Fasolada (Griekse wittebonensoep)

Fasolada is een huiselijke Griekse wittebonensoep met een tomatenrijke bouillon, zachte groenten en volop olijfolie, die voor body zorgt zonder vlees of zuivel. De bonen worden geweekt en daarna zachtjes gesudderd met ui, wortel, bleekselderij, knoflook, laurier en gehakte tomaten tot ze gaar zijn, waardoor een soep ontstaat die zowel stevig als bouillonachtig is in plaats van zwaar. Een laatste handvol peterselie houdt de smaak fris, terwijl extra vierge olijfolie zorgt voor de ronde, peperige afdronk die het gerecht zo herkenbaar maakt. Serveer met knapperig brood voor een eenvoudig diner en laat het voor het eten even rusten, zodat de bonen en bouillon zich zetten tot een vollere textuur.
Keuken Griekse huiselijke keuken
Bereidingswijze Eenpansgerecht • Geschikt om vooraf te maken • Geschikt om in te vriezen
Tijdsinvestering Minder dan 3 uur

Waarom dit recept goed werkt

  • Langzaam, zachtjes laten pruttelen: Geweekte gedroogde bonen garen direct in de tomatenbouillon, geven de soep body en laten de groenten, laurier en knoflook de bonen op smaak brengen terwijl ze zacht worden.
  • Van nature romige bouillon: De bonen geven zetmeel af terwijl ze pruttelen, waardoor de soep bindt zonder room; door een paar bonen licht te pletten wordt hij desgewenst zijdezachter.
  • Wordt beter na rusten: Even laten staan voor het serveren helpt de bonen en bouillon tot rust te komen, en restjes warm je goed op met een beetje extra water om de textuur losser te maken.

Haal het beste uit dit recept

Achtergrond en variaties

  • Griekse huiselijke soep: Fasolada is meestal eenvoudig en groente-gericht, en leunt op goede bonen, olijfolie en een tomatenbasis in plaats van vlees of bouillon voor diepte.
  • Klassieke serveerstijl: Knapperig brood past er van nature bij, om de dikke bouillon en de olijfolierijke afwerking mee op te scheppen.

Timingtips

  • Week de bonen eerst: Een nacht weken helpt gedroogde bonen gelijkmatiger te garen en verkort de suddertijd.
  • Laat het even staan: Laat de soep na het koken een paar minuten rusten, zodat de bouillon iets indikt en de kruiden kunnen intrekken.

Textuurtips

  • Voor een romiger resultaat: Plet een klein deel van de gekookte bonen tegen de zijkant van de pan en roer ze dan terug door de soep.
  • Houd de bonen heel: Houd het bij een zachte suddering in plaats van hard koken, zodat de bonen zacht worden zonder te veel uit elkaar te vallen.

Voorbereidingstips

  • Geschikt om vooruit te koken: De soep blijft goed in de koelkast en kan zachtjes op het fornuis worden opgewarmd met een scheutje water als de bouillon is ingedikt.
  • Geschikt om in te vriezen: Laat volledig afkoelen voordat je hem invriest in afgesloten bakjes, laat dan een nacht ontdooien in de koelkast en verwarm tot gloeiend heet.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Doe de gedroogde witte bonen in een kom, overgiet met ruim koud water en laat 8 uur of een nacht weken. Giet af en spoel goed in een vergiet.
  2. Verwarm in een soeppan de extra vierge olijfolie op middelhoog vuur. Hak de ui fijn, snijd de wortels en bleekselderij in blokjes en bak met een snufje van het fijne zeezout 8 tot 10 minuten tot zacht maar niet bruin.
  3. Snijd de knoflook in plakjes en roer 1 minuut erdoor tot hij geurt. Voeg de uitgelekte bonen, laurierblaadjes en tomatenblokjes uit blik toe en schenk er genoeg water bij om ze met ongeveer 3 cm te bedekken.
  4. Breng aan de kook, zet dan lager tot een zachte pruttel en dek gedeeltelijk af. Kook 60 tot 75 minuten en roer af en toe, tot de bonen gaar zijn en de soep dik en bouillonachtig is; vul aan met een beetje water als hij te dik wordt.
  5. Breng op smaak met het resterende fijne zeezout en de zwarte peper en laat 5 minuten zachtjes pruttelen zodat de smaken kunnen intrekken. Hak de verse peterselie fijn en roer het grootste deel erdoor, houd een beetje apart om af te maken.
  6. Schep in kommen en strooi de apart gehouden peterselie erover. Laat 5 minuten staan voor je serveert, zodat de bonen en bouillon mooi samenkomen.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Serveertips

Dit recept combineert goed met:

Knapperig brood

Tips

  • Voor een romigere structuur plet je een soeplepel bonen licht tegen de zijkant van de pan en roer je ze er weer door.
  • Houd het pruttelen zacht zodat de bonen heel blijven en de bouillon vanzelf zijdezacht wordt.
  • Als je serveert aan kwetsbare groepen, zorg dan dat de soep pruttelt tot de bonen overal volledig gaar zijn.

Alternatieven

  • Vervang verse peterselie door verse dille voor een aromatischere afwerking met een anijstoets.
  • Vervang tomatenblokjes uit blik door gepureerde tomaten uit blik voor een gladdere, gelijkmatigere bouillon.

Bewaren

  • In de koelkast tot 4 dagen
  • Laat volledig afkoelen en zet dan in een afgesloten bak in de koelkast. Verwarm zachtjes op het fornuis met een scheutje water om losser te maken en roer tot gloeiend heet; vries in tot 3 maanden en laat een nacht in de koelkast ontdooien voor je opnieuw verwarmt.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Fasolada (Griekse wittebonensoep)
Foto door Jenny Sirimis op Pexels

Receptoverzicht

  • Porties: 4 porties
  • Totale tijd: 2u 15min (20min actief)
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • Keuken: Grieks
  • Allergieën:
    Selderij
Geschikt voor beginners Met serveersuggesties Eén pan Geschikt om in te vriezen Kindvriendelijk

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.