Frango Assado no Forno à Italiana com Tomates-Cereja, Alecrim e Limão
Porque esta receita funciona
- Método eficiente de assar no tabuleiro: As batatas, o frango e os tomates assam por etapas no mesmo tabuleiro, para que cada ingrediente cozinhe corretamente enquanto partilha os mesmos sucos saborosos.
- Sabor em camadas no tabuleiro: Alho, alecrim e os sucos do frango temperam as batatas, enquanto os tomates rebentados criam um final leve, naturalmente com molho.
- Final fresco: Raspa e sumo de limão adicionados após assar equilibram a riqueza da pele do frango e do azeite sem lhes tirar o sabor.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas sobre o tempo
- Cozinha quase sem intervenção: O trabalho ativo é breve; a maior parte do tempo é passada a assar, com as batatas a começarem primeiro para ficarem macias e douradas.
- Sirva pouco depois de terminar: A pele do frango e as batatas ficam no seu melhor pouco depois de envolver a raspa e o azeite nos sucos quentes do tabuleiro.
Dicas de textura
- Mantenha a pele exposta: Disponha as coxas de frango com a pele virada para cima e evite cobri-las com tomates ou batatas para que a pele possa dourar em vez de cozer a vapor.
- Dê espaço suficiente ao tabuleiro: Um tabuleiro demasiado cheio retém a humidade, o que amolece as batatas e a pele do frango. Use um tabuleiro grande o suficiente para que os ingredientes fiquem numa única camada.
Notas sobre ingredientes
- Escolhe coxas com osso: As coxas de frango com osso e pele mantêm-se suculentas durante o assado e dão mais sabor aos sucos do tabuleiro do que cortes mais magros.
- O alecrim fresco é o melhor: O alecrim fresco dá aqui um sabor mais limpo e aromático; o tomilho é uma boa alternativa se preferir uma nota de erva mais suave.
- Junte o limão no fim: Finalizar com limão depois de assar mantém o sabor vivo e evita que os citrinos fiquem agressivos ou com sabor a cozido.
Dicas para preparar com antecedência
- Preparar com antecedência: As batatas podem ser cortadas ao meio, o alho esmagado e as folhas de alecrim retiradas com antecedência, prontas para irem diretamente ao tabuleiro.
- Reaqueça suavemente: Reaqueça as sobras num tabuleiro de forno a 180°C (355°F) até ficarem bem quentes, juntando um pequeno salpico de água se os sucos do tabuleiro precisarem de ser soltos.
- Sobras adequadas para congelar: As porções cozinhadas podem ser congeladas depois de arrefecerem, embora as batatas e a pele do frango fiquem mais moles após descongelar e reaquecer.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Aquece o forno a 200°C (390°F). Corta ao meio as batatinhas maiores para cozinharem por igual, depois coloca-as num tabuleiro de forno e envolve com 1 c. sopa de azeite virgem extra, metade do sal marinho fino e uma pitada de pimenta-preta.
- Assa as batatas durante 20 minutos, sacudindo o tabuleiro a meio, até começarem a ganhar cor. Entretanto, seca as coxas de frango com papel de cozinha e tempera-as por todo com o restante sal marinho fino e pimenta-preta.
- Esmaga ligeiramente os dentes de alho e retira as folhas dos raminhos de alecrim fresco. Junta o frango ao tabuleiro, acomodando-o entre as batatas, depois espalha o alho e o alecrim e rega com 1 c. sopa de azeite virgem extra.
- Assa durante 25 minutos, virando o tabuleiro uma vez, até a pele do frango ficar dourada e as batatas quase macias. Junta o tomate-cereja ao tabuleiro e assa por mais 15 minutos, até os tomates rebentarem e o frango estar bem cozinhado.
- Rala finamente a casca do limão sobre o tabuleiro quente e depois espreme cerca de metade do sumo do limão. Rega com o restante azeite virgem extra e usa uma pinça para envolver tudo nos sucos, até ficarem brilhantes e com um ligeiro molho.
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Notas da receita
Dicas
- Para o melhor assado, mantém as coxas de frango com a pele virada para cima e evita encher demasiado o tabuleiro, para a pele dourar em vez de cozer a vapor.
- Se tiveres um termómetro, o frango está pronto quando a parte mais grossa atingir 75°C (165°F).
- Se fores servir grupos vulneráveis, certifica-te de que o frango está bem cozinhado, sem rosado junto ao osso, e que os sucos saem transparentes.
Substituições
- Substitui as coxas de frango por pernas de frango, usando o mesmo método e assando até ficarem bem cozinhadas.
- Substitui o alecrim fresco por tomilho fresco para uma nota de erva mais suave e mais floral.
- Substitui o tomate-cereja por tomate Roma, cortado em gomos, e assa até ficar macio e compotado.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Deixa arrefecer completamente e depois refrigera num recipiente hermético. Reaquece num tabuleiro de forno a 180°C (355°F) durante 15 a 20 minutos, até ficar bem quente; se necessário, junta um pequeno salpico de água para soltar os sucos do tabuleiro.
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Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 1h 15min (15min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Italiana
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