Frango Assado no Forno à Italiana com Tomates-Cereja, Alecrim e Limão

Frango assado no tabuleiro, ao estilo italiano, é o tipo de assado prático que transforma alguns ingredientes fortes numa refeição completa: coxas com osso para carne suculenta e pele estaladiça, batatas para absorver os sucos saborosos, e tomates que se desfazem num molho leve do tabuleiro. Alecrim, alho e azeite virgem extra dão ao prato o seu carácter mediterrânico familiar, enquanto a raspa e o sumo de limão adicionados no fim mantêm os sucos do assado vivos, em vez de pesados. Funciona bem como um almoço ou jantar fácil, com tudo servido diretamente do tabuleiro e molho brilhante suficiente para regar as batatas à colher.
Tipo de cozinha Cozinha caseira ao estilo italiano
Perfil de sabor Salgado • Com ervas • Finalização fresca de limão
Técnicas Assar • Cozinhar no tabuleiro de forno
Utensílios principais Forno • Tabuleiro de forno • Ralador Microplane
Modo de preparo Pouca limpeza • Cozinha sem vigilância
Tempo necessário Menos de 1 hora

Porque esta receita funciona

  • Método eficiente de assar no tabuleiro: As batatas, o frango e os tomates assam por etapas no mesmo tabuleiro, para que cada ingrediente cozinhe corretamente enquanto partilha os mesmos sucos saborosos.
  • Sabor em camadas no tabuleiro: Alho, alecrim e os sucos do frango temperam as batatas, enquanto os tomates rebentados criam um final leve, naturalmente com molho.
  • Final fresco: Raspa e sumo de limão adicionados após assar equilibram a riqueza da pele do frango e do azeite sem lhes tirar o sabor.

Tire o máximo proveito desta receita

Notas sobre o tempo

  • Cozinha quase sem intervenção: O trabalho ativo é breve; a maior parte do tempo é passada a assar, com as batatas a começarem primeiro para ficarem macias e douradas.
  • Sirva pouco depois de terminar: A pele do frango e as batatas ficam no seu melhor pouco depois de envolver a raspa e o azeite nos sucos quentes do tabuleiro.

Dicas de textura

  • Mantenha a pele exposta: Disponha as coxas de frango com a pele virada para cima e evite cobri-las com tomates ou batatas para que a pele possa dourar em vez de cozer a vapor.
  • Dê espaço suficiente ao tabuleiro: Um tabuleiro demasiado cheio retém a humidade, o que amolece as batatas e a pele do frango. Use um tabuleiro grande o suficiente para que os ingredientes fiquem numa única camada.

Notas sobre ingredientes

  • Escolhe coxas com osso: As coxas de frango com osso e pele mantêm-se suculentas durante o assado e dão mais sabor aos sucos do tabuleiro do que cortes mais magros.
  • O alecrim fresco é o melhor: O alecrim fresco dá aqui um sabor mais limpo e aromático; o tomilho é uma boa alternativa se preferir uma nota de erva mais suave.
  • Junte o limão no fim: Finalizar com limão depois de assar mantém o sabor vivo e evita que os citrinos fiquem agressivos ou com sabor a cozido.

Dicas para preparar com antecedência

  • Preparar com antecedência: As batatas podem ser cortadas ao meio, o alho esmagado e as folhas de alecrim retiradas com antecedência, prontas para irem diretamente ao tabuleiro.
  • Reaqueça suavemente: Reaqueça as sobras num tabuleiro de forno a 180°C (355°F) até ficarem bem quentes, juntando um pequeno salpico de água se os sucos do tabuleiro precisarem de ser soltos.
  • Sobras adequadas para congelar: As porções cozinhadas podem ser congeladas depois de arrefecerem, embora as batatas e a pele do frango fiquem mais moles após descongelar e reaquecer.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Aquece o forno a 200°C (390°F). Corta ao meio as batatinhas maiores para cozinharem por igual, depois coloca-as num tabuleiro de forno e envolve com 1 c. sopa de azeite virgem extra, metade do sal marinho fino e uma pitada de pimenta-preta.
  2. Assa as batatas durante 20 minutos, sacudindo o tabuleiro a meio, até começarem a ganhar cor. Entretanto, seca as coxas de frango com papel de cozinha e tempera-as por todo com o restante sal marinho fino e pimenta-preta.
  3. Esmaga ligeiramente os dentes de alho e retira as folhas dos raminhos de alecrim fresco. Junta o frango ao tabuleiro, acomodando-o entre as batatas, depois espalha o alho e o alecrim e rega com 1 c. sopa de azeite virgem extra.
  4. Assa durante 25 minutos, virando o tabuleiro uma vez, até a pele do frango ficar dourada e as batatas quase macias. Junta o tomate-cereja ao tabuleiro e assa por mais 15 minutos, até os tomates rebentarem e o frango estar bem cozinhado.
  5. Rala finamente a casca do limão sobre o tabuleiro quente e depois espreme cerca de metade do sumo do limão. Rega com o restante azeite virgem extra e usa uma pinça para envolver tudo nos sucos, até ficarem brilhantes e com um ligeiro molho.

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Notas da receita

Dicas

  • Para o melhor assado, mantém as coxas de frango com a pele virada para cima e evita encher demasiado o tabuleiro, para a pele dourar em vez de cozer a vapor.
  • Se tiveres um termómetro, o frango está pronto quando a parte mais grossa atingir 75°C (165°F).
  • Se fores servir grupos vulneráveis, certifica-te de que o frango está bem cozinhado, sem rosado junto ao osso, e que os sucos saem transparentes.

Substituições

  • Substitui as coxas de frango por pernas de frango, usando o mesmo método e assando até ficarem bem cozinhadas.
  • Substitui o alecrim fresco por tomilho fresco para uma nota de erva mais suave e mais floral.
  • Substitui o tomate-cereja por tomate Roma, cortado em gomos, e assa até ficar macio e compotado.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Deixa arrefecer completamente e depois refrigera num recipiente hermético. Reaquece num tabuleiro de forno a 180°C (355°F) durante 15 a 20 minutos, até ficar bem quente; se necessário, junta um pequeno salpico de água para soltar os sucos do tabuleiro.

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Frango Assado no Forno à Italiana com Tomates-Cereja, Alecrim e Limão
Imagem de JustRecipes
Pinterest

Visão geral da receita

  • Porções: 2 porções
  • Tempo total: 1h 15min (15min ativo)
  • Dificuldade: Fácil
  • Culinária: Italiana
Adequada para iniciantes Apto para congelar Adequado para crianças

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