivää
- Parasta tarjota heti. Tarvittaessa säilytä jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 1 päivän, ja sekoita sitten uudelleen muutaman jääpalan kanssa rakenteen raikastamiseksi.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 2 lasit
- Kokonaisaika: 7min (7min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Helppo
- Keittiö: Italialainen
-
Allergeenit:
Maito
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →
Omena-kefirsmoothie
Sekoita kefir, omena, banaani ja kaneli sileäksi.
Kookos-pandan-smoothie
Kermainen kookosmaito-pandan-smoothie banaanilla.
Banaani-soijamaitosmoothie
Banaani-soijamaitosmoothie soseutettuna jään kanssa.
Kirsikka-jogurttismoothie
Kirsikat sekoitetaan jogurtin, maidon ja banaanin kanssa sileäksi.
Musta seesami-banaani-smoothie
Kermainen smoothie banaanista, mustasta seesamista ja soijamaidosta.
Mustikkainen aamiaissmoothie kauralla ja kreikkalaisella jogurtilla
Mustikka-aamiaissmoothie kauralla ja kreikkalaisella jogurtilla
Biscuits and Gravy
Lämpimät biscuits-leivät kermaisella porsasmakkarakastikkeella
Crostini con Ricotta e Miele (ricotta- ja hunaja-aamiaiscrustinit)
Paahdettua leipää ricottalla, hunajalla, sitruunankuorella ja saksanpähkinöillä
Gyeran Mari (korealainen rullattu munakas)
Korealainen rullattu munakas kevätsipulilla ja porkkanalla
Lakkakaurasmoothie
Lakat, kaura ja skyr soseutettuna paksuksi aamiaissmoothieksi.
Uova in Purgatorio (munat tomaattikastikkeessa)
Munat haudutettuna valkosipulitomaattikastikkeessa chilin ja basilikan kanssa
Tamagoyaki (kääritty munakas)
Japanilainen kääritty munakas dashilla, soijalla ja mirinillä
Banaani-kaura-aamiaismoothie
Banaani-kaurasmoothie maidon ja hunajan kanssa.
Mansikka-kaura-aamiaismoothie
Mansikka-kaura-aamiaismoothie kreikkalaisella jogurtilla ja banaanilla
Maapähkinävoi-banaani-smoothie
Kermainen maapähkinävoi-banaanismoothie maidolla, jogurtilla ja hunajalla
Mustikkainen aamiaissmoothie kauralla ja kreikkalaisella jogurtilla
Mustikka-aamiaissmoothie kauralla ja kreikkalaisella jogurtilla
Meksikolainen suklaa-banaani-smoothie
Banaani-smoothie kaakaolla, kanelilla ja chilillä.
Banaani-mansikkasmoothie
Banaani-mansikkasmoothie kreikkalaisella jogurtilla
Saatat pitää myös näistä
Karjalanpaisti (suomalainen naudan- ja porsaanlihapata)
Suomalainen naudan- ja porsaanlihapata sipulilla ja laakerilla
Tonnikala-avokado-kurkku poke bowl
Tonnikala-, avokado- ja kurkku poke bowl sushiriisillä.
Täyteläinen uuniperunakeitto
Kermainen perunakeitto pekonilla, cheddarilla ja kevätsipulilla
Vegaaninen poke bowl
Vegaaninen poke bowl tofusta, sushiriisistä ja kasviksista.
Tres leches -kakku (maitoon imeytetty sokerikakkupohja)
Maitoihin imeytetty sokerikakkupohja kermavaahdolla ja kanelilla
Almejas a la Marinera (simpukat valkoviinikastikkeessa)
Simpukat höyrytettynä valkoviinikastikkeessa valkosipulilla ja persiljalla
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.
