Frango inteiro assado tandoori

O frango inteiro assado ganha o carácter familiar da cozinha tandoori através de uma marinada ácida de iogurte, limão, alho, gengibre e especiarias moídas quentes. Tradicionalmente associado ao calor intenso de um tandoor, o prato é aqui adaptado para o forno, onde os golpes na carne ajudam a marinada a temperar mais profundamente e o ghee favorece a cor nas extremidades. O malagueta da Caxemira dá um tom vermelho vivo e um picante suave, enquanto cominhos, coentros e garam masala acrescentam profundidade saborosa. Deixado a repousar antes de trinchar e finalizado com coentros frescos e limão, torna-se uma peça central generosa para o jantar com arroz, pães achatados, salada ou chutneys.
Tipo de cozinha Cozinha indiana ao estilo tandoori
Nível de picância Médio
Modo de preparo Adequado para preparar com antecedência • Ideal para servir a muita gente
Tempo necessário Menos de 2 horas

Porque esta receita funciona

  • Marinada bem especiada: O iogurte leva o alho, o gengibre, o limão e as especiarias moídas para dentro do frango com golpes, dando à carne sabor para além da superfície.
  • Bordas chamuscadas, carne suculenta: Começar com o forno bem quente favorece a cor e um ligeiro chamuscado, enquanto baixar a temperatura ajuda o frango a cozinhar por completo sem secar.
  • Melhor com o tempo: O frango pode marinar com antecedência, e um descanso de uma noite no frigorífico dá ao iogurte temperado mais tempo para temperar a carne.

Tire o máximo proveito desta receita

Ajustar a picância

  • Para menos picante: Use malagueta em pó suave em vez de malagueta Kashmiri, ou reduza ligeiramente a malagueta, mantendo os cominhos, os coentros e o garam masala para dar profundidade.
  • Para mais picante: Junte uma malagueta em pó mais picante juntamente com a malagueta Kashmiri se quiser um picante mais intenso sem perder a cor viva.
  • Mantenha o picante equilibrado: Sirva com limão e coentros frescos, ou junte um acompanhamento refrescante à base de iogurte para equilibrar o picante e o chamuscado.

Notas sobre o tempo

  • Marinar para mais sabor: Uma marinada curta tempera a superfície, mas marinar de um dia para o outro dá ao iogurte e às especiarias tempo para penetrar nos cortes.
  • Tire o frio: Deixa o frango marinado fora do frigorífico enquanto o forno aquece, para assar de forma mais uniforme, da borda ao centro.
  • Deixa repousar antes de trinchar: Deixar repousar durante 15 minutos ajuda os sucos a assentarem, tornando o frango mais fácil de trinchar e menos propenso a secar.

Notas de autenticidade

  • Adaptação assada no forno: O frango tandoori tradicional é cozinhado num tandoor; esta versão usa um forno muito quente para criar bordas tostadas semelhantes e um sabor de especiarias mais concentrado.
  • Porque a malagueta da Caxemira é importante: A malagueta da Caxemira é apreciada pela sua cor vermelha e picância suave, dando à marinada o seu aspeto reconhecível sem um picante excessivo.

Erros comuns

  • Saltar o tempo de marinada: Assar logo após envolver dá um sabor mais apagado; mesmo um breve repouso ajuda o tempero a aderir e a penetrar.
  • Deixar a parte de cima queimar demasiado: Um pouco de chamuscado é desejável, mas se a superfície escurecer demasiado depressa, baixa ligeiramente a temperatura do forno e continua a assar até a coxa estar bem cozinhada.
  • Confiar apenas na cor: O exterior pode parecer bem assado antes de o centro estar pronto, por isso verifica a parte mais grossa da coxa e certifica-te de que os sucos saem transparentes.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Seca o frango com papel. Com uma faca pequena e afiada, faz cortes profundos no peito, nas coxas e nas pernas para a marinada penetrar.
  2. Numa taça, mistura o iogurte com as raspas e o sumo de 1 limão e depois rala finamente o alho e o gengibre. Junta os cominhos moídos, os coentros moídos, a malagueta da Caxemira moída, o garam masala, o sal marinho fino e a pimenta-preta e mexe até ficar homogéneo.
  3. Esfrega a marinada por todo o frango, empurrando-a para dentro dos cortes e por baixo da pele onde conseguires, sem a rasgar. Cobre e deixa a marinar no frigorífico durante pelo menos 60 minutos, ou até de um dia para o outro para um sabor mais intenso.
  4. Aquece o forno a 220°C (430°F). Coloca o frango num tabuleiro de assar e deixa-o à temperatura ambiente enquanto o forno aquece, para assar de forma mais uniforme.
  5. Derrete o ghee e pincela-o sobre o frango para ajudar a ganhar cor. Assa durante 20 minutos, depois baixa o forno para 190°C (375°F) e assa por mais 40 a 50 minutos, até a pele ficar tostada nas bordas e os sucos saírem claros quando perfurares a parte mais grossa da coxa.
  6. Deixa o frango repousar 15 minutos antes de trinchar. Finaliza com o limão restante cortado em gomos e polvilha com coentros frescos para servir.

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Notas da receita

Dicas

  • Para o melhor sabor, deixa marinar durante a noite para o iogurte temperado penetrar nos cortes.
  • Se a parte de cima estiver a alourar demasiado depressa, baixa o forno 10 a 20°C e continua a assar até os sucos da coxa saírem claros.
  • Se fores servir grupos vulneráveis, certifica-te de que o frango fica bem cozinhado e que a parte mais grossa da coxa atinge 75°C antes de repousar.

Substituições

  • Substitui ghee por manteiga para uma riqueza e dourado semelhantes.
  • Substitui a malagueta da Caxemira moída por malagueta em pó suave para menos picante e uma cor ligeiramente menos viva.
  • Substitui os coentros frescos por hortelã fresca para um final diferente e refrescante.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Arrefece as sobras rapidamente e depois refrigera-as num recipiente fechado até 3 dias. Reaquece o frango trinchado num forno a 180°C (355°F) até ficar bem quente, ou congela porções até 2 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.

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Visão geral da receita

  • Porções: 4 porções
  • Tempo total: 2h (25min ativo)
  • Dificuldade: Médio
  • Culinária: Indiana
  • Alergénios:
    Leite
Apto para congelar Adequado para crianças

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