Tofu de sésamo na air fryer
Porque esta receita funciona
- Tofu estaladiço sem fritura por imersão: O amido de milho ajuda o tofu a formar uma crosta leve na air fryer, enquanto o óleo de sésamo favorece bordas douradas.
- Molho brilhante e equilibrado: O molho de soja traz sal e umami, o açúcar mascavado acrescenta doçura e o vinagre de arroz corta com uma acidez limpa.
- Método ideal para dias de semana: O tofu cozinha enquanto o arroz e o molho são preparados, mantendo o fluxo de trabalho eficiente e prático.
Tire o máximo proveito desta receita
Dicas de textura
- Seca bem o tofu: Secar muito bem o tofu com papel de cozinha antes de o envolver ajuda a farinha de milho a aderir de forma uniforme e a ficar estaladiço, em vez de cozer a vapor.
- Mantém o tofu numa só camada: Frita na air fryer em porções, se necessário, para que os cubos fiquem estaladiços nas bordas em vez de amolecerem com a humidade retida.
- Molho só antes de servir: Envolve o tofu no molho quente no fim, para que fique brilhante mas mantenha alguma crocância.
Notas sobre ingredientes
- Usa tofu firme: O tofu firme mantém bem a forma ao ser envolvido e dá um contraste melhor entre bordas estaladiças e um centro macio.
- Ajusta a acidez: O vinagre de arroz dá um final mais suave; o vinagre de vinho branco pode ser usado para um molho mais intenso.
- Rala bem finos os aromáticos: O alho e o gengibre finamente ralados dispersam-se rapidamente no molho e cozinham em menos de um minuto, sem deixar pedaços agressivos.
Dicas para preparar com antecedência
- Guarde o tofu e o arroz separadamente: Manter o tofu afastado do arroz ajuda a preservar a sua textura e torna o reaquecimento mais eficaz.
- Volte a ficar crocante na air fryer: Reaqueça o tofu a 190°C (375°F) até ficar bem quente e voltar a ficar crocante nas bordas.
- Melhor servido imediatamente: A cobertura fica mais crocante logo após fritar na air fryer e envolver no molho, por isso sirva assim que estiver misturado.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Cozinhe o arroz jasmim de acordo com as instruções da embalagem e mantenha-o quente. Entretanto, escorra o tofu e seque-o muito bem com papel de cozinha. Corte em cubos do tamanho de uma dentada.
- Coloque o tofu numa tigela, junte o amido de milho e envolva até ficar uniformemente coberto. Regue com 1 c. sopa do óleo de sésamo e envolva novamente para untar ligeiramente a cobertura.
- Frite o tofu na air fryer a 200°C (390°F) durante 12 a 15 minutos, sacudindo o cesto a meio, até ficar bem dourado e crocante nas bordas. Se a sua air fryer for pequena, cozinhe em duas levas para que o tofu fique numa única camada.
- Enquanto o tofu cozinha, corte a cebola nova em rodelas finas. Rala finamente o alho e o gengibre. Numa tigela pequena, bata com um batedor de arame o molho de soja claro, o vinagre de arroz e o açúcar mascavado até o açúcar se dissolver.
- Aqueça a 1 c. sopa restante de óleo de sésamo num tacho em lume baixo a médio e cozinhe o alho e o gengibre durante 30 a 60 segundos, até libertarem aroma. Junte a mistura de soja e deixe fervilhar em lume brando durante 1 a 2 minutos, até ficar brilhante e ligeiramente espessa.
- Junte o tofu quente ao tacho e envolva delicadamente para cobrir, depois polvilhe com as sementes de sésamo. Sirva imediatamente sobre o arroz quente, finalizando com a cebola nova.
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Notas da receita
Dicas
- Secar bem o tofu antes de o envolver é a chave para uma crosta de amido de milho crocante e uniforme.
- Mantenha o molho a fervilhar suavemente para ficar brilhante sem reduzir demasiado, depois envolva logo com o tofu para preservar a crocância.
Substituições
- Substitua o arroz jasmim por arroz basmati para um grão ligeiramente mais firme e seco.
- Substitui o vinagre de arroz por vinagre de vinho branco para um final mais intenso.
Conservação
- Refrigerar até 2 dias
- Guarde o tofu e o arroz separadamente em recipientes herméticos. Reaqueça o tofu na air fryer a 190°C (375°F) durante 4 a 6 minutos, até ficar bem quente e voltar a ficar crocante, e reaqueça o arroz no micro-ondas com um pouco de água.
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Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 35min (20min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Chinesa
-
Alergénios:
Sésamo Soja
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