Koriander

Latin csirkés tepsis sült édesburgonyával, paprikával és lime-mal

Süss csirkecombokat zöldségekkel aji amarillo, lime és római kömény ízesítéssel

Vacsora Latin-amerikai 30–60 perc Magas fehérje

Vietnámi garnélás rizstál lime-os halszósz-öntettel

Vietnámi garnélás rizstál uborkával, répával, zöldfűszerekkel, mogyoróval és lime-os halszósz-öntettel

Ebéd Vietnami 15–30 perc Gluténmentes

Tartalmaz:

+1

Tet Phở lakoma (vietnámi marhahúsos tésztaleves)

Marhahúsos phở szeggyel, rizstésztával, zöldfűszerekkel, csírával és lime-mal

Vacsora Vietnami 60 perc felett

Tartalmaz:

Bún Cá (vietnámi halas tésztaleves)

Vietnámi halas tésztaleves rizsvermicellivel, paradicsommal, fűszernövényekkel és lime-mal

Vacsora Vietnami 30–60 perc

Tartalmaz:

Bún Riêu (rákos-paradicsomos tésztaleves)

Könnyű paradicsomos alaplé rák- és garnélagombócokkal, rizsvermicellivel, zöldfűszerekkel és lime-mal

Vacsora Vietnami 30–60 perc

Tartalmaz:

+1

Sült zöldséges taco tál rizzsel, babbal és lime-os joghurttal

Zöldséges taco tál sült paprikával, fekete babbal és lime-os joghurtos feltéttel

Ebéd Mexikói 30–60 perc Gluténmentes

Tartalmaz:

Calabacitas con Elote (cukkini édes kukoricával)

Hagymával, fokhagymával és paradicsommal pirított cukkini és édes kukorica, lime-mal és korianderrel befejezve

Köret Mexikói 15–30 perc Gluténmentes

Caldo Tlalpeño (csípős csirke- és zöldségleves csicseriborsóval)

Enyhén csípős mexikói csirkeleves csicseriborsóval, zöldségekkel és füstös chipotléval

Vacsora Mexikói 30–60 perc

Tandoori csirkés tál (fűszeres grillezett csirke rizzsel és uborkával)

Enyhén szenesre sütött, joghurtban pácolt csirke fűszeres rizsen, uborkával és lime-mal

Ebéd Indiai 60 perc felett

Tartalmaz:

Indiai quinoa zöldségtál (Quinoa fűszeres zöldségekkel és joghurttal)

Puha quinoa pirított fűszeres zöldségekkel és csicseriborsóval, citromos joghurttal, korianderrel

Ebéd Indiai 30–60 perc Vegetáriánus

Tartalmaz:

Indiai zöld currys rizstál

Rizstál spenótos-korianderes zöld curryvel, paneerrel és borsóval a tetején

Vacsora Indiai 30–60 perc Vegetáriánus

Tartalmaz:

Töltött parathák (indiai teljes kiőrlésű lepénykenyerek fűszeres burgonyával)

Leveles töltött parathák fűszeres burgonyával, serpenyőben sütve aranyszínűre

Vacsora Indiai 30–60 perc Vegetáriánus

Tartalmaz: