Chicken Tinga Tostadas

Krispiga majs-tostadas ger chicken tinga en perfekt bas: stadiga nog för en såsig topping, men lätta nog för att varje tugga ska förbli krispig. Tinga är en mexikansk tillagning av strimlad kyckling som sjuds med tomater, lök och rökig chipotle, vilket ger en glansig, smakrik sås med mild hetta och syrlighet. Här håller urbenade kycklinglår toppingen saftig, medan avokado, koriander och lime ger fräschör på slutet. Det är en praktisk lunch eller en avslappnad rätt att dela, och blir bäst om den monteras precis före servering så att tostadasen förblir krispiga.
Kök Mexikansk street food
Hetta Medel
Tillagning Allt i en gryta • Passar för meal prep • Minimal disk
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Rökigt, salt djup: Lök, vitlök, spiskummin och oregano bygger en smakrik grund innan tomat och chipotle skapar den igenkännbara rökiga tinga-såsen.
  • Snabb nog till lunch: Urbenade kycklinglår sjuder direkt i såsen, så toppingen tillagas och tar smak i samma panna.
  • Kontrast mellan krispigt och såsigt: Att reducera tingan tills den blir glansig hjälper den att fästa på kycklingen, medan tostadasen förblir krispiga när de monteras precis före servering.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mildare hetta: Börja med mindre chipotlesås och tillsätt sedan mer på slutet när kycklingen har strimlats och såsen har reducerats.
  • För extra rökighet och hetta: Rör ner lite mer chipotlesås under den sista sjudningen så att smaken blandas in i tomatbasen.
  • Håll det balanserat: Avokado och lime hjälper till att mildra chilihettan utan att dämpa tingans rökiga smak.

Texturtips

  • Montera i sista stund: Håll tostadasen åtskilda från den varma tingan fram till servering så att de förblir krispiga.
  • Reducera tills den blir glansig: Efter att ha strimlat kycklingen, sjud utan lock tills såsen täcker trådarna i stället för att samlas under.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör tingan i förväg: Kycklingtingan kan göras i förväg och förvaras kyld, redo att värmas och skedas över tostadas.
  • Frys bara toppingen: Frys den tillagade tingan utan avokado, koriander, lime eller tostadaskal, och tina sedan innan du värmer upp.
  • Värm försiktigt: Värm tingan i en kastrull med en skvätt buljong vid behov, och montera sedan när den är rykande het.

Byt ut ingredienser

  • Var försiktig med kycklingbröst: Kycklingbröst fungerar som ett magrare alternativ, men det tillagas snabbare än lår och kan bli torrt om det sjuds för länge.
  • Byt ut koriandern: Färsk bladpersilja kan ersätta koriander om du föredrar en mildare örtig avslutning.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skiva löken tunt. Finhacka vitlöken, grovhacka tomaterna och grovhacka koriandern. Skär avokadon i skivor och skär limen i klyftor.
  2. Värm solrosoljan i en kastrull på medelvärme. Tillsätt löken och en nypa fint havssalt och fräs sedan i 4 till 5 minuter tills den mjuknar och blir lätt gyllene.
  3. Rör ner vitlöken, malen spiskummin och torkad oregano och tillaga i 30 sekunder tills det doftar. Tillsätt tomaterna och tillaga i 3 till 4 minuter tills de börjar falla sönder.
  4. Rör ner chipotlesåsen och kycklingbuljongen och tillsätt sedan kycklinglåren. Koka upp till ett försiktigt sjud, lägg på lock och tillaga i 10 minuter, vänd en gång, tills kycklingen är genomstekt.
  5. Lägg över kycklingen på en skärbräda och dra isär den med två gafflar. Lägg tillbaka den i pannan och sjud utan lock i 2 till 3 minuter tills såsen klibbar fast vid kycklingen; smaka av med resten av det fina havssaltet.
  6. Skeda chicken tinga över tostada-skalen. Toppa med avokado och färsk koriander och avsluta med en skvätt lime.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa konsistens, sjud tingan utan lock på slutet tills den ser glansig ut och täcker kycklingen i stället för att rinna ut på tallriken.
  • Om du är känslig för hetta, börja med hälften av chipotlesåsen och tillsätt mer på slutet efter smak.

Substitutioner

  • Byt ut kycklinglår mot kycklingbröstfilé utan skinn och ben för en magrare topping; korta sjudtiden med lock med 2 till 3 minuter för att undvika att det blir torrt.
  • Byt ut färsk koriander mot färsk bladpersilja om du inte gillar koriander.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Förvara chicken tinga i en lufttät behållare i kylskåp. Värm försiktigt i en kastrull med en skvätt kycklingbuljong tills den är genomvarm, och montera sedan på tostada-skalen precis före servering så att de håller sig krispiga. Frys endast tingan (inte toppingen) i upp till 2 månader och tina över natten i kylskåp före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 25min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
Bra för nybörjare En gryta Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.