Grillet grøntsags-cataplana (gryderet i Algarve-stil)
Derfor fungerer opskriften
- Indbygget dybde: At grille peberfrugter og courgetter først giver en røget smag, før de vendes i tomat- og vinsaucen.
- Frisk men afrundet: Tomater og hvidvin giver syre, mens bløde løg, olivenolie og sød paprika holder gryderetten mild og fyldig.
- God til rester: Saucen holder sig godt i køleskab eller fryser og kan varmes nænsomt op uden at miste sin gryderetsagtige karakter.
Få det bedste ud af denne opskrift
Tradition og variationer
- Inspiration i Algarve-stil: Cataplana forbindes tæt med Algarve, hvor saucede gryderetter ofte kombinerer tomater, olivenolie, aromatiske ingredienser og vin. Denne version bevarer den profil, men bruger grøntsager i stedet for fisk og skaldyr.
- Ingen cataplana-gryde nødvendig: En stor gryde fungerer godt her, fordi grøntsagerne grilles separat og derefter kort simrer med i saucen.
Noter om ingredienser
- Vælg modne tomater: Modne tomater koger lettere ud og giver gryden en naturligt saucet konsistens uden at kræve lang tilberedning.
- Sød eller røget paprika: Sød paprika holder smagen mild; røget paprika får gryden til at smage dybere og mere grillet.
- Afslut med friske krydderurter: Frisk koriander giver friskhed til sidst. Persille er et godt alternativ, hvis du foretrækker en mildere urtesmag.
Tips til tekstur
- Hold grøntsagerne tydelige: Grill peberfrugter og courgetter, til de er møre og let forkullede, og tilsæt dem så tæt på slutningen, så de suger saucen til sig uden at falde sammen.
- Kog ind til en blank sauce: Lad tomaterne simre, til de koger ud, og væsken ser samlet ud, før du tilsætter de grillede grøntsager.
Tips til forberedelse
- Kan laves i forvejen: Gryden kan laves i forvejen, afkøles og opbevares i køleskab i en tætsluttende beholder i op til 3 dage.
- Frys efter tilberedning: Frys ned, når den er afkølet, og tø derefter op natten over i køleskabet, før den varmes op igen.
- Varm forsigtigt op: Varm op i en gryde ved lav varme, til den er rygende varm, og tilsæt en lille sjat vand, hvis saucen er reduceret for meget.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Instruktioner
- Varm en grill op til høj varme. Halvér peberfrugterne og fjern kernerne, og skær derefter squashene på langs i tykke skiver. Vend begge dele med 2 spsk af olivenolien.
- Grill peberfrugter og squash, til de er godt forkullede og møre, og vend efter behov. Flyt over på et skærebræt; hak peberfrugterne groft, og skær squashene i mundrette stykker.
- Sæt en stor gryde over middel varme, og tilsæt de resterende 2 spsk olivenolie. Skær løget i tynde skiver, og steg i 6 til 8 minutter, til det er blødt og sødt, og skær derefter hvidløget i tynde skiver og steg i 1 minut, til det dufter. Rør den søde paprika i i 30 sekunder.
- Hak tomaterne groft, og kom dem i gryden sammen med den tørre hvidvin og laurbærbladene. Bring i en blid simren, og lad derefter koge i 12 til 15 minutter, til tomaterne falder sammen, og saucen ser blank og saucet ud.
- Rør de grillede peberfrugter og squash i, og lad simre i 5 minutter, så det hele samler sig. Hak den friske koriander groft, og rør det meste i, og gem lidt til at afslutte med. Servér varm, drysset med resten af korianderen.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- For en dybere røget smag, lad grøntsagerne få mørke grillstriber, før du vender dem, men tag dem af, før de tørrer ud.
- Hold gryderetten i en blid simren, så tomaterne koger ind til en sauce i stedet for at brænde fast i bunden.
- Hvis du serverer for en, der er gravid, ældre eller immunsvækket, så sørg for, at gryderetten er rygende varm hele vejen igennem før servering.
Erstatninger
- Erstat tør hvidvin med vand for en alkoholfri version; lad simre 2 til 3 minutter længere for at koncentrere saucen.
- Erstat frisk koriander med frisk persille for en mildere, mere urtet afslutning.
- Erstat sød paprika med røget paprika for en mere udtalt røget note.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 3 dage
- Lad køle af, og sæt derefter i køleskab i en lukket beholder i op til 3 dage. Varm forsigtigt op i en gryde ved lav varme under omrøring, til den er rygende varm; tilsæt en lille sjat vand, hvis den er kogt for meget ind. Frys i op til 2 måneder, og tø op natten over i køleskabet før genopvarmning.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 3 portioner
- Samlet tid: 1t (35min aktiv)
- Sværhedsgrad: Middel
- Køkken: Portugisisk
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanUdstyr, du skal bruge
Har du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →Gør opskriften nemmere næste gang
AnnonceDisse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.
Misen kokkekniv 8 tommer
- AUS-10-stål
- Velafbalanceret design
- Mindre traditionel fornemmelse i hånden
Dobbeltsidet skærebræt i titanium og PP
- Separate flader til kød og frugt eller grøntsager
- Modstår lugt og pletter
- Slider mere på knivsægge end træ eller plast
WÜSTHOF Classic kokkekniv 8 tommer
- Fremragende byggekvalitet
- Holder skæret pålideligt
- Dyr
OXO Good Grips skærebrætsæt i 2 dele
- To praktiske størrelser med vendbare skæreflader
- Tåler opvaskemaskine og er nemme at rengøre
- Plastoverfladerne får med tiden mærker efter knive
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.

























