Pirinç, Fasulye ve Misket Limonlu Yoğurtlu Fırın Sebzeli Taco Kasesi

Taco kaseleri, tacoların baharatını, üst malzemelerini ve tazeliğini alıp, çatalla kolayca yenebilen, bol porsiyonlu pirinç bazlı bir öğüne dönüştürür. Burada, isli kimyon ve paprika ile fırınlanmış tatlı patates ve kırmızı biber, doyuruculuk için ılık siyah fasulyeyle birlikte uzun taneli pirincin üzerine yerleşir. Limonlu yoğurt, genelde crema’nın sağladığı ferahlatıcı, ekşimsi unsuru getirirken, kişniş ve salsa kâseyi canlı ve taze tutar. Ek yanlara ihtiyaç duymadan tamamlanmış hissettirecek kadar doku ve lezzete sahip, pratik bir vejetaryen öğle yemeği ya da rahat bir akşam yemeğidir.
Mutfak tarzı Meksika esintili vejetaryen kâse
Acılık seviyesi Hafif
Hazırlama biçimi Yemek hazırlığına uygun • Önceden hazırlanabilir
Gereken süre 1 saatten kısa

Bu tarif neden işe yarar

  • İsli, lezzetli temel: Tatlı patates ve biberi isli paprika ve kimyonla fırınlamak, sebzeleri sadece ısıtmaktan daha derin bir lezzet oluşturur.
  • Taze denge: Limonlu yoğurt, fırınlanmış sebzelerin tatlılığını ve siyah fasulyenin topraksı tadını dengeler.
  • Önceden hazırlamak için uygun: Pirinç, fasulye ve fırınlanmış sebzeler, yoğurt sosundan ayrı saklandığında iyi dayanır.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Doku ipuçları

  • Buharda değil, fırında pişirin: Tatlı patatesi ve biberi tepsiye yayarak dizin; böylece kenarları kendi neminde yumuşamak yerine kızarır.
  • Pirinci tane tane tutun: Pirinci haşladıktan sonra iyice süzün ve üzerini kapalı tutun; böylece ıslanmadan sıcak kalır.
  • Sosu taze tutun: Limonlu yoğurdu servis etmeden hemen önce ekleyin; böylece sıcak kâse malzemelerinin yanında koyu, serin ve kremamsı kalır.

Malzeme notları

  • İsli toz biber önemli: Füme toz biber kâseye hafif barbekü benzeri bir derinlik verir; tatlı toz biber daha yumuşak ve daha az füme yapar.
  • Limi damak tadına göre ayarla: Daha yumuşak bir ekşilik isterseniz limonu azar azar ekleyin ya da daha canlı bir sos için biraz fazla suyu kullanın.
  • Fasulyeleri durulayın: Konserve siyah fasulyeyi durulamak fazla konserve sıvısını giderir ve bitmiş kâsede daha temiz bir lezzet sağlar.

Önden hazırlama ipuçları

  • Sosu ayrı saklayın: Limonlu yoğurdu pirinç, sebzeler ve fasulyeden ayrı tutun; böylece kâse buzdolabında sulanmaz.
  • Hafifçe ısıtın: Pirinci, fasulyeyi ve sebzeleri bir sıçratma suyla dumanı üstünde tütene kadar ısıtın, ardından yeniden ısıttıktan sonra soğuk yoğurt sosunu ekleyin.
  • Öğle yemekleri için en uygunu: Pişmiş pirinç, fasulye ve sebzeleri kaplara porsiyonlayın, ardından servis için sosu ve salsayı ayrı ayrı paketleyin.

Beslenme alternatifleri

  • Vegan yap: Yunan yoğurdu yerine koyu, şekersiz bitkisel yoğurt kullanın.
  • Sütsüz yap: Limon suyunu çok incelmeden taşıyacak kadar kıvamlı bir süt ürünü içermeyen yoğurt seçin.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Fırını 220°C (430°F) ısıt. Pirinci durula, ardından hafif tuzlu kaynar su dolu bir tencerede yumuşayana kadar 10 ila 12 dakika pişir. İyice süz, kapağını kapat ve sıcak kalması için kenara al.
  2. Tatlı patatesi soyup 2 cm küpler halinde kes; kırmızı biberi lokmalık parçalara doğra. İkisini de bir fırın tepsisine al ve zeytinyağı, isli toz kırmızı biber, toz kimyon, tuz ve karabiberle harmanla. Kenarları kızarıp yumuşayana kadar, bir kez çevirerek 18 ila 22 dakika fırınla.
  3. Siyah fasulyeleri süzüp durula, ardından küçük bir tencerede bir sıçrama su ve 1 ezilmiş sarımsak dişiyle 3 ila 4 dakika ısıt. Tadına bak ve gerekiyorsa bir tutam tuzla tatlandır. Kısık ateşte sıcak tut.
  4. Bir karıştırma kabında süzme yoğurdu, misket limonunun kabuğu rendesi ve suyunu ve kalan ezilmiş sarımsak dişini karıştır. Kişnişin çoğunu ince ince kıyıp karışıma ekle; bitirmek için birazını ayır. Tadına bak ve istersen bir tutam tuzla ayarla.
  5. Pirinci iki kaseye paylaştır, ardından üzerine fırınlanmış tatlı patates ve biberi ve sıcak siyah fasulyeleri ekle. Üzerine misket limonlu yoğurt sosunu kaşıkla gezdir, salsa ekle ve ayırdığın kişnişle bitir. Her şey sıcakken hemen servis et.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • Daha yoğun lezzet için sebzeleri tepsiye iyice yay ki buharda değil fırında kızarsın.
  • Daha sonra servis edeceksen yoğurt sosunu ayrı tut ve taze, koyu kalması için en son ekle.

İkame ürünler

  • Daha akışkan, daha hafif bir sos için süzme yoğurt yerine tam yağlı yoğurt kullan.
  • Daha az isli bir bitiş için isli toz kırmızı biber yerine tatlı toz kırmızı biber kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Pirinci, sebzeleri ve fasulyeleri hızlıca soğut, ardından hava geçirmez bir kapta buzdolabına kaldır. Misket limonlu yoğurt sosunu ayrı sakla ve ısıttıktan sonra ekle. Pirinci, sebzeleri ve fasulyeleri mikrodalgada veya bir sıçrama suyla tencerede iyice kızgın olana kadar ısıt.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 kaseler
  • Toplam süre: 45dk (20dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Meksika
  • Alerjenler:
    Süt
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

T-fal Specialty 3 quart yapışmaz sos tenceresi, cam kapaklı

Uygun fiyatlı yapışmaz sos tenceresi
  • Yiyecekler yüzeyden kolayca ayrılır
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir
  • İndüksiyonlu ocaklarla uyumlu değil
Üst düzey kalite

OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti

Yalıtımlı tutma yüzeyli kaseler
  • Kaymaz taban
  • Rahat tutuş
  • Daha yüksek fiyat
En iyi seçim

WMF Mini 16 cm kapaklı sos tenceresi

Kompakt paslanmaz çelik sos tenceresi
  • Yüksek kaliteli paslanmaz çelik
  • Eşit ısı dağılımı
  • Daha yüksek fiyat

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.