Pollo al Limone Traybake (Frango com Limão e Batatas)
Porque esta receita funciona
- Tudo assa junto: As batatas cozinham no mesmo tabuleiro que o frango, absorvendo limão, alecrim, alho e os sucos saborosos da assadura.
- Vivo, mas saboroso: O limão e o vinho branco seco equilibram a riqueza das coxas de frango sem deixar o prato com um sabor demasiado ácido.
- Cozinha simples e generosa: Frango dourado, batatas macias e sucos do tabuleiro para servir à colher tornam este jantar simples, com muito pouco acabamento necessário.
Tire o máximo proveito desta receita
Dicas de textura
- Para uma pele de frango melhor: Seque as coxas com papel antes de assar e mantenha-as com a pele virada para cima; adicione o vinho na borda do tabuleiro, em vez de o deitar sobre a pele.
- Evita um tabuleiro cheio demais: Deixa espaço entre os pedaços de frango e as batatas para que assem e dourem, em vez de cozerem a vapor.
Erros comuns
- Usar um tabuleiro demasiado pequeno: Se os ingredientes estiverem muito apertados, divide-os por dois tabuleiros para dourarem melhor.
- Não verificar junto ao osso: As coxas com osso precisam de estar bem cozinhadas, com sucos transparentes e sem rosado junto ao osso.
- Deixar o limão queimar: Fatias finas de limão dão sabor, mas fica de olho nelas perto do fim do tempo de forno e ao reaquecer.
Substituições de ingredientes
- Sem vinho: Usa sumo de limão com água para uma versão sem álcool que mantém os sucos do tabuleiro vivos.
- Se usar alecrim seco: O alecrim seco pode substituir o fresco; esfarele-o primeiro entre os dedos para ajudar a libertar o aroma.
Dicas para preparar com antecedência
- Reaquecer sobras: Reaqueça num tabuleiro de forno a 200°C (390°F) até ficar bem quente por completo, vigiando as rodelas de limão para não queimarem.
- Preparar com antecedência, de forma simples: As batatas podem ser cortadas ao meio e o alho, o alecrim e o limão preparados com antecedência; depois, pode montar tudo mesmo antes de assar.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Aquece o forno a 220°C (430°F). Corta ao meio as batatas maiores para ficarem do mesmo tamanho e coloca-as num tabuleiro grande. Rega com 1 c. sopa de azeite e tempera com cerca de metade do sal e da pimenta.
- Esmaga ligeiramente os dentes de alho com a lateral de uma faca e espalha-os pelo tabuleiro. Retira as folhas de alecrim dos raminhos e junta-as, depois corta o limão em rodelas finas e encaixa-as entre as batatas.
- Seca as coxas de frango com papel de cozinha, depois esfrega-as com o restante azeite e tempera com o restante sal e pimenta. Acomoda o frango entre as batatas, com a pele virada para cima, deixando um pouco de espaço entre as peças para a pele ganhar cor.
- Assa durante 20 minutos e, depois, verte cuidadosamente o vinho branco num canto do tabuleiro (evita deitar diretamente sobre a pele do frango). Volta a colocar no forno e assa por mais 20 a 25 minutos, até o frango estar dourado e as batatas macias. O frango deve estar bem cozinhado, com sucos claros e sem rosado junto ao osso.
- Deixa repousar 5 minutos no tabuleiro para os sucos assentarem. Coloca os sucos do tabuleiro com sabor a limão por cima do frango e das batatas e serve diretamente do tabuleiro.
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Notas da receita
Dicas
- Para a melhor cor, mantém a pele do frango seca e evita regá-la com o vinho ou os sucos do tabuleiro até servir.
- Se o tabuleiro estiver muito cheio, usa dois tabuleiros para as batatas assarem em vez de cozerem a vapor.
- Se servires a grupos vulneráveis, certifica-te de que o frango está bem cozinhado, com sucos claros e sem rosado junto ao osso.
Substituições
- Substitui o vinho branco seco pelo sumo do limão mais 150 ml de água para uma versão sem álcool.
- Substitui o alecrim fresco por 1 c. chá de alecrim seco, esmagado entre os dedos antes de adicionar.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Deixa arrefecer e depois refrigera num recipiente fechado. Reaquece num tabuleiro a 200°C (390°F) até ficar bem quente por completo; vigia as rodelas de limão para não queimarem.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 55min (15min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Italiana
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