Three-cup chicken (San Bei Ji)

Three-cup chicken, eller San Bei Ji, är en smakrik kinesisk bräserad rätt som ofta förknippas med taiwanesisk husmanskost. Namnet syftar på den klassiska trion soja, risvin och sesamolja, som reduceras till en blank, salt-söt glasering snarare än en tunn sås. Kycklinglår passar bra i rätten och förblir möra när de tar upp aromerna från vitlök, ingefära och torkad chili. Färsk basilika som rörs ner på slutet ger bräseringen sin igenkännliga doft och lyfter de djupa umamitonerna. Serverad med ångat ris är det en praktisk, mättande middag med tillräckligt med karaktär för en gemensam måltid.
Kök Taiwansk kinesisk husmanskost
Hetta Medel
Tillagning Allt i en gryta • Passar för meal prep
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Aromatisk bas: Ingefära, vitlök och torkad chili fräses upp i sesamolja innan kycklingen tillsätts, vilket ger såsen en djupare doft.
  • Balans mellan salt och sött: Sojasås, Shaoxingvin och lite socker reduceras till en glansig yta som är salt, lätt söt och rik utan att bli tung.
  • Gjord för ris: Den klibbiga bräseringssåsen är tillräckligt koncentrerad för att smaksätta vanligt ångkokt ris, så rätten känns komplett med ett enkelt tillbehör.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Klipp de torkade chilifrukterna och skaka ur fler av fröna, eller använd färre chilifrukter men behåll ingefära och vitlök för arom.
  • För mer chilihetta: Låt fler frön vara kvar i de torkade chilifrukterna eller tillsätt en extra chilifrukt i oljan i början så att hettan infuserar såsen.

Ingredienstips

  • Val av kyckling: Kycklinglår passar för den här typen av snabb bräsering eftersom de håller sig saftiga när såsen reduceras.
  • Shaoxingvin: Shaoxingvin ger en rund, nötig umamismak; torr sherry är den närmaste praktiska ersättningen vid behov.
  • Basilika på slutet: Thailändsk basilika ger en mer traditionell anisnot, medan vanlig färsk basilika ändå ger den fräscha örtiga avslutningen som rätten behöver.

Vanliga misstag

  • Att bryna vitlöken för hårt: Håll kryddbasen i rörelse och låt inte vitlöken mörkna för mycket, eftersom den kan bli bitter innan kycklingen läggs i.
  • Låta såsen bli för tunn: Låt bräseringsspadet reducera tills det ser glansigt ut och fäster vid kycklingen i stället för att samlas som en buljong.
  • Överkoka basilikan: Rör ner basilikan när du tagit pannan från värmen så att den förblir doftande och fräsch i stället för att bli matt.

Tips för att förbereda i förväg

  • Bra som rester: Kyl snabbt och ställ i kylskåp i en försluten behållare; smakerna håller sig bra i flera dagar.
  • Värm försiktigt: Värm i en wok eller stekpanna med en liten skvätt vatten tills det är genomhett, och låt såsen lösas upp och åter täcka kycklingen.
  • Passar att frysa in: Frys in efter tillagning och tina sedan helt före uppvärmning så att kycklingen blir jämnt varm och såsen kan fräschas upp i pannan.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skär kycklingen i stora munsbitar. Krossa vitlöksklyftorna lätt och skiva ingefäran. Klipp de torkade chilifrukterna i halvor och skaka ur några frön om du vill ha mindre hetta.
  2. Ställ en wok på medelvärme och tillsätt den rostade sesamoljan. Tillsätt ingefära, vitlök och torkad chili och wokrör i 30 till 60 sekunder tills det doftar ordentligt, och se till att vitlöken inte blir för brynt.
  3. Höj värmen till medelhög och lägg i kycklingen i ett lager. Wokrör i 4 till 6 minuter, vänd ofta, tills kycklingen är lätt brynt och börjar släppa sin saft.
  4. Tillsätt ljus sojasås, Shaoxing-vin och strösocker och koka sedan upp till en livlig sjudning. Sänk värmen till medellåg och bräsera i 12 till 15 minuter, rör om då och då, tills kycklingen är genomstekt och såsen är glansig och klibbar vid bitarna.
  5. Riv basilikan och rör ner den av värmen så att den behåller sin fräscha färg och arom. Låt vila i 2 minuter och skeda sedan upp kycklingen och såsen i ett serveringsfat.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Ångat ris

Tips

  • För glansigast resultat, håll såsen på försiktig sjudning på slutet och rör ofta så att den reduceras jämnt utan att bränna fast.
  • Om du lagar mat till någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att kycklingen är genomstekt och rykande het rakt igenom.

Substitutioner

  • Ersätt Shaoxing-matlagningsvin med torr sherry för en liknande nötig sötma.
  • Ersätt färsk basilika med färsk thaibasilika för en mer traditionell ton av anis.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Kyl snabbt och ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm i wok eller stekpanna på medelvärme med en liten skvätt vatten tills det är rykande hett; såsen blir lösare när den värms.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Three-cup chicken (San Bei Ji)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 3 portioner
  • Total tid: 40min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Kinesisk
  • Allergener:
    Soja
Med serveringsförslag En gryta Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum

Mångsidig stekpanna för induktion
  • Fungerar på alla typer av spishällar
  • Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
  • Kräver instekning och underhåll

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum

Mångsidig stekpanna för induktion
  • Fungerar på alla typer av spishällar
  • Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
  • Kräver instekning och underhåll
Bästa värde

T-fal Ultimate hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Prisvärd non-stick-stekpanna
  • Mycket prisvärd
  • Thermo-Spot-värmeindikator
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Förstklassiga non-stick-egenskaper
  • Mycket hög byggkvalitet
  • Utmärkt värmefördelning
  • Dyr

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.