Nowoczesna lekka zupa minestrone z fasolą cannellini i makaronem
Dlaczego ten przepis się udaje
- Delikatna baza smakowa: Zmiękczanie cebuli, selera naciowego i marchewki bez rumienienia utrzymuje bulion klarowny, a jednocześnie buduje wytrawną głębię smaku.
- Sycąca, ale lekka: Fasola cannellini i ditalini sprawiają, że zupa jest sycąca, a pomidorowy bulion pozostaje świeży i bulionowy, a nie treściwy.
- Łatwo dostosować: Baza z warzyw, fasoli i makaronu dobrze znosi drobne zamiany, od innych drobnych kształtów makaronu po podobne wykończenie twardym serem.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Wskazówki dotyczące czasu
- Najlepsza konsystencja po ugotowaniu: Podawaj wkrótce po tym, jak makaron zmięknie, jeśli chcesz bardziej klarownego bulionu i wyraźnej tekstury makaronu.
- Przygotowanie jest na początku: Większość aktywnej pracy to krojenie i zmiękczanie warzyw; reszta to delikatne gotowanie na wolnym ogniu.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Dla bardziej treściwego bulionu: Rozgnieć kilka fasolek cannellini o ściankę garnka przed dodaniem makaronu, aby zupa była bardziej treściwa.
- Zachowaj delikatność makaronu: Dodaj ditalini pod koniec i gotuj na wolnym ogniu tylko do miękkości, ponieważ drobny makaron może szybko zmięknąć w gorącym bulionie.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Podgrzewaj delikatnie: Podgrzewaj resztki na małym ogniu i dodaj trochę dodatkowego bulionu warzywnego, jeśli makaron wchłonął zbyt dużo bulionu.
- Mrożenie porcji: Zamroź ostudzone porcje na dłuższe przechowywanie, a następnie rozmroź przez noc w lodówce przed podgrzaniem do momentu, aż będą gorące.
Uwagi o składnikach
- Najlepiej sprawdza się drobny makaron: Ditalini pasuje do zupy na bulionie, bo szybko się gotuje i wygodnie nabiera łyżką; acini di pepe daje jeszcze lżejszy efekt.
- Wykończ twardym serem: Parmezan dodaje na koniec słonego, wytrawnego akcentu; jeśli wolisz, grana padano daje podobne wykończenie.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Rozgrzej oliwę extra vergine w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj żółtą cebulę, seler naciowy i marchew wraz z drobną solą morską i gotuj 8 do 10 minut, mieszając, aż zmiękną, ale się nie zrumienią.
- Dodaj czosnek i smaż przez 1 minutę, aż zacznie pachnieć. Dodaj cukinię i gotuj 3 minuty, tylko żeby straciła surowość.
- Wsyp pomidory krojone z puszki i gotuj 2 minuty, mieszając, aby się połączyły. Wlej bulion warzywny i doprowadź do delikatnego pyrkania.
- Dodaj fasolę cannellini i gotuj na wolnym ogniu 10 minut, aby bulion przeszedł jej smakiem. Od czasu do czasu zamieszaj i utrzymuj ogień na tyle mały, by zupa tylko delikatnie pyrkała.
- Wmieszaj ditalini i gotuj na wolnym ogniu 10 do 12 minut, mieszając od czasu do czasu, aż makaron będzie miękki. Dopraw czarnym pieprzem, a następnie zdejmij garnek z ognia.
- Porwij i dodaj większość świeżej bazylii, zostawiając trochę do wykończenia. Rozlej do misek i posyp pozostałą bazylią oraz lekką warstwą parmezanu.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Aby bulion był czystszy i lżejszy, duś warzywa delikatnie i nie dopuść do zrumienienia cebuli i marchwi.
- Jeśli wolisz nieco gęstszą zupę, rozgnieć kilka łyżek fasoli cannellini o ściankę garnka przed dodaniem ditalini.
- Jeśli podajesz osobie z grupy ryzyka, upewnij się, że zupa jest odgrzana na wskroś, aż będzie bardzo gorąca.
Zamienniki
- Zastąp ditalini acini di pepe, aby użyć mniejszego makaronu, który pozostaje delikatny w bulionie.
- Zastąp parmezan serem grana padano, aby uzyskać podobne słone wykończenie.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Ostudź, przykryj i wstaw do lodówki na maksymalnie 3 dni. Makaron będzie dalej mięknąć; podczas odgrzewania dodaj odrobinę bulionu warzywnego i podgrzewaj delikatnie, aż będzie bardzo gorąca. Zamrażaj w porcjach do 3 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed odgrzaniem.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 4 porcje
- Czas całkowity: 55min (20min aktywny)
- Poziom trudności: Łatwe
- Kuchnia: Włoska
-
Alergeny:
Gluten Mleko Pszenica
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























