Acqua Pazza (fisk pocherad i tomat- och vitvinsbuljong)

I acqua pazza behandlas mild vit fisk enkelt: den sjudpocheras försiktigt i en lös, doftande buljong av mogen tomat, torrt vitt vin, vitlök och olivolja. Namnet betyder ”galet vatten”, men rätten i sig är återhållsam och elegant, med fisken som förblir saftig medan kokvätskan får syra, sötma och umamirik djup. Lite chili ger värme utan tyngd, och persilja håller avslutet fräscht. Servera direkt ur pannan med rikligt med buljong skedad över fisken och ett rustikt bröd att suga upp skyn med.
Kök Italiensk kustmatlagning
Smakprofil Lätt • Syrlig • Örtig
Hetta Mild
Tekniker Pochering • Sjuda försiktigt
Viktig utrustning Stor stekpanna med lock
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Snabb men finstämd: Buljongen går snabbt ihop, och fisken pocheras på några minuter utan att behöva sjuda länge.
  • Klar och balanserad buljong: Tomater och vitt vin ger syra, medan olivolja och vitlök ger pocheringsvätskan umamirik djup.
  • Inbyggd serveringssås: Fisken tillagas direkt i tomat- och vinbuljongen, som skedas över filéerna vid bordet.

Få ut det bästa av det här receptet

Tradition och varianter

  • Italiensk kuststil: Acqua pazza förknippas med syditaliensk kustmatlagning, där fisk tillagas enkelt med tomat, vitlök, olivolja och vin.
  • Filévänlig version: Att använda skinnfria vitfiskfiléer gör rätten snabb och praktisk, samtidigt som den behåller originalstilens lätta, pocherade karaktär.

Texturtips

  • Håll fisken mör: Håll en stilla sjudning när fisken har lagts i; kraftigt bubblande kan göra filéerna sega och få dem att falla isär.
  • Sluta så fort den flagar: Ta av pannan från värmen när fisken precis är ogenomskinlig och lätt flagar, eftersom den fortsätter att värmas en kort stund i buljongen.

Ingredienstips

  • Välj fast vit fisk: Torsk, kolja, kummel eller havsabborre fungerar bra eftersom de förblir fina men håller ihop vid varsam pochering.
  • Använd mogna tomater: Mogna tomater släpper mer saft och ger buljongen en fräschare, rundare smak.
  • Balansera buljongen: Om tomaterna smakar skarpt, låt buljongen sjuda en kort stund innan du lägger i fisken och justera kryddningen på slutet.

Serveringsförslag

  • Servera med bröd: Bröd med knaprig skorpa är den klassiska, praktiska kombinationen för att suga upp tomat- och vitvinsbuljongen.
  • Toppa med örter: Färsk persilja håller rätten frisk, medan basilika kan ge en mjukare, sötare avslutning.
  • Vinmatchning: Ett krispigt, torrt vitt vin passar naturligt till den lätta buljongen och den fina fisken.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skiva vitlöken tunt. Grovhacka tomaterna och finhacka persiljan.
  2. Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelvärme, tillsätt sedan vitlöken och fräs i 30 till 60 sekunder tills det doftar men inte tar färg. Rör ner tomaterna, salt, peppar och chiliflakes och tillaga i 3 till 4 minuter tills tomaterna börjar mjukna och släppa sin saft.
  3. Häll i det vita vinet och koka upp till en livlig sjudning i 2 minuter för att koka bort den skarpa alkoholen. Sänk till en försiktig sjudning så att buljongen småbubblar.
  4. Lägg ner fisken i pannan i ett lager. Täck och pochera försiktigt i 5 till 8 minuter, beroende på tjocklek, tills fisken precis är ogenomskinlig och faller lätt i flagor.
  5. Strö över persiljan och skeda buljongen över fisken. Smaka av buljongen och justera med en nypa mer salt eller peppar vid behov, servera sedan genast med rikligt av buljongen.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Bröd med krispig skorpa

Tips

  • Håll buljongen på en försiktig sjudning i stället för kraftig kokning så att fisken förblir mör och inte faller sönder.
  • Om dina filéer är ojämna, lägg i de tjockare bitarna först och lägg ner tunnare bitar 1 till 2 minuter senare så att allt blir klart samtidigt.

Substitutioner

  • Byt ut färsk persilja mot färsk basilika för en mjukare, sötare örtton.
  • Byt ut chiliflakes mot en mindre mängd het sås för en renare hetta som löser sig i buljongen.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 1 dagar
  • Kyl snabbt, ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm buljongen försiktigt i en kastrull tills den ångar, värm sedan fisken i buljongen på låg värme precis tills den är rykande het för att undvika överkokning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 25min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Italiensk
  • Allergener:
    Fisk
Bra för nybörjare Med serveringsförslag En gryta

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum

Mångsidig stekpanna för induktion
  • Fungerar på alla typer av spishällar
  • Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
  • Kräver instekning och underhåll

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum

Mångsidig stekpanna för induktion
  • Fungerar på alla typer av spishällar
  • Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
  • Kräver instekning och underhåll
Bästa värde

T-fal Ultimate hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Prisvärd non-stick-stekpanna
  • Mycket prisvärd
  • Thermo-Spot-värmeindikator
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Förstklassiga non-stick-egenskaper
  • Mycket hög byggkvalitet
  • Utmärkt värmefördelning
  • Dyr

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.