Pollo a la plancha con pico de gallo (salsa de tomate, lima y cilantro)
Por qué funciona esta receta
- Acidez fresca: El zumo de lima y los tomates maduros equilibran el pollo sabroso, manteniendo el plato ligero en lugar de pesado.
- Base de especias sencilla: El comino y el chile ancho en polvo aportan calidez y un suave toque ahumado sin necesidad de un marinado largo.
- Ideal para entre semana: La salsa se prepara mientras se cocina el pollo, así que todo el plato se hace de forma eficiente en una sola sesión de cocina activa.
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Ajustar el picante
- Hazlo más suave: Retira las semillas del jalapeño y usa menos chile en la salsa para un acabado más fresco y suave.
- Añade más picante: Deja algunas semillas de jalapeño en el pico de gallo, o añade más chile fresco al gusto.
- Mantén el picante equilibrado: Si la salsa sabe demasiado ácida o picante, añade más tomate y cilantro para suavizar el golpe.
Notas sobre ingredientes
- Usa tomates maduros: Los tomates maduros en rama dan al pico de gallo mejor dulzor, jugosidad y color.
- El cilantro fresco importa: El cilantro fresco aporta ese toque limpio y cítrico que las hierbas secas no pueden reproducir en una salsa cruda.
- Ajusta la lima: Prueba la salsa antes de servir y añade un poco más de lima si los tomates necesitan más viveza.
Consejos de textura
- Deja reposar antes de cubrir: Deja reposar el pollo brevemente antes de poner la salsa por encima con una cuchara, para que los jugos se asienten y la superficie se mantenga bien dorada.
- Vigila el segundo lado: Baja el fuego si las especias empiezan a oscurecerse demasiado rápido y deja de cocinar en cuanto el pollo esté bien hecho.
Consejos para preparar con antelación
- Guarda por separado: Guarda el pollo cocinado y el pico de gallo en recipientes herméticos separados para que la salsa se mantenga fresca y el pollo se recaliente bien.
- Recalienta suavemente: Calienta el pollo en una sartén con un chorrito de agua hasta que esté muy caliente, y luego añade la salsa fría justo antes de servir.
- Mejor recién hechos: El pico de gallo tiene el sabor más vivo y la mejor textura el día que se prepara.
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Ingredientes
Instrucciones
- Seca el pollo con papel, luego sazónalo por todas partes con la sal marina fina, el comino molido y el chile ancho en polvo. Úntalo con 1 tbsp de aceite de oliva virgen extra.
- Prepara el pico de gallo: parte por la mitad los tomates cherry, corta en dados finos la cebolla morada y pica finamente el chile jalapeño (retira las semillas para menos picante). Ralla finamente o machaca el ajo, pica el cilantro fresco, luego exprime el zumo de lima y añade la 1 tbsp restante de aceite de oliva; mezcla bien.
- Calienta una sartén a fuego medio-alto. Añade el pollo y cocina de 5 a 7 minutos por el primer lado, hasta que esté bien dorado.
- Dale la vuelta y cocina otros 5 a 7 minutos, bajando el fuego a medio si las especias empiezan a pegarse. El pollo está listo cuando se nota firme y los jugos salen claros.
- Deja reposar el pollo en los platos durante 3 minutos. Pon el pico de gallo por encima a cucharadas y sirve enseguida.
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Notas de la receta
Consejos
- Para un resultado más jugoso, retira el pollo del fuego en cuanto esté hecho y déjalo reposar antes de cubrirlo con el pico de gallo.
- Si vas a servir a alguien embarazado, mayor o inmunodeprimido, asegúrate de que el pollo esté completamente hecho y sirve de inmediato.
Sustituciones
- Sustituye el chile jalapeño por la mitad de cantidad de chile jalapeño para un pico de gallo más suave.
- Sustituye el chile ancho en polvo por comino molido para un perfil de especias más cálido y menos ahumado.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Guarda el pollo y el pico de gallo por separado en recipientes herméticos. Recalienta el pollo en una sartén a fuego medio con un chorrito de agua hasta que esté muy caliente, y luego cúbrelo con el pico de gallo frío justo antes de servir.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 porciones
- Tiempo total: 35min (35min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Mexicana
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