Lätt modern tangerine chicken

Mandarinkyckling tar den välbekanta sötsalta karaktären hos en citruswok till ett lättare, fräschare sammanhang. I stället för en tung panering vänds kycklingbröst i munsbitar i en blank sås av reducerad mandarinsaft, ljus soja, risvinäger, vitlök, ingefära och honung, vilket ger frisk syra, mild sötma och en ren, salt avslutning. Majsstärkelse hjälper såsen att fästa utan att bli klibbig eller tung, medan salladslök och rostade sesamfrön ger fräschör och nötig smak. Servera med jasminris och grönt för en snabb middag som känns krispig, balanserad och lätt att anpassa.
Kök Kinainspirerad citruswok
Smakprofil Frisk citrus • Syrligt-salt • Lätt söt
Tekniker Reducering • Wokstekning • Redning med majsstärkelse
Viktig utrustning Wok eller stor stekpanna • Kastrull
Tillagning Passar för meal prep
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Frisk, balanserad sås: Mandarinjuice ger naturlig sötma, medan risvinäger och ljus soja håller glazen skarp och salt.
  • Vardagsvänlig tidsplan: Såsen reduceras medan kycklingen förbereds, vilket gör den totala tillagningstiden praktisk.
  • Färska aromater: Vitlök och ingefära ger citrussåsen djup utan att behöva en lång marinad eller kraftig kryddning.

Få ut det bästa av det här receptet

Ingredienstips

  • Välj saftiga mandariner: Mogna, väldoftande mandariner ger såsen dess rena citruston. Om frukten är mycket syrlig, justera slutkryddningen med lite extra sötma efter smak.
  • Vispa redningen slät: Majsstärkelse ska blandas med kallt vatten innan den tillsätts i den heta såsen; det hjälper den att tjockna jämnt utan klumpar.
  • Använd ljus soja: Ljus soja kryddar glazen utan att göra den för mörk eller tung, vilket passar den fräscha mandarinsmaken.

Texturtips

  • Håll kycklingen saftig: Skär kycklingen i jämna bitar så att den tillagas snabbt och jämnt i wok eller stekpanna.
  • Sikta på en blank glasering: När såsen har tillsatts till kycklingen, vänd runt kort tills den fastnar i stället för att fortsätta koka ner den hårt.

Vanliga misstag

  • Koka citrusen för hårt: Reducera mandarinsåsen på en försiktig sjudning; kraftig kokning kan dämpa den fräscha smaken och göra att såsen smakar bittert.
  • För mycket kyckling i pannan: Ge kycklingen tillräckligt med utrymme för att få en lätt stekyta. Om pannan är för full kommer den att ångkoka och släppa mer vätska.
  • Att göra såsen för tjock: Glaseringen ska täcka kycklingen lätt. Om den tjocknar för mycket, späd den med en skvätt vatten vid uppvärmning eller när du vänder runt.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör såsen i förväg: Mandarinsåsen kan förberedas i förväg och kylas, och sedan värmas försiktigt innan den vänds ihop med nyss tillagad kyckling.
  • Bra till matlådor: Tillagade rester håller sig bra i kylskåpet i upp till 3 dagar och passar lätt ihop med ris eller gröna grönsaker.
  • Värm försiktigt: Värm i wok eller kastrull på medelvärme med en skvätt vatten, rör ofta tills kycklingen är genomvarm och såsen är blank igen.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Pressa tangerinerna så att du får cirka 300 ml juice, och finriv vitlök och ingefära. Skiva salladslöken tunt och lägg undan en liten näve av de gröna topparna till servering.
  2. Blanda tangerinjuice, ljus soja, risvinäger, honung, vitlök och ingefära i en kastrull. Koka upp till en försiktig sjudning på medelvärme och koka i 8 to 10 minuter, tills den reducerats lite och doftar gott.
  3. Vispa ihop majsstärkelsen med 2 msk kallt vatten i en liten skål tills den är slät. Vispa ner redningen i den sjudande såsen och koka i 1 to 2 minuter, tills den är blank och lätt tjocknad; ta av från värmen.
  4. Skär kycklingen i munsbitar. Hetta upp vegetabilisk olja i en wok eller stor stekpanna på medelhög värme och woka sedan kycklingen i 5 to 7 minuter tills den är lätt gyllene och genomstekt.
  5. Häll tangerinsåsen i woken och vänd runt i 1 to 2 minuter tills kycklingen är jämnt täckt och såsen fäster. Vänd ner det mesta av salladslöken och servera sedan toppad med de sparade gröna topparna och rostade sesamfrön.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Ångat jasminris Wokade grönsaker

Tips

  • Låt såsen sjuda försiktigt när du reducerar den så att den behåller sin fräschör och inte blir bitter.
  • Om du serverar någon som är extra känslig, se till att kycklingen är genomstekt och rykande het rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut risvinäger mot äppelcidervinäger för en lite fruktigare syra.
  • Byt ut honung mot agavesirap för liknande sötma med en lättare avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Kyl snabbt och förvara sedan i kyl i en försluten behållare. Värm i wok eller kastrull på medelvärme med en skvätt vatten tills rykande hett, rör ofta så att såsen löses upp och förblir blank.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 45min (30min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Kinesisk
  • Allergener:
    Sesam Soja
Med serveringsförslag Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

T-fal Specialty non-stick-kastrull 3 quart med glaslock

Prisvärd non-stick-kastrull
  • Maten släpper lätt
  • Tål maskindisk
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Förstklassiga non-stick-egenskaper
  • Mycket hög byggkvalitet
  • Utmärkt värmefördelning
  • Dyr
Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.