Tilapia en Salsa Verde (tilápia tomatillós zöld szószban)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Távolítsd el és dobd ki a tomatillók papírszerű héját, majd alaposan öblítsd le, hogy a ragacsosság lejöjjön. Durvára vágd a hagymát, hámozd meg a fokhagymát, és szeleteld fel a jalapeñót (a magokat távolítsd el, ha enyhébb szószt szeretnél).
- Tedd a tomatillókat, a hagymát, a fokhagymát, a jalapeñót és a friss koriandert turmixgépbe. Turmixold simára, szükség szerint kapard le az oldalára tapadt részt.
- Melegítsd fel a napraforgóolajat egy lábasban közepes hőfokon. Öntsd bele a zöld szószt, és főzd 5 to 7 percig, gyakran megkeverve, amíg fényes lesz és illatozni kezd.
- Fektesd a tilápiát egy rétegben a szószba. Vedd le a hőt alacsonyra, fedd le, és gyöngyözve főzd 6 to 8 percig, amíg a hal átlátszatlan lesz és könnyen pelyhekre esik.
- Vágd a lime-ot cikkekre. Melegítsd fel a kukoricatortillákat száraz serpenyőben vagy közvetlenül alacsony láng fölött, amíg hajlíthatók lesznek, majd tálald a halat és a szószt a tortillákkal és a kifacsaráshoz való lime-mal.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A simább, élénkebb salsa verdéhez turmixold még 30 másodpercig, majd hagyd a szószt finoman gyöngyözni, amíg kissé besűrűsödik és bevonja a kanál hátát.
- Ha a tilápiafiléid vastagok, tartsd alacsonyan a hőt, és adj nekik még 1 to 2 percet, hogy szét nem esve átfőjenek.
- Ha várandósoknak, kisgyerekeknek, idősebb felnőtteknek vagy bárkinek, akinek gyengébb az immunrendszere, tálalod, ügyelj rá, hogy a hal teljesen opálosra süljön, és mindenhol könnyen pelyhekre essen.
Helyettesítések
- A tilápiát cseréld tőkehalfilére a feszesebb, pelyhesebb végeredményért.
- A napraforgóolajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd le, majd tedd hűtőbe a halat a szószban, zárható edényben. Melegítsd vissza óvatosan egy lábasban, alacsony hőfokon, amíg forrón gőzölög, és adj hozzá egy kis löttyintés vizet, ha a szósz túlságosan besűrűsödött.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 30perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Latin-amerikai
-
Allergének:
Hal
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló ár-érték arány
- Kovácsolt német acél
- Kevésbé prémium kidolgozás
Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka
- Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
- FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
- Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























