Salteado tailandés de pollo con anacardos
Por qué funciona esta receta
- Cocción rápida a fuego fuerte: El pollo y las verduras se cocinan rápidamente en un wok caliente, lo que hace el método eficiente y favorece un buen dorado.
- Crujiente y ternura: Los anacardos tostados aportan un toque crujiente frente al pollo jugoso y los pimientos y la cebolla tiernos pero crujientes.
- Salsa salada y brillante: La salsa de soja clara y la salsa de ostras recubren el salteado al final, aportando umami concentrado sin una cocción lenta prolongada.
Sácale el máximo partido a esta receta
Errores comunes
- Evita abarrotar el wok: Cocina el pollo por tandas si hace falta para que se dore en lugar de soltar líquido y cocerse al vapor.
- Vigila de cerca los anacardos: Tuéstalos solo hasta que estén ligeramente dorados y luego retíralos del wok antes de que se oscurezcan demasiado.
- Mantén el fuego alto: Un wok bien caliente ayuda a que las verduras queden tiernas pero crujientes y mantiene la salsa brillante en lugar de aguada.
Notas sobre ingredientes
- Los muslos de pollo van bien para saltear: Los muslos sin hueso y sin piel se mantienen jugosos a fuego fuerte y perdonan si se cocinan un poco más.
- Usa anacardos sin sal: Los anacardos sin sal permiten que la salsa de soja y la salsa de ostras sazonen el plato sin que quede demasiado salado.
- Ajusta con cuidado las salsas saladas: La salsa de soja oscura puede aportar un color más intenso y dulzor, pero puede saber más fuerte, así que añádela con más cautela.
Ideas para servir
- Sirve con arroz: El arroz jazmín blanco combina de forma natural con la salsa sabrosa y brillante y los anacardos crujientes.
- Termina con cebolleta: Añade la cebolleta fuera del fuego para que se mantenga fresca y viva.
Consejos para preparar con antelación
- Prepara todo antes de calentar el wok: Corta las verduras, pica el ajo y mezcla la salsa antes de empezar, ya que el salteado avanza rápido una vez que comienza la cocción.
- Recalienta fuerte y rápido: Calienta las sobras en un wok o sartén bien caliente con un pequeño chorrito de agua hasta que estén muy calientes por completo, y luego añade cebolleta fresca si es posible.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- En un cuenco pequeño, mezcla la salsa de soja clara y la salsa de ostras. Corta el pollo en trozos de bocado, luego corta la cebolla y el pimiento rojo; corta las cebolletas en rodajas finas y pica el ajo, reservando las cebolletas para el final.
- Pon un wok a fuego alto hasta que esté muy caliente, luego añade los anacardos y tuéstalos de 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que estén ligeramente dorados. Vuélcalos en un cuenco para que no se doren en exceso.
- Vuelve a poner el wok a fuego alto y añade el aceite vegetal. Añade el pollo en una sola capa y saltea de 4 a 6 minutos, hasta que esté dorado y bien hecho.
- Añade la cebolla y el pimiento rojo y saltea de 3 a 4 minutos, hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes. Añade el ajo y cocina de 30 a 60 segundos, hasta que desprenda aroma.
- Vierte la mezcla de salsa de soja y ostras y saltea de 1 a 2 minutos, hasta que todo quede brillante y bien cubierto. Incorpora los anacardos tostados, luego retira del fuego y espolvorea las cebolletas para servir.
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Notas de la receta
Consejos
- Mantén el wok caliente y trabaja rápido para que el pollo se dore en lugar de cocerse; si tu sartén es pequeña, cocina el pollo en dos tandas.
- Tuesta los anacardos solo hasta que estén de un dorado pálido, ya que seguirán tomando algo de color con el calor residual.
- Si vas a servir a alguien vulnerable, asegúrate de que el pollo esté muy caliente por dentro y sin nada de rosa.
Sustituciones
- Sustituye los muslos de pollo por pechuga de pollo para un salteado más magro; reduce un poco el tiempo de cocción para que quede jugoso.
- Sustituye el pimiento rojo por pimiento verde para un toque algo más amargo y sabroso.
- Sustituye la salsa de soja clara por salsa de soja oscura para un color más intenso y un sabor ligeramente más dulce; usa un poco menos, ya que puede ser más fuerte.
Conservación
- Refrigerar hasta 3 días
- Enfría rápidamente y luego refrigera en un recipiente hermético. Recalienta en un wok o sartén bien caliente con un pequeño chorrito de agua hasta que esté muy caliente por dentro; añade la cebolleta después de recalentar si es posible para mantenerla fresca.
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Resumen de la receta
- Raciones: 3 porciones
- Tiempo total: 25min (25min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Tailandesa
-
Alergias:
Anacardos Soja
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