
Latin stílusú rizses meal prep fekete babbal, kukoricával és lime-mal
Egyedényes rizs fekete babbal, kukoricával és lime-mal

Váltsd át a(z) Extra szűz olívaolaj mennyiségét metrikus és amerikai konyhai mértékegységek között.
| Milliliter | Cups |
|---|---|
| 1 ml | 1 ml (< ½ tk) |
| 5 ml | ≈ 1 tk |
| 10 ml | ≈ 2 tk |
| 25 ml | ≈ 1 ¾ ek |
| 50 ml | ≈ ¼ cup |
| 100 ml | ≈ ⅜ cup |
| 250 ml | ≈ 1 cup |
Fedezz fel hasonló alapanyagokat és más változatokat, amelyeket felhasználhatsz a főzéshez.

Egyedényes rizs fekete babbal, kukoricával és lime-mal

Niçoise saláta tonhallal, tojással, zöldségekkel és olívaolajos öntettel

Sókéregben sült egész tengeri sügér citrommal

Tonhalas cannellinibab-saláta citrommal és olívaolajjal

Tepsis csirke joghurttal, citrommal, hagymával és piros paprikával

Zöldséges tagine csicseriborsóval, paradicsommal és aszalt sárgabarackkal
Sáfrányos paradicsomos rizs articsókával, zöldbabbal, piros paprikával és citrommal
Görög stílusú tésztasaláta fetával, Kalamata olívával és citromos-oregánós öntettel
Pácolt sertésnyársak enyhén megpirítva, pitával és tzatzikivel tálalva
Lencse- és zöldségleves dijoni mustárral, a végén belekeverve az élénk befejezésért
Puhára sült cékla dióval, pikáns vinaigrette-tel és kevés kecskesajttal összeforgatva
Sült bárány rozmaringgal, fokhagymával és fehérboros tepsizafttal
Polenta pirított olasz kolbásszal és gombával, fehérborban és alaplében párolva
Panzanella kenyérsaláta beáztatott szikkadt kenyérrel, paradicsommal, uborkával, bazsalikommal és ecetes öntettel
A ribollita toszkán leves babbal, cavolo neróval és belekevert kenyérrel.
Fokhagymával bedörzsölt pirítós friss paradicsommal, bazsalikommal és extra szűz olívaolajjal
Sütőben sült, jerk fűszerezésű lazacos tál kókuszos rizzsel, fekete babbal, mangóval és lime-mal
Ropogós falafel bulguron aprított salátával, zöldfűszerekkel, savanyúsággal és tahinis-citromos öntettel

