Caldo Tlalpeño (stark kyckling- och grönsakssoppa med kikärter)

En skål caldo tlalpeño förenar klarheten i en kycklingbuljong med mättnaden av en hel måltid: mört strimlad kyckling, kikärter och grönsaker i en tomatbaserad soppa som doftar av chipotle. Chilin ger en rökig värme snarare än aggressiv hetta, medan morötter och zucchini håller buljongen lätt och fräsch. Kycklinglår med ben hjälper till att bygga upp ett mustigt djup medan de sjuder, och soppan avslutas sedan med limejuice och färsk koriander för fräschör. Det är den sortens mexikanska soppa som känns återställande, flexibel och tillfredsställande, tillräckligt enkel för middag men ändå generös nog att servera som en komplett huvudrätt.
Kök Mexikansk husmanssoppa
Hetta Medel
Tillagning Allt i en gryta • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Rökig, mustig buljong: Att sjuda kyckling, tomat, lök, vitlök och chipotle tillsammans ger buljongen djup utan att kräva lång koktid.
  • Frisk avslutning: Limesaft som tillsätts av värmen gör tomatbuljongen syrligare och balanserar kycklingens fyllighet.
  • Mättande men inte tung: Kikärter, grönsaker och strimlad kyckling gör soppan mättande samtidigt som buljongen förblir lätt och klar.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Skaka ur fler av chipotlefröna innan du tillsätter den, eller använd en mindre bit chilli.
  • För mer hetta: Låt fler frön vara kvar i chipotlen eller tillsätt extra chilli gradvis och smaka på buljongen medan den sjuder.
  • Håll hettan rund: Avsluta med lime och koriander efter sjudningen; deras fräschör gör att den rökiga chillin inte smakar för tungt.

Ingredienstips

  • Kyckling med ben ger mer fyllighet: Kycklinglår med ben hjälper till att skapa en mer mustig buljong och förblir så möra att de går att riva efter sjudningen.
  • Tillsätt grönsaker i omgångar: Morötter behöver lite längre tid än zucchini, så om du tillsätter dem i omgångar blir grönsakerna möra i stället för mosiga.
  • Tillsätt lime efter smak: Rör ner det mesta av limejuicen från värmen, och ställ fram resten på bordet så att varje skål kan göras syrligare efter smak.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör soppan i förväg: Soppan kan lagas i förväg, kylas snabbt och förvaras i kylskåp i en försluten behållare.
  • Värm försiktigt: Värm på spisen tills den är rykande het, och tillsätt en skvätt buljong om soppan har tjocknat under förvaringen.
  • Frys in för längre förvaring: Frys den avsvalnade soppan i portioner, tina sedan över natten i kylskåp innan du värmer upp.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Finhacka löken och skiva vitlöken. Hacka tomaterna grovt. Klipp chipotlepepparn i några bitar och skaka ur några frön om du vill ha den mildare.
  2. Lägg lök, vitlök, tomater, chipotle, kycklinglår, kycklingbuljong och fint havssalt i en stor kastrull. Koka upp försiktigt, sänk sedan till ett jämnt sjudande och koka i 20 minuter, och skumma av eventuellt skum från ytan.
  3. Under tiden, skala och skiva morötterna i munsbitar. Skär zucchinin i munsbitar. Skölj och låt kikärterna rinna av.
  4. Lyft upp kycklingen och lägg den på en skärbräda tills den svalnat så att du kan hantera den. Tillsätt morötterna i kastrullen och låt sjuda i 8 minuter, tillsätt sedan zucchini och kikärter och låt sjuda i ytterligare 5 till 7 minuter, tills grönsakerna är mjuka men inte mosiga.
  5. Plocka kycklingköttet från benen och riv i munsbitar, och släng skinn och ben. Lägg tillbaka kycklingen i soppan och låt sjuda i 2 minuter så att den blir genomvarm. Smaka av och justera med lite mer salt vid behov.
  6. Finhacka koriandern och pressa limefrukterna. Ta kastrullen från värmen och rör ner det mesta av limejuicen, tillsätt sedan det mesta av koriandern. Servera varm med resterande koriander och limejuice på bordet.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För en klarare buljong, låt soppan sjuda försiktigt i stället för att stormkoka, och skumma ytan under de första 10 minuterna.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att kycklingen är genomvarm och rykande het rakt igenom innan du river den och lägger tillbaka den i kastrullen.

Substitutioner

  • Byt ut kycklinglår mot kycklingbröstfiléer för en magrare soppa; lägg i dem de sista 12 till 15 minuterna av sjudningen så att de håller sig möra.
  • Byt ut zucchini mot morot för en enklare grönsaksblandning; tillsätt den extra moroten samtidigt som de första morötterna.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Kyl snabbt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm försiktigt på spisen tills den är rykande het; tillsätt en skvätt kycklingbuljong om den har tjocknat. Frys i upp till 3 månader och tina över natten i kylen före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 1h (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
Bra för nybörjare En gryta Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

WÜSTHOF Classic kockkniv 8 tum

Tysk kockkniv av hög kvalitet
  • Utmärkt byggkvalitet
  • Behåller skärpan väl
  • Dyr
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.